2022年第二次辟谷（第四天）

春风细雨62810

8.18.2022（辟谷第四天）

今天辟谷第四天，喝水较前三天少多了小便也少了。体重由62KG到58KG。上午有点小乏，下午神清气爽。

跟爱人商量以后辟谷期间天行健少一些不能每天两万，早上天行健五千步回家，回家路上感觉大腿酸，爱人就取了个公共自行车让我骑。刚骑上车就想起食堂中午烧的菜汤好想喝一碗啊，可是那得等到中午才能犒劳自己啊，要不回家冲点蜂蜜水吧，但心里那个发腻反感的情绪瞬间升起。回家吃了四个葡萄，上班前去冰箱里取口红时发现里面还有豆干，一看是辣的口水都下来了于是吃一块，辣、咸、香好过隐啊！等天中午时对菜汤的向往又没了。身体就是这么神奇。

晚上做昆达里尼静心，跳着跳着想起了爷爷奶奶。内心总感觉自己是他们带大晚年时因为自己刚上班孩子又小没有精力财力去好好的照顾他们而内疚。后悔、自责、伤心不由的痛哭。洗完澡跟小伙伴们开心的读柯老师的《天才少年的十二把金钥匙》，跟大家推荐了叶曼先生在北大讲解的《道德经》，小伙伴们都很喜欢，好开心！

读书会后听了武志红公众号推出的一个直播：带你走出伤痛收获成长。里面老师的一个观点很有意思：我们每个人其实有三个分身的组合，一个是三岁时的我、一个是现在的我、一个是一万八千岁的我。我们要在三岁身上找到现在伤痛的根源，用一万八千岁的我来思考，而现在的我去践行，其实一切的问题还是三岁时没有得到爱的满足而储存下的评判，今天已经物是人非，我们不能用当时的心态来解决当下的问题。如爱因斯坦所言：我们不可能在发生问题的层面去解决问题，只有回到最初问题发生的层面才有可能解决。讲到最后真正解决问题就是看清问题再去自爱修复。道理其实跟我们所学习的心法是一样的。

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