辟谷准备

睫毛弯弯

接触辟谷好几年了，也成功辟谷过多次。不知道为什么，从去年初开始，不愿意走天行健，觉得和身体对话很麻烦。我试图找出原因,以失败告终。索性不要求自己了。每天上班步行，顺带天行健。降低要求从听大爱语开始.........坚持一段时间，还是找不到和身体对话的感觉。身体也从去年下半年出现问题。医院检查没什么大问题。还是原来就存在得高血压，只是以前不当回事没吃药，现在得吃药了。还有腔隙性脑梗，吃了一个半月的草药，症状缓解，但是不根治。体重也一下子从120斤长到了140斤。今年的体检，又查出脂肪肝胆囊囊肿。月经也停了近半年了，我估计是从去年开始进入更年期了。越来越觉得，准备功课得认认真真做起来才行。
       我决定从明天开始，好好做准备功课。早上5点起床走天行健，然后叩齿吞津。晚上7点走天行健，然后叩齿吞津。每天读帖子，看直播回放或者看直播。
       加油吧，。