第15次辟谷的第一天

圆月映梅

今天是8月31日，8月份的最后一天，没想辟谷，昨天晚上做的饭，突然感觉肚子很饱，身体告诉我，“你需要辟谷了”，于是第15次的辟谷以我沒想到的日子开始了 。
早晨醒来，仍觉腹中满满，尊重身体的选择，信心满满地去公园走天行健，觉得神清气爽，腰板挺直，放下心中所有的烦恼，心诚意洁地给自己的身体说说话，对它的宽容大度和不离不弃深深地感恩   
你说也真巧，我说今下午3点开始和谷友们一起在网上学习柯老师《青少年的十二把金钥匙》，它却在今天辟谷了，智慧的身体，你好可爱！
学习中，我和守护、心柔读诵柯老的书并分享，因操作不熟练，一个多小时，希哩糊涂的结束了，总祘完成了吧！我要在这个平台和谷友们一起学下去，总会收到好的效果。

湘安安

小姐姐您真棒！   

圆月映梅

辟谷的第二天
今天早晨醒后，给自己和家人做完大爱，搓耳、眼、脸、头、腋窝和双肾，起床给儿子做饭，然后去公园天行健，觉得有点乏力，不过给自己迈走边和身体对话，有所好转，回家后决定改为半辟谷。今天吃两颗小枣、少半块桃和两三口给儿子做的凉拌菜。晚上听不见得直播课，觉得身体有劲儿了，好高兴。
午休到三点多，一看手机，哎呀！忘了今天宝呜的读书会，立即打开链接，进去后，陜芳香正在分享她新股中签的事，前段时间中一签，今天又中一签，在这平台，自己做好了，喜事连连，为她祝贺！替她高兴！
还有一个妹妹分享她写给自己妹妹的一封生日祝福信，并给妹妹发了一个大红包。
听着激动，我也分享了我的外甥女苗，我和老公有病住院，都是我们苗和她女婿，还有她的孩子们来照顾，这次老公有病住院，外甥女在医院五个月，她一直信心满满，从白天到夜晚不辞辛劳的付出着，北京的女儿说要出钱顾护工，她不同意，一直到把老公送走，她也是因为学了辟谷，才有如此大的精神头，我打心底有说不出的感激之情，老公在能说话时，就对外甥女说：“你就是我的亲闺女，北京的岩岩就是你的亲妹妹！”老公走后，有一存折到期，取出后，为让外甥女装修房子用，都给了她。

圆月映梅

今天辟谷第三天，今天4点40分醒，解个小手，想再睡一会儿，闭眼休息，5点多还睡不着，干脆给自己和家人做做大爱，然后搓耳、眼、鼻、脸等处，搓完扣齿吞津十组，给儿子煮两个鸡蛋，便去市场买菜，拉个车，边走边给自己身体对话。
下午走天行健有劲，轻松愉快。
今天吃杏仁两个，三四颗葵花仔，一个小枣。

圆月映梅

今天辟谷第4天
早早醒来做大爱，重复昨日搓的各部位，扣齿吞津又十组，打开快手分享邢台及全国好友群9次，朋友圈1次，然后边做饭边听，煮鸡蛋，掉小白菜，洗韭菜，打糊涂，做好走天行健（在屋内），儿子起来后吃饭，饭后和儿子去公园天行健，回来儿子合面，我剁肉、菜，儿子合好面又帮剁菜，一起包水饺，猪肉加虾仁，小绿白菜加韭菜，儿子煮水饺，好吃的水饺，情不自禁吃两个，今天有点开戒
吃几口桃，两个杏仁，一颗小枣，高兴的是下午两点多解一次大便，很舒服。
觧大手后又休息起来，3点开微信参加省读书令，一起学习朗读柯老师《青少年的十二把金钥匙’，人不多，我也朗读并分享。走天行健，面带微笑与人接触，受到园丁们的喜爱。

