辟谷第二天

春风细雨62810

8.16.2022

今天辟谷第二天，早上起床感觉头有点闷，天行健七千步稍有小改善，九点到班喝了点健脾胃的两仪膏。中午步行回家感觉状态好转。回家做自爱训练。下午状态很好。打了不少嗝。

看了南通喜阳阳的日记：体检时肝囊肿七八公分现在变成两三公分了，医生很诧异。给了自己很大的鼓舞，今年三月份查出肺结节一公分大小，医生建议手术。自己觉得一年没有变化想通过辟谷来调理，当然近期的学习和自身的改变也很大。遇事不再纠结，自爱训练也同时跟上，相信自己能够正确的对待身体。

辟谷真是自带空调，平时单位空调26度正舒服，今天感觉手脚冰凉。全天天行健两万步，天热喝水较多。汲取以往经验以后每天天行健步数少一些。