305：《美丽的格格为啥离异》蒙A格格2022年5月6日分享

媚妹

分 享 者：蒙A格格

姓  名：娜仁齐木格

年  龄：49岁

职  业：私企物业公司员工

联系电话：15947211519

居 住 地：内蒙古呼和浩特市

简介：蒙古族的她，第一段婚姻离异，孩子严重的白血病，自己便秘，怕冷等身体方面的问题也非常痛苦。第二段婚姻也即将出现问题，她如今幸福吗。敬请期待视频及内容介绍！

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请见谅。

   

【村长与蒙A格格访谈录】

【村长】大家都在夸这个内蒙的美女啊。你好美女！

【蒙A格格】你好，村长。大家好，我是内蒙古呼和浩特的蒙格格。

【村长】穿的那个衣服是你们的民族服装吗？蒙族的民族服装？

【蒙A格格】蒙古服装，这个是一个生活服装。

【村长】我看还戴着那是啥东西？

【蒙A格格】对，戴的这是针线包。我们蒙古族的。

【村长】哦，针线包。

【蒙A格格】对。我们蒙古族女的都得会缝东西，必须要会的。

【村长】哦，好。你今年多大？做什么工作？跟大家介绍一下，好吗？还有电话。

【蒙A格格】我今年49岁，能听清楚不？村长。

【村长】能听清楚，很清楚。

【蒙A格格】我49岁，是一个私企物业公司的员工，做物业的。我今天分享的主要就是家庭，我学习辟谷以后，我学会了一点怎么样经营家庭管理好自己。

【村长】你等一下，你的电话说了没？我知道你的年龄，工作。

【蒙A格格】电话是15947211519。

【村长】好好。我再打断你一下，问你一下，你是蒙古族，但是名字叫蒙格格，蒙古族的名字也叫格格吗？

【蒙A格格】我的名字是娜仁齐木格，最后的一个字是格格，就改成蒙格格了。

【村长】哦，就是你真正的名字是一长串的，最后一个字读格，是吧？

【蒙A格格】很多个字太长。

【村长】你的蒙语说出来很好听啊，再跟我们说两句蒙语吧，打招呼说上几句。

【蒙A格格】我说的是大家好，我是来自内蒙古呼和浩特的蒙格格，很高兴今天晚上见到大家。

【村长】好，继续。

【蒙A格格】村长，我今天分享的就是，我学习辟谷以后，我知道了怎么样管理好自己，经营家庭有个着落了。只是我知道这一点点。我是19年通过我大姐学习辟谷。蒙乐乐她是18年学的，我是19年知道这个事儿，我看见我大姐学习辟谷以后，她多年的胃病好了，她从小就有肺结核，肺结核后遗症是嗓子刺啦刺啦的那种声音，她这个后遗症好了。我学习的目的就是我要减肥。

【村长】你们蒙古人，我猜应该是以胖为美，以壮为美吧。

【蒙A格格】对，对对。我以前一百二十多斤。

【村长】以前一百二十多斤？

【蒙A格格】对，我现在是一百零几斤。

【村长】一百二十斤，这很正常呀。你个子多高？

【蒙A格格】我一米六。我现在学习辟谷以后我长个儿了，我现在一米六一呢。

【村长】哇，我第一次听说呀，我们分享这么多，第一个听说这个49岁了还长个儿。

【蒙A格格】对，那天横刀说是他长了两厘米，我以为他开玩笑呢。然后我就量了一下，还真长了。别人都说我长个儿了，我还以为我瘦了以后显得高了呢，结果量了一下还真高了。

【村长】哎呀，厉害。

【蒙A格格】这也是我的一个收获。我一九年进来学习的目的就是要减肥，因为女的臭美嘛。我通过听课，村长说是那个坏女人啥的，我都是符合的。因为什么呢？因为我们孩子是2000年生，两岁半的时候，2002年的时候得了急性淋巴性白血病。治疗三年以后好了，孩子好了，孩子也长大成人18岁了。我就不要自己的家庭了，开始离婚，离婚的时候我主要是……

【村长】你为啥离婚？你为什么要离婚？

【蒙A格格】我刚开始,我前夫是通过别人介绍给我的，我一直对他不满意。因为当时我是牧区的一个蒙古族小姑娘嘛，也没有多少文化，我就想在城市里生活。所以呢，我就嫁到呼和浩特，我看上我前夫的是啥呢，他工作挺好，人也不错，我嫁了。

嫁了以后呢，我就对他百般不满意，天天挑他毛病骂他，就是这个不好，那个不好。生出孩子以后，我连大的小的都一起挑毛病，说这个不好那个不好的，一直不满意，对自己的这个婚姻就一直不满意。孩子两岁半的时候，孩子一得病，我就老老实实的照顾孩子。听他们说是这个白血病好治，我在北京治疗了三年。等好了十年不复发，他就属于正常人了。

