今年第三次辟谷

聚散不易

       今天是今年第三次辟谷的第一天，一天清水辟谷，状态很好，晚上十点多突然毫无征兆的拉肚子一次，不知道啥意思。
        今天没有天行健，早上在协会室内馆打一个半小时的羽毛球，大汗淋漓。上午上班途中叩齿吞津两轮，津液满满，吞咽下去后很舒服。明天开始，除了打球外，一定要坚持一万步的天行健，加早晚叩齿吞津各三轮。
        我是最棒的，加油！

聚散不易

前天开启本年度第四次辟谷之旅。今天是第三天，还没有开始天行健，但状态很好，很想打一场酣畅淋漓的羽毛球，苦于疫情期间全员封闭没有对手，只好等老婆线上课结束后拉过来练练练手。很不错的感觉，加油！为了健康，为了身材，为了身心愉悦！

聚散不易

今天是今年第三次辟谷的第四天，早上四十分钟天行健加大爱，然后一口气和单位的小年轻打了五局羽毛球单打。酣畅淋漓之后又冲了个热水澡，感觉整个人神清气爽的 ，美极啦。