圆月映梅

今天是辟谷第5天
今天开始了清水群谷，早晨醒按平常做功课，打开快手、分享，走天行健，儿子饭后给他理发，理发后他洗澡，然后我俩去么园天行健，我在公园做了服气，回家后，炒一个菜，儿子下面条，他砸个蒜自己吃。我学习柯老师《青少年的十二把金钥匙》，读一会法华经，午休，午休起来洗操，又去公园天行健，遇外甥女一起做服气、龙腾九式，回家听导师课，后听横刀直播。
导师课，小风分享《走出心灵的地狱》，疾病退病给别人看的，并讲了例子，我们要做好自己，不要学父母的样子。
横刀讲，爱是什么？爱是允许，爱是自由，象向东帅哥讲的一样，你爱狗，狗含带给你欢乐，我们处理子女关系、夫妻关系，也要以爱的态度来培养感情，就会得到好的效果。

圆月映梅

今天辟谷第六天
早晨5点多醒，象平时一样，简单动作重复做，重复的动作坚持做，然后打开快手分享，做饭。
读书、读楞言经、收快递，去天行健，到炒货店买吃的，老板让尝个麻辣豆，买回后情不自禁吃个半梅，自己又吃一个豆，哎呀，夲想今天还请水辟谷，又吃了点东西，又一个流氓辟谷，哈 ！
讲一下智慧的身体，今天下午想早点去公园天行，穿上行装，带上水，穿上鞋就出门了，走到公园门口，一摸兜里，哎呀！没带手机，扭头往回走，边走边想，岁数大了，真的好忘事，刚到门口，听到电话铃声，一看，是儿子视频，他说今天要站岗值班班，我说，整巧我也给你说一下，我现在就去公园，你下班后再去公园找我，放下电话，又给外甥女通个电话，她辟谷第二天，我说给她帶点半梅，然后，我又解一次大便，拉的都是帶球的宿便，然后刚要走，电话又响了，说快递到了，接了快递，方去公园天行健。你看。我的智慧大脑，它是故意让我忘掉手机，
我回家接电话、接快递、解宿便。太感我这个总指挥了。我的大肠太给力了。
我自己在公园转了一大圈后，外甥女到公园来了，我俩刚说几句话，儿子又来了，我们一起做龙腾九式，我和外甥女做了服气，然后我回家，他们俩又走一圈。回家听木子一美女直播。

圆月映梅

今天辟谷第七天
不知为何，到凌晨4点多还没睡着，干脆听横刀直播回放，听着听着想睡了，觉得身上有点冷，辟谷的过吧！拿个簿被盖上，睡着了，醒来6点多了，做做大爱搓搓耳和身体的其他部位，扣扣齿，打开快手，转发各群，给儿子下点馄饨汤，也没力气走，歇会儿，儿子上班走后，我把买的豆腐，炸点豆腐丸子，看！一大堆呢！然后读读书，就11点半了，给儿子做点面瓜汤，煎个馒头片，下楼走会儿天行健，自己做做六字服气！噢！今天身体很棒，又是清水辟谷 。
下午5点半，儿子下班去公园走天行健，回家听绿蔓美女直播，突然想解大手，到卫生间，解下的都是象花生豆大的小球球，哇塞！我的大肠，你真了不起，太给力了，我爱你。

圆月映梅

今天辟谷第八天
早晨一醒，快八点了，立即起床，给儿子打当糊涂，扣个黄瓜，叫儿子也快起，做好饭，我回屋躺床上搓耳、眼、脸等处，然后扣齿十组，刷牙洗脸，读书和能量朗读，读完刚说想下楼，儿子下班回来了，给他下点馄饨汤，儿子说外边挺热，我说就在屋里走会儿吧，走着走着，觉得胃不舒服，走一会儿，又觉肚子丝丝拉拉疼，上卫生间，又解下五六个花生豆大的宿便，大肠很给力，辟谷期间第五次排宿便，真是太好了！
觉得有点乏力。不走了，听听静心休息吧！
下午3点读书会，主要是我和守护读，来人不多，来了都没上，就又走了，我俩边读边聊，5点结束，去公园天行健，在儿子陪伴，走的很潇洒。

圆月映梅

今天辟谷第九天
今天7点30分醒，大爱后搓耳，沒做扣齿，起床做早餐，打开快手，听彩虹功课讲解，学习，后去市场买菜，刚出小区，碰到卖螃蟹的，心想过节了，买一箱，送回家，又拉车去买菜，回来时儿子接我，今天觉得特别有精神，走路腰板直起来了，轻松了，这次辟谷效果真好，今天有时吃个葡萄，吃一芽桃，一芽苹果。
这一天，做饭、看快手、读书、静心、天行健、听直播、写日记，忙个不停，开心并快乐着。