所以我就是孩子18岁了以后，他的后遗症，什么都治的特别好了，我就开始不好好过日子了。开始要好好过自己似的，别人家都是男的找小三儿了啥的。我不是，我是自己。我首先就是这种乱来。自己找了一个我同班同学，我现在的丈夫。自认为他是我特别喜欢的。他的各方面条件都比我前夫好，又有钱又有文化，也知根知底儿的。

【村长】是蒙古族还是汉族？

【蒙A格格】蒙古族，都是蒙古族。

【村长】前任丈夫和现任丈夫都是蒙古族？

【蒙A格格】对。正好2018年的时候我就离婚了。前脚离婚，后脚我就跟我这个现任丈夫结婚了，都准备好以后就结婚了。我通过学习我才知道，我这个人就是特别没有安全感，我先什么都准备好了以后，我就开始做。嫁了他和他过了以后我心里一直不踏实。我觉得我作为一个女的就是不够厚道，那个家庭不要了，也对不起孩子。不断的内疚，不断的纠结，一点儿不快乐，不是我想象中的这种的。我嫁了我心目中的白马王子，我多么幸福啊，我要住大房子，什么都有，我住上了。我要车，有了以后我并不开心。

以前我做的事儿，就是村长说的坏女人，哪样我都占上了。我最近一直对自己做的这些有内疚感，然后就觉得这个课程值得学习。至于减肥不减肥都是小事儿。我也通过学习第一次辟谷我已经减到一百零几斤了。一九年到现在我一直跟着这个平台，刚开始也是参加训练营，线下我很少参加。后来就是通过我家里的人学习、我们家的亲戚学习了以后，我就开始好好的跟着学习了。其实我第二次去终南山的时候，见过村长，我带上我爸爸跟着我大姐。我大姐蒙乐乐现在也在西安。

【村长】蒙乐乐也在终南山，是吧？

【蒙A格格】对。

【村长】对，我想起来了，她是你大姐，她口音要比你重啊，她说话更像一个外国人，你说话就有点儿外国人的味道，但是不严重。她有的汉字都不认识，因为这次考试的时候（我知道的）有的字她都不认识。

【蒙A格格】是，她常年在蒙古国生活。

【村长】哦，在蒙古生活。

【蒙A格格】对，在外蒙生活。她多年胃不好，没开始学习辟谷的时候。

【村长】那她为啥在内蒙古？是嫁到外蒙古了？还是做生意？

【蒙A格格】不是。她觉得中国的钱不好挣。在外蒙是几个人开的砖瓦厂，因为蒙古国很落后，他那儿没有砖厂，就是盖楼的那种大型砖。

【村长】哦，那很清楚，我听说外蒙古冷的很，要比咱这内蒙更冷。

【蒙A格格】是呢，冬天的时候特别冷，夏天的时候，中午的时候特别热，早晚凉，是这样的。她去那儿了以后，我大姐以前免疫力低到什么程度？就是换一个地方，从外蒙一回来睡上了四五天才能起床，要不就起不来。

她的胃不好，到什么程度？就是胃糜烂，所有的药都吃过。后来就是中药说的蒙医，中国的药都不吃了，开始吃进口药，日本的，美国的，买这些药吃，也是不好使，这时候正好就知道了学习辟谷。

她学了一年以后我才开始学习的，我看着她那个身体就真是好了。她刚开始辟谷的时候，我就是那种特别好事儿的嘛，我大姐说辟谷呢，我天天打电话，怕她死了呢。那个时候2018年嘛，我是刚结婚。我现任丈夫我俩出去旅游，出国了以后，我手机没有信号了，所以她才是安全的。到这种地步的，要不然被我骚扰的不行。

我是那种管我大姐，管我爸，自己家里的事儿我也瞎管，什么都管，都是我说的行。把孩子也作的也病了，家也不要了。那时候我一直不自知。学习了以后，觉得我这些所作所为就是太差劲了。我典型的坏女人，我值得学，因为我学的是蒙语，我很难理解这个课。

训练营的课，我头一次听的时候，对我印象最深刻的就是曼德拉的那个故事。为什么睡那么多年的水泥地，腰还好的，身体还没有毛病？这个我觉得很奇怪，这身体为啥就这么好。然后我就一直在学，每一次参加训练营，我对这种的理解都不一样。所以我就去了两次西安，第一次是跟着我大姐，她说要去我就跟上。21年3月份儿，21年的年底我又去的时候见的村长。

后来我慢慢儿学的时候我才知道我存在的这些问题，我以为以前总是我运气不好，我碰见的男人都不怎么样。都不是我的问题，我是这么认为。

我学了以后，我知道我对什么都不满意，是我内心特别空虚，严重缺乏爱，我也不会爱自己，也同样更不会爱别人。然后我就折磨我的丈夫，折磨孩子。现在我嫁了自认为很满意的丈夫，我嫁了以后，我还是挑他，我以前很欣赏他，跟他过了两三年以后，觉得他浑身都是毛病，就开始挑，各种挑。

