我唯一能做的就是认真、听话、照做，不掉队的学习。

桂蓝楹

一头秀发黑而长；              运动系统有力量；                     九九归一天行健；
耳聪目明视角广；              内分泌系统很平稳；                 走出健康婴儿相；
三观端正智慧藏；              神经系统反应快；                    十全十美我娃棒；
四肢强壮有力量；              循环系统送营养；                    百年夫妻家兴旺；
五官年轻又漂亮；              呼吸系统最顺畅；                    千言万语赞中华；
六腹吴脏常安康；              消化系统吸收强；                    繁荣富强响当当。
七项功课是保障；              泌尿系统排泄棒；
八大系统最顺畅。              生殖系统爱担当。

桂蓝楹

爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不再受到它的牵引和羁绊。
爱自己，就是宽恕一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。
爱自己，就是完全的认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光大量自己、用温柔的手轻轻的抚摸自己。

桂蓝楹

原来担心真的是诅咒
      昨天下午孩子自己玩平时经常玩的游戏，从沙发上跳到垫子上。已经玩得很熟练了，也玩了很久了，从来没有摔到自己。可是昨晚我在洗完的时候，心里脑子里总是跳出一个声音：不要摔跤啊，不要受伤啊。一直不停的回响，结果不到5分钟，孩子摔了，手肘着地了，哇哇的哭。
     这时我才真正意识到，担心真的是诅咒啊。
     我要从此刻起，祝福我的孩子，我的老公，我的家人是健健康康，顺顺利利的。
     我要从此刻起，多鼓励、赞美孩子老公和家人，而不是批评、指责、埋怨。因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子老公和家人自信和力量，批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子老公和家人的心灵。

桂蓝楹

还要努力学习才能达到回加好友和回复打招呼的功能呐！感谢前辈们的鼓励和支持，感恩，感恩！

桂蓝楹

刚刚走天行健的途中，照到一个镜子，惊奇的发现我的脖子越来越长了，美如天鹅颈。原来的富贵包不见了，真的太开心了。原来这就是有心练功，无心成功啊！平时天行健都没有特意去关注脖子。真的太开心了。我一天比一天更加的快乐健康富足。感恩宇宙万物，感悟耕读文化。

桂蓝楹

明天就要去参加训练营啦，希望收获满满

桂蓝楹

第二次看河北廊坊无挂碍的分享，感觉比听直播更加清晰明了。我要从此刻开始，放下内心的恐惧和不安，焦虑与紧张。我是平安与喜乐的，我是安静与安宁祥和的。我要好好的活在当下，只关注自己，了无牵挂，好好爱自己，让孩子自由自在地享受她自己的成长，让花成花。让老公自由自在地享受他自己想做的事情，让树成树。我心甘情愿，我顺其自然，我十项完全圆满。我相信只有我变了，我的家人也会变的，即使不变也没有关系，他们本来的样子就是好的。感恩，感恩，感恩！对不起♀请原谅，谢谢你，我爱你

彻（杨皎）

赞赞赞

桂蓝楹

做功课的又一收获，右边最后一颗大牙齿缝隙中原来有很黑的牙垢，昨天下午照镜子发现牙垢不见了。原来叩齿吞津还有这样的效果，得益于的是一有空就做，开车做，刷手机做，做家务事做，想起来就做，想不起来也会下意识的去做。还有就是整个牙齿都比以前白了一个度，原来的口臭口气也没有了。我的爱我的牙齿，我的牙齿坚固耐用，洁白闪亮，感谢你为我嚼碎一切食物让我品尝世间一切美味，我爱你哟，我们要一起相伴到老哟！