圆月映梅

今天辟谷第十天
今天6点22分醒，大爱，搓耳及各部位，扣齿十组，打开快手，分向7个群及朋友圈，做早餐，刷牙洗脸，打扫卫生，读书，下楼走会儿天行健，回家做午饭，听静心一刻休息，下午制做快手帖子一则，并发抖音，去公园天行健，回家转发晚间直播，听小丫直播课。
这一天，基本清水，吃一小片苹果和黄瓜条，啃一点点半梅和山楂条。

圆月映梅

今天辟谷第11天
今天过节，给胃宝宝勾通一下，早晨给儿子做好饭，儿子盛粥的剩鍋底，用小勺刮着喝了，吃了一个月饼的四分之一的半块，吃了6、7粒葡萄，一颗小枣，3个小豆腐丸子，半个小枣。
上午和儿子一起天行健，中途11点钟，肚子不得劲，拉大便一次，我知道这是我吃东西的反应，它还是不让我吃东西。
下午走天行，浑身轻松，走路轻快。说心里话，这次辟谷，虽然感觉不错，但走天行健时，还是感觉身体沉，有点坚持的感觉，今天才彻底轻松了，我真高兴，谢谢我智慧的身体。

圆月映梅

今天辟谷第12天：
今天一醒7点40分，没做功课，起床做饭，打糊糊，焯小白菜，煎鸡翅，洗韭菜，读书，儿子合面、剁肉、剁菜，我耗油，调肉馅，包饺子，儿子煮好了，我吃了一个饺子。
听康佳静心一刻，当听康佳唱歌时，我觉得浑身麻酥酥的，好象血液在沸腾，好舒服啊！尔后晨光一缕讲《与你的身体对话》，讲对论十大要领，重新学习一遍，加深理解。
下午休息起来读《一念地狱，一念天堂》，5点和儿子去公园天行健，做服气和龙腾九式。
今天吃两粒葡萄，五、六粒瓜子，两半块核桃仁，咬一芽半梅，两粒胡辣豆，两片片桃，看似一大堆，但沒多少东东，因为吃一个饺子，就是半辟谷，所以就吃点东东解解馋，下午天行可精神呢！囤公园一大圈，休息一次，这是很大的进步噢！

圆月映梅

辟谷第13天
今天醒的早，6点22分醒，大爱、搓耳及身体其它部位，扣齿十组，打开快手，分享，听着打粥、拌黄瓜，做好读书，读完和儿子一块撤凉习，儿子洗澡，我煮螃蟹，做个杂面汤。
听陌柔静心一刻，又听奚奚的静心，感觉很舒服。
下午我洗澡，外甥女来，拿来一箱杂面，然后我们三人去公园天行健。
外甥女辟谷第九天，她分享了自己悟到的一个问题。
一天，她睡到凌晨2点多醒，头脑中出现五个字“心经胆颤，还出现了三十多岁时的一个画面，那天她下午4点下班，丈夫从婆婆院过来，小姑子还在后面跟着，丈夫劈头盖脸地就打我，我不知为何？当时吓着我了。后来我想，我可能是和兄弟媳妇说婆婆的不好，人家告了我的状，这件事教育了我，在这以后的日子，我就在任何场合，都不说别人的不好，这使我在那以后的生活中，不管走到那里都能站住脚，这是那件事对我的提醒，我该感谢我的兄弟媳妇。但是心经胆颤仍存在我的神经里，我悟到了它，使它得到了释放，我的心脏就舒服了。外甥女了不起的神奇悟性。
今天我辟谷，吃三粒葡萄、两三粒干果，两个小豆腐丸子，下午天行健，精神很好。

圆月映梅

辟谷第十四天
村长讲的道德经，呈受委屈悟心灵。
心灵泡在泥中长，令我身心更茁壮。
吃三粒葡萄，咬两芽山楂条。

赣D莲心安

阿姨棒棒哒，我也这几天在辟谷。昨天看完了你的所有辟谷日记。你真的很棒。每天都有记录。我就懒。没有写辟谷日记。