通过学习以后，我知道我做的不好，但是我就是做不到。后来就是我开始闭嘴。我第一个学的就是我学会闭嘴，因为我说出这些话都是伤人的，我就学会不说了，我什么也不说了。我慢慢改变的时候。第一个就是我的孩子对我的这个态度转变特别大。我们的孩子22周岁，他已经开始上班儿了，是一个健身房的私人教练。以前我管孩子管的什么样的？我们孩子上的是汉语学校，一年级上到五年级的时候，我都是跟着他用汉语学一遍课文儿。

我以前是用控制的。我都坐在他的旁边，用手指着他说，你这么笨的，这么什么什么的，其实我们孩子很聪明，但是我就是不满意，我就跟着他这样的。上初中时候他没考上好的初中，我就花钱让他进名学校。我们呼和浩特有名的学校，我花钱让他进去念。念的时候，我又我把家租到学校门口陪读，从校门口五分钟就到家了。

付出这么多，我们孩子不好好学，连普通高中都没考上。没考上怎么办？我得考虑到就业问题，以后怎么也得找工作了嘛，我逼着一个男孩儿让他学了个幼师。正好我们孩子毕业之前我就接触这个文化了。我要是没接触没学会的话，我肯定让他以后毕业必须在幼儿园工作，我就这么强势，我不可能让他当私人教练的。

我儿子呢，虽然是学的幼师，因为他小的时候得过病，他就是我要变得要健康。所以他不断的健身，他喜欢健身，大专的时候便去北京学习教练这个方面的各种证都拿上。他正好从小就是因为身体不好引起的。还有一个就是幼儿园也是学习这种儿童饮食方面的。学私人教练的时候就正好练、营养方面结合起来就挺好学的。他也就拿了各种证。

他刚开始毕业的时候也去幼儿园工作过一段时间，他觉得他不喜欢这个工作，因为这个岗位上都是女人干的活儿，他不愿意。我说行。他说他要去健身房上班，我说也行。都同意，这个是我一点进步。

然后呢，我对我现在的丈夫的态度的转变。我以前特别喜欢他，我以前觉得我丈夫特别爱干净，他的生活习惯特别好。因为他在大学毕业了以后，上了工作岗位以后去过日本。所以日本的这种特别勤劳，爱干净这些优点他都有，我以前很欣赏。

我跟他一起过了以后，这个都成了我看他的缺点了，我就不断的在挑他。后来我学了以后，我就学会了闭嘴，我就不怎么说他了。慢慢的，他对我的这个态度也好了。好在哪儿呢？以前的话他要是做什么我都是不满意，不满意到什么程度？他出去应酬，我就说他对这个女的好了，我就不断的吃醋，他对这个女人笑了什么的，我挑毛病都不一样的，跟前任丈夫有不一样的。

我就觉得他是花心，他对我不好，我就是不断的挑。我最近有个进步，今天他把车撞了，撞到就是换轱辘、换保险杠、换灯这种严重的事儿，我都很平常的心态来对待。哦，行了。你就修呗，这是我学的一点点进步。

还有一个就是我们学习一起过以后，我觉得一直挺好的时候，我发现怎么样不好？我就开始颈椎疼，我颈椎疼到什么程度？夏天都不能穿低领，都是各种各样丝巾这样围着。

【村长】是怕冷吗？不能穿低领，是不是？

【蒙A格格】是怕，穿一下都不行。就是热风吹一下都不行，颈椎疼的我就动不了。我以前就说我臭美，就喷香水儿，后来我都变成啥了？都是贴膏药，靠近我都是中药味儿，我不断的贴后背呀什么的都贴。有时候一觉起来我就动不了，我就这样跟着身子转。我以为是到了这个年龄就应该是这样的，我也没当回事儿。我也不知道是这个家庭出了问题，这些我也没考虑，不会考虑。

我通过学习了以后，我也不知道这些。但是通过一次辟谷，我这些就好了。我那时候买衣服，我先看看这个后头的暖和不暖和，夏天的裙子，我都是这么考虑。我通过一次辟谷这个症状好了。还有一个就是我身体的变化，多年的便秘也好了。

从我十几岁到现在，去年的时候多年的便秘，我基本上都是一周上一次厕所。我每天干什么事？咖啡灌肠，就是有机灌肠，村长不知道是吧？它是美容。

【村长】我不管了，现在都好了吗？

【蒙A格格】现在好了，这个好的时候我特别高兴。这是我第九次辟谷，也就是前段时间我辟谷才好的。这个好的时候，我现在都一天上两三次的厕所，我挺高兴的。

【村长】有人在问你啊，有人在提问说一次辟谷几天呀？每一次大概几天？

【蒙A格格】前八次都是七天，每次七天，最后一次呢，时间长。我那次见村长的时候，我也正在辟谷，二十多天的时候见过村长。我辟了很长时间，不方便说吧这儿？

【村长】这儿无所谓，这咱内部频道，你辟100天也可以说的。

【蒙A格格】是的，我辟了一百多天，我辟谷辟了一百多天以后，我把这个便秘给彻底的弄好的。我的认识就是，我每一次的进步都是在辟谷，辟谷以后我再进步。

【村长】好。

【蒙A格格】辟谷的时候我能思考好多问题，我都懂得啥呢？我有时间看书，我有时间想事儿。我以前碰到事儿就是碰到了，然后生气、抱怨。辟谷的时候我就变得就不这么样，脑子就特别清晰了，是这种感觉。然后我也懂得考虑了。

