学辟谷的目的在于调整过来（调吃的和睡的，吃的养欲，不熬夜），全新自己。

阳光娃娃

学辟谷的目的在于调整过来（调吃的和睡的，吃的养欲，不熬夜），全新自己。
觉察该状态是否已饱：
觉察是否有该做的而未去做，做了就睡吧，晚安。

思想身体相互影响。爱自己，从爱自己的思想开始，爱护每一个起心动念。