【村长】有两个人在问，请问是清水辟谷吗？

【蒙A格格】我有时候清水辟谷，有时候全辟。我有一次七天辟谷我五天都是全辟，我连一滴水都没喝。

【村长】不，他们问的肯定都是问的这个辟谷一百多天这个。

【蒙A格格】哦，一百多天的时候我中间四天是全辟，中间就是清水辟，然后就是半辟。有时候就晚上要是碰见好吃的东西我吃上几口，甚至是吃小半碗的时候也有。我喜欢吃的东西都吃点儿。

【村长】对，辟谷时间长的话，100天以上的这些，辟几百天的，其实中间多少都吃一点点儿东西。但是这个根本跟（纯练习辟谷的）不一样。这是咱们讲的这种随缘，有时候碰到应酬了什么的。行，差不多，今天就分享到这儿好不好？

【蒙A格格】好的，我后来学了以后，村长我再说一点儿啊。现在我老公的三高好了。

【村长】哦，你老公的三高好了。

【蒙A格格】是，以前他就有，三高痛风，他痛风就不敢吃羊杂碎，像我们内蒙古吃羊杂碎，他就不敢吃。

【村长】动物内脏。动物内脏容易造成这种痛风是吧？

【蒙A格格】对，这些都好了。还有一个就是我大姐我俩学了以后，我们家里的人学的挺多的。我大姑姑，我爸，我小姑姑，我们家里的三十多个人都在学。

【村长】哇，三十多个人！怪不得内蒙现在做的这么好。内蒙好些城市啊，你在呼和浩特，是吧？

【蒙A格格】是。

【村长】巴彦淖尔，还有鄂尔多斯。

【蒙A格格】对，我们家亲戚都是蒙古族。他以前就是这种听课，他们也知道是好，但是理解的很少，然后我大姐我俩就给他们翻译，翻译成蒙语。

【村长】哦。

【蒙A格格】个别文字型都不会。都是我二姑姑家的哥哥在翻译，他是文化人，我俩都是口语的这种翻译。正好家里的人学的时候带动了我很多，因为啥呢？我以前懒，不好好听课。我自从去年开始，我们家里人都听的时候，我爸开始学习辟谷前列腺好了，多年的咳嗽好了以后，我就有信心了，有信心了就开始好好听课，就是为了给家里的老人们讲。我大姑姑86辟谷过两次，我小姑姑68辟谷过一次，我爸76辟谷过一次，这些带动着我。

【村长】我打断你一下。这有人在提问，好几个人刚才在问，你老公辟谷了吗？

【蒙A格格】没有，我老公没辟谷。但是我老公很支持我学这个。最近我老公跟着我一起走天行健。那天我俩一起站着，我在那儿刷牙他就进来了，他说你牙咋这么白了？以前我牙齿里头都是牙结石，外头发黄的就洗不掉的，他就跟我叩齿吞津，我就教他怎么怎么做叩齿吞津，他也开始跟我做，他还问，我这种牙叩齿吞津还行吗？我说反正我是这种的，你试吧，然后他也开始练。

【村长】嗯，好。就是这样啊，不一定非要辟谷啊，就是有她多次辟谷的经历，最多有一百多天。最重要还是她的改变，她内心的改变，这个家庭环境就变了，那这样她丈夫即使是没有辟谷只是天行健，天行健也很管用的，真正起作用的还是内心的改变。

【蒙A格格】对

【村长】行，好，讲的很好。那咱今天就聊到这儿，好不好？

【蒙A格格】村长，你看我们都是这种的，这个大爱语。

【村长】这是啥？

【蒙A格格】蒙语。

【村长】哦，写的蒙语的大爱语，好。

【蒙A格格】这个都是我的，我带他们的一个教程。这个是我们的蒙语，这个都是能量朗读。

【村长】哦，这个好。

【蒙A格格】回去了辟谷以后不开车了。我来回走的时候我就天行健，天行健完了以后我就带他们在群里读，这个是我的每天学习。

【村长】厉害。这个经验将来对外国人传播的时候能用到，他们不会的时候，比如说有两个人先学会了先跟他们家族的人这样宣传，是不是？

【蒙A格格】对。

【村长】好。行，今天先聊到这儿好不好？

【蒙A格格】好的，谢谢村长。

【村长】谢谢，讲的太精彩了，要挂了啊。

【蒙A格格】谢谢。

【村长点评】这个蒙A格格，呼和浩特的蒙A格格。我要说一下啊，刚才有人在说蒙古人的文化跟咱不一样，主要就是她讲她婚内什么找好了备胎。我不了解蒙古人文化，我认为更多的还是她自己有了认识，认识到自己的错误。不管是哪一族的文化，肯定像刚才这些事儿都不是好事儿，都不愿意再当着别人、当着外人来说的。尤其咱这是分享的，什么都不愿意当着外人来说。她之所以能说，是她认识到她以前做了错事儿，她才能做出改变，应该跟蒙古人的文化没关系。跟她的这种自信，跟她的这种反省，跟她对自我的这种认识，是有直接的关系。

大家可能也感受到了，她的表达，还是有些不是多汉语的表达，不像咱们这么流畅，包括她现在做的，她自己也认识到她是有了一点儿进步，还有很大的空间。她现在能有这样的反省，这就很了不起，就是一个新的开始。将来还会有很多的事儿呢，很多的惊喜，很多的美好在等待着我们。

推 荐 人：托米娅

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文字整理组长：豫E-金金

论坛发布：媚妹

总校对：兰花草

春暖花开87077

标签：婚恋（二婚家庭变得幸福了）；亲子（与前夫的孩子关系融洽了）

编号：305

分享人：蒙A格格（内蒙古呼和浩特）

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逾明与蒙A格格的访谈录

逾明：你好，格格！

格格：逾明，你好！我现在在呼和浩特草原训练营，我是来自呼和浩特的蒙格格，这是我的身份证，真名叫娜仁其木格，蒙古族。我的电话号是15947211519。我5月7号跟村长连过麦，我一下子出名了，我特高兴。跟村长连完麦以后，我更是认真的学这个文化，接着我报了导师课程，学习了导师课程以后更深刻的了解这个文化，我的进步比以前更快、更大了。我为什么要继续学导师呢？因为我是二婚家庭。我不会经营家庭，我是老公孩子的后娘，我自己又有孩子，这种复杂关系的处理是很难的。我更深的学习这个文化的目的就是想解决这个问题。

逾明：好，格格今年是多大？麻烦再介绍一下。

格格：我今年50岁，是一个物业工作者。大家都知道，物业工作特别忙，杂七杂八的事儿也特别多。我是19年接触这个平台，开始辟谷的。前两年都是这样的：谷友见面也不怎么参加，以为只是新人才需要参加的。找借口说我很忙，理由就是物业的事儿多，抽不出时间。到2021年的时候，我父亲开始学习辟谷，为了带他学习，给他讲这个辟谷传统文化。我父亲听不懂汉语，我还得翻译给他，我也不太会翻译，就这样又把辟谷拿起来学习。通过这次继续学习我收获了很多。自从学习辟谷文化以后，我变得有智慧了，以前汉语不太会说，蒙语表达能力也不好。通过学习辟谷，我敢讲了，心态变了，用游戏的态度，我讲不好还讲不坏吗？无所谓。

我还通过分享、跟谷友们聊天儿，慢慢懂得学习方法了。在工作中处理问题也特别省心了。我是做厅级单位的一家物业公司的，接触的都是领导阶层的人。我以前认为领导是特别不好说话的，总是把自己看的比他们低一级。通过学习，我不这么认为了。我就是我，用这样的态度来对待领导，工作起来也特别省事儿了。以后，只要有谷友见面、训练营我都去，我还去过终南山三次。这期呼和浩特的训练营我也在参加。我突然发现，参加这些活动，并没有耽误工作，甚至工作还特别省事儿了。工作中跟领导相处的状态无形中就有了变化。昨天是我的生日，我甲方领导和我的同事一起给我过生日，工作这么多年了，这是第一次。我特别感动，这是我工作中的收获。

我再讲讲我和老公关系的好转。我是二婚，为什么我要离婚呢？我觉得我很好，是我嫁的男人错了。我跟他过了二十几年以后，觉得这么活一辈子有点儿不值，我得换个男人来过。觉得享受生活不是这么个过法。

逾明：格格，我再打断一下，因为咱直播间还有一些新朋友，你上一次分享完以后，已经两个多月了，我也有点儿记不太清了。为什么之前你会有这样的感觉呢？就是你挺好的，是对方不好。

格格：我前夫喝酒，我认为喝酒的男人不行，我不断的想改变他。比如说进家的时候，鞋要怎么放，衣服要怎么放，他各种各样的习惯我都不能接受，都觉得是他的问题。我看不到自己的缺点，以为都是老公的错，不是我的错。所以觉得是我嫁错了人。通过学习咱们这个文化以后，才知道都是我的问题，以前是自己没做好。

逾明：能不能给我们举个例子，说一说你怎么认识到都是自己的问题或者自己没做好？

格格：我前夫不太好，我就换了个男人。我自己选的各方面都特别优秀的，觉得他什么都很好，结果跟他过了一到两年的时候，我觉得还是不行，我还是不快乐。他有他的孩子，我也有我的孩子。我俩虽然都不带孩子，按正常生活的人来说没有压力，但是我过的不快乐。为什么不快乐呢？我嫁给了自己眼中的好男人还是这样，到底怎么办呢？问题出在哪儿呢？我继续学习以后才知道，问题是在我这儿而不是在别人那里。

我说说前几天发生的事。现在的丈夫是我初中的同班同学，是知根知底的好男人。他跟前妻过了一年多离婚的，后来一直单身。因为他是本科生，又经常出国。我没有多少文化，觉得配不上他，只是用羡慕的眼光来看他。后来有这种机会，我就嫁给他了。最近的变化是在哪儿？上周初中同学毕业38年聚会，我俩一起过去。我以前有个毛病，稍微喝点儿酒，或者是跟人聊天儿，就不断的挑我老公的毛病。我甚至拿我学的这点东西，套用到他身上。说：“你应该学这个文化，你要不学呢，你跟人聊天儿都不对了，你对别人家的女人太好了，我是你媳妇儿你应该重视我。”这次我俩一起参加同学聚会我才发现我的变化。我不再纠结这些事儿了。我的男人到底重视谁，对谁好，我不在乎了。我放开玩儿的时候才知道是什么叫放下。

我是鄂尔多斯的，离呼和浩特是550公里，我俩是属于远道而来的同学，是比较受欢迎的。没等几分钟就把我老公灌醉了，要是以前我就会说：你喝多了，你失态了，你跟别的女人搂搂抱抱的，别的女人为什么对你这么好？因为我老公很帅，特别吸引女人。女同学也是，喝多了就搂搂抱抱，一起照相什么的，我都看不惯。这次他还是喝多了，但是我发现我老公没有跟别人搂呀抱呀的，其他同学也没有这样。

他在走廊里和认识的一个领导聊天儿，要是以前的话，我肯定会偷听，你们聊啥呢？要干什么？但是这次我就没管，就在里头坐着。

再说一下与孩子的关系。我离婚了再嫁他的时候，别人都说睡的是同一个床，想的是各自的孩子。我一直纠结我是不是会这样？我丈夫的孩子每到放假的时候都是跟着我们一起过。

逾明：我再打断一下，丈夫的孩子今年多大呀？

格格：丈夫的孩子今年13岁，我的孩子22岁。

逾明：丈夫的孩子平常是没和你们一起生活的，是吧？

格格：对，他是跟着他妈妈的，只是周末和放假的时候过来。以前孩子过来，我就特别注意，不想对别人孩子有什么偏见，一定要对他态度好，给他做饭，做早点，一个劲儿的表现。自从学了这个以后，我就很坦然，顾上了我就给他做饭，顾不上了不做也好。老公也是一样的，我孩子来的时候他特别注意，就怕委屈我的孩子。我俩弄的就特别紧张，我们不吵架，客客气气的，但身体是紧绷的，越客气就越感觉累，我也不知道怎么处理。我学了导师以后，知道了“万向轮”思维。我原来一直把这个“万向轮”转到一个方向。我要往“好”里转，结果感觉累的不行，经常失眠。每天晚上只睡三个多小时。我躺下的时候，心里就想赶快睡觉，第二天要干什么，经常是这种的状态。我学习了以后，把这些念头都放下了，现在躺下不到两分钟就能睡着。中午睡十几分钟，也能缓过来。晚上睡三个小时也行，五个小时也行，都没有关系。每天都很精神，总有使不完的劲儿，所以我特别快乐，这就是我的收获。

逾明：格格，我再打断一下，刚才你说的这当中包含了好几个重点。我想和你简单聊一下，第一个，现在有很多谷友都被失眠所困扰，都是像你一样，别管是想什么，这个思绪就是停不下来，所以才睡不着。因为想的多，对吧？你是怎么放下的？放下看起来很轻松，要想做到是很难的。

格格：我就是做辟谷功课。每天做叩齿吞津，走天行健。从去年9月份开始到现在，我每天走天行健一个半小时。我家和单位是7公里，早晨走天行健上班儿，晚上走天行健回来。我开始在读书会上读书，以前认识的汉字不太多，也不敢读书，怕别人听不懂。后来我不管这些就开始读。早晨还能量朗读，爱身早操。我参加训练营，学到一点点东西就回家实践。一点儿一点儿的改变自己。我以前的失眠，就是想的多。比如我朋友说：娜仁，咱俩明天逛街吧。就逛街这么小的事儿，就想一晚上睡不着了。现在，事儿来到我这儿了，我怎么做都行，是这样的态度。

逾明：人的这种思虑不息和心无法安定是息息相关的。你现在这样的状态，你不再在意别人什么看法，这就是做好自己、管好自己的一个状态。你的心安下来，我感觉还是和你刚才提到的夫妻关系是息息相关的。我想问一下，刚才你提到你们参加同学聚会，你老公这些种种的变化，你认为这个变化是怎么产生的？

格格：这个变化在于我自己的改变，是我对这些事儿的态度变了。慢慢的老公也学着，他也跟着我一起走天行健。这时候我们都想着只管好我自己的事儿，自己做好了就行，其它事儿跟我没有关系。现在想，以前本来就是很普通的事儿，是我在多想。以前的事儿和现在的事儿都是同样的事，只是我对这个事儿的看法不一样了。

逾明：对，事儿还是那些事儿，只是以前你会把每一个细节不仅能看到，而且还会自己引伸的非常好，又往下引申了很多含义，很多画面，很多情绪等等。格格，请你继续。

格格：好，我表达的不太好，我也意识到了。

关于孩子。我和我的孩子以前相处不太好。我学习了以后，做好自己的时候，孩子就很自然的靠近我。离婚以后，我一直在自责，觉得我不是一个好妈妈，不是一个好妻子。这种内疚让我很痛苦。等我一点儿一点儿的学着做自己的时候，不管好了赖了我只做我自己的时候，我的孩子就变化特别大。孩子已经上班儿了，是一个健身教练。他只要升级的时候就给我买些水果捞送过来。甚至过520，孩子还给我发红包。这是二十几年从来没有过的事儿。再说我丈夫的孩子。我以前特别注意，就怕让他受委屈。当我不想这些，坦然的对待他的时候，他也很自由，愿意跟着我俩。这次同学聚会，我们领的是他的孩子。现在我跟他相处也是特别自然。这个孩子现在很愿意过来了，甚至他在学校的一些变化都愿意跟我说。他爸还没有学习咱这文化，只是跟我走天行健。孩子一来他就问：“你这次考的多少呀？班里第几名呀？” 我从来不问这些，我就说你想吃什么？要不咱去外头吃一顿吧，孩子也觉得很舒服。

逾明：格格你能不能再说具体一些？你在和孩子相处的过程当中，前后到底是哪些行为方面发生了变化。比如刚才听到你分享的这一点，这算是另一种方式的认可，对吧？孩子你想吃点啥？就是认可他的付出，对吧？认可他的努力。还有没有什么其他行为发生了变化？因为咱有很多学员就是和孩子相处不到一块儿，孩子都不愿意和他们说话。你是怎么从之前那种状态变成现在这样的？做了些什么呢？

格格：其实我在做我自己的时候，根本就没怎么关注他。他好也好不好也好，我都特别欣赏。以前我首先看到是孩子的缺点。我的孩子和他的孩子都爱玩儿手机，就想这是不务正业。现在觉得他们放假了，应该玩儿，觉得玩很正常，看手机也正常。我对这种事儿的看法不一样了。我说的不是那么恰当，是吧？

逾明：挺恰当的。玩手机，现在是大家都很关心的一个问题。他现在还是在玩手机，玩游戏，你刚才说什么？现在同样的事情，你看待的角度或者方法不一样了。你之前看孩子天天在那儿玩儿游戏，怎么可以这样，俩人天天就在那玩儿手机。现在再碰到这样的情况，你是怎么看待呢？

格格：现在看到这种情况，就想他在休息，他想干什么就干什么。他是他，我是我。因为放松的时候，人家肯定要干自己喜欢干的事儿。玩一会儿没有关系，我是这么看的。他爸就说你玩到几点几点，我从来就不说。我就问他打算玩儿几个小时？有时候他爸加班儿或是忙的时候，就给我打电话：你赶快把他手机没收了，玩时间长了，会对眼睛不好，影响学习。我答应的很好，说行。然后孩子就问：“我爸是不是又来电话了？” 我说是呢，“他说什么了？” 说你玩游戏的时间太长了，我说我也正好问一下，你打算玩到几点？孩子说“算了不玩了”，就开始学习了。

我买了曾仕强版的《易经》，我看不懂繁体字，就请教孩子：请你帮我读一下这个字。孩子初一了上的汉小，是汉语授课，文化程度比我高。孩子就告诉我这个字儿怎么读。我问是什么意思呀？他可愿意告诉我了。我就特别认真的听，孩子讲解的时候，我就是他的学生。我用这种欣赏的眼光看他的时候，发现孩子特别有兴趣。还有，我做镜子练习读书的时候，孩子就问我：阿姨你在干啥呢？冲着镜子做什么呢？ 我说做镜子练习，他就笑。我又问他，这段话什么意思，他可愿意跟我讲了，让我别冲着镜子讲了。后来，孩子在我旁边儿就不怎么玩儿手机了，因为他喜欢给我当老师这种状态，觉得特别有自豪感。

逾明：非常好！这就是咱在智慧家长课程里讲的。首先我们学习了这个课程以后，对这些问题有了一定的认识，但是并不是让你拿这个认识回去和自己的另一半儿讲道理，让他也这样做，这样他肯定会抵触你的。其次，压力来了以后，我们不是说把这个压力给孩子，而是因为我们有了一定的认识，我们就像是乾坤大挪移一样，这块儿来的是压力，经过这么一转念，再转出来以后反而变成了轻松的感觉。而且这种家长能够主动示弱。

前两天我看北大一个女孩儿，她在台上演讲，说她是怎么考到北大的，英语考的好像是全省最高。她就说她妈妈其实什么都会，但是妈妈和她说：闺女啊，妈妈当时就想学英语，但当时没有机会学，你能不能满足妈妈的愿望，现在学校教点儿啥，你能不能回来给我讲一讲？女孩儿就信了。英语课老师讲啥，记得特别认真，回来给妈妈讲。这既锻炼了孩子的这种承担能力，又会让她自己有成就感、责任感。这样的孩子，在很多事情的行为上，肯定会表现出让你欣赏的这种状态，就是你孩子现在的这个感觉，非常好。

格格：我学习这个文化以后收获特别多。这次参加训练营的还有我父亲，我姑姑，还有我二姑姑家的姐姐。父亲今年76岁，今年5月份去的终南山。回来以后爸爸辟了7天的谷，他的前列腺炎好了。他还有多年的干咳，吃药、输液也好不了，通过辟谷，干咳也好了。

逾明：对，他们现在都在你这边儿坐着吗？

格格：对，都在呢。

逾明：最后要不要大家都来上个镜，打个招呼 ？

格格：好的稍等，他们在另一个蒙古包，我姑姑就在这里。我们这个蒙古包，是一个包里两个人住，距离都是几十步远。我刚开始跟你们说我看马术的这种感动，我再讲一下这个。我的孩子2000年生的，2002年的时候得过白血病，孩子得白血病三年我哭干了眼泪。从02年到12年十年我一滴眼泪都没流过。学了这个文化以后，前两年某一件事儿，感动得我又流眼泪了。尤其是今天看马术的时候，我感动的一直流泪。马听懂了人的话，一说“战死”的时候，那个马跑着跑着“咔”一躺，一动不动，只是在喘气，只有肚子是一鼓一鼓的，训练成那样。我一下子能看出马和人心是连在一起的。这种感动特别好！

逾明：这种情感的丰富，也是内心柔软的一种表现。我们的内心越来越柔软，有感情，这才是生命本来的状态。现在内蒙的草原上，你看那些小草，它都是非常柔软的，但是那种要枯死的草它就变得非常的坚硬，又坚硬又枯燥，这是一种生命力的表现。

格格：这个是小姑，今年68岁。我小姑学习这个文化之前，是白内障加青光眼。去年冬天，她右眼做了手术，然后就开始接触这个文化。开始走天行健，做叩齿吞津。第二个手术是一个月以后。正准备做第二只眼睛，费也交了。她就给我打电话，要不我这个手术就不做了，感觉你说的这个挺好的，我要么试一下吧。我说可以呀，我姑姑就自己跟大夫说：手术费我也不要退了，手术我缓一缓，年龄大了，我经不住连续做手术。回去以后，做叩齿吞津，走天行健。她以前眼睛是红肿的，现在视力都恢复了，不用戴眼镜了。一只眼睛是做了手术以后，白内障青光眼没有了。另一只眼睛没做手术也都好了。

逾明：好好，不错，姑姑也挺漂亮哦，有空了也来给我们分享分享。

格格：这是我父亲，今年76岁。我爸现在学着走天行健，练太极拳。我爸为什么学这个呢？他以前的身体状况我已经说了，是前列腺炎和干咳。还有一个最头疼的问题是：他跟儿子和儿媳相处不到一起。我们家是鄂尔多斯的，是征地户。我们那儿有天然气，还有矿，我们家乡是风水宝地。我们家被征地了，国家给了一些钱。有钱了，各种问题就出来了。钱都给他儿子了，儿子对他又不好，后悔了。就因为这个他还去终南山问过村长。自从学习了以后，我爸现在跟儿子儿媳妇儿住到一起，也没有这些烦心事了。因为现在他自己有事情干了，每天听课走天行健，然后练太极拳，身体特别硬朗。人都说我爸看起来顶多六十多,走路特别快，现在特开心。

逾明：真好，越来越好。你好乐乐，又见面了，今天你们草原的训练营整的挺好。

格格：最开心的是：我以前话都不敢说话的人，今天上舞台跳舞了。

逾明：真不错，你已经打破了这个潜能了。感觉你们家个个都很美。包括你的爸爸，大家都说感觉挺年轻的，一看这精气神儿就感觉挺好，根本就看不出是这么大年龄的人。

格格：我发现，大家一起学的时候进步更快一些。我们家建了一个微信群，我们每天在群里互动。早晨起来就从“清晨大爱语”、“爱身早操”开始，然后是能量朗读，走天行健。每人学习中有一点点进步的时候，都在群里分享。现在家里人都有一个共同话题，有聊的了。以前我们家都是客客气气的，我们不像别的家庭各种吵闹，见面就说：“你好”“你们家好吗？”“好”。聊完了就没聊的了，现在我们有聊不完的话题，特别好。

逾明：挺好的。

格格：时间也不早了，咱们就先聊到这。感谢你的分享，让我们见证了你们大家庭的风采，挺棒的。

格格：好，谢谢。

逾明：感谢大家的聆听。

晋和风细雨

格格象18岁了太美了！

豫汝栀子花开

分享的真好，棒棒哒！