415：《和老公一起，炒个青菜、吃个白饭就是幸福》上海-橘子红了2022年9月11日分享

新太阳花花

分 享 者：橘子红了

年  龄：52岁

职  业：个体户

联系电话：13386219019

居 住 地：上海

简介：由于领养的经历从小缺爱，没有安全感，用好强，做事追求完美来证明自己，以致婚后夫妻关系紧张，自己的身体也出现了状况。她内心深深不安，自卑、好强的性格一直伴随着她长大。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

橘子红了：大家晚上好，我是来自上海的橘子红了，微信名是幸运橘子，这是我的身份证，1971年出生，今年52岁，我的手机号码是13386219019。

我2017年接触耕读文化，参加了一次上海的训练营。自以为是地认为辟谷就是不吃饭，后面一年几乎没有学习，完全脱离了团队。后来发生了一些事情，让我重新回到这里学习。
我从2003年开始开服装店到现在20年。因为从小有过被领养的经历，所以比较追求完美，缺乏安全感。一直想要努力证明自己能做得更好，想得到别人的认可和关注。所以一直用自己的一套标准衡量自己、要求别人。跟我相处的人都觉得我有点清高、高冷，不太好相处。
横刀：打断一下。我和身边被领养的朋友交流过，他们和你感受不同。你什么时候知道自己是被领养的？知道了以后，对你最大的冲击是什么？你后来的生活跟这个有没有联系？
橘子红了：我4个月的时候，被养父母领养。我有2个姐姐，生母有一点产后抑郁，生我之后时常发病，就决定把我送人。养父母他们结婚3年没孩子，把我领养回去不到一年生了两个妹妹。我是上海郊区的，听村里人说我是从小被抱过来的，所以我内心一直很自卑。上学的时候男孩子都欺负我叫我拖油瓶。我知道我不是拖油瓶，我是被领养的。因为我要求自己做得更好，所以老师很认可我。在学校我从小到大一直是班长、文艺骨干，很活泼。
养母生了两个妹妹无暇顾及我,我一直跟奶奶生活到11岁。奶奶给了我母爱，养母反而生疏了。11岁的时候建了新楼房，我才回到养母身边。我跟养母生活，表现得很好强，做什么事情都要做到更好。
横刀：你这种好强是不是想证明你不是什么拖油瓶？我不是不如别人？
橘子红了：对，我没有安全感，我害怕表现不好又被遗弃，再被送人。我内心深深不安，自卑、好强的性格一直伴随着我长大。养母没有文化、很善良。因为我追求完美，性格好强，从2003年开服装店，事业做得挺好。婚后跟老公交流，一句话不对，他还没意识到我就已经生气了。然后3天、一星期、半个月不理他，冷战。我老公是个钢铁直男不会哄人，他哪里错了都不知道。原本就是我无理取闹，不由自主地小心眼，他没错。
横刀：你老公是上海人吗？
橘子红了：我们都是上海的。
横刀：上海男人不是特别细腻吗？
橘子红了：他是直男，性格比较温和，不会花言巧语哄人，我就认为他不爱我。现在想想，他为什么不哄我？因为一件事、几句话，他根本没有意识到哪里错了，是我自己小题大做。我就是“作”。
服装店生意不好我情绪低落的时候，他会鼓励我、安慰我。有时我自以为很牛，他会给我泼点冷水。现在想想，我老公很智慧的。我一直感觉老公不爱我，其实就是自己不懂爱。通过学习，现在我做什么事情都离不开他，不自觉就让他陪着；回个娘家看我妈也要让他陪着；进货理所当然让他在旁边陪着我。去年参加终南山挑战营，老公也陪着我玩了两个星期。在我最需要的时候，他一直陪伴着我。爱就是陪伴，不是甜言蜜语，是行动。现在我的幸福指数越来越高了。
我30几岁时生活挺好的，因拆迁我有两套房。有房有车，但是我并不觉得幸福。怎么说呢？欲壑难填吧。因为攀比，跟小姐妹比这里不如她们，那里不如她们。我只看到她们好的一面，没看到她们老公赚钱时没空陪他们。而我老公天天陪在我身边。我老公在公司上班，我经营服装店。我赚得比他多一点，所以我自以为很能干，是家里的功臣，会经常打压他。现在想想真不应该。没有他就没有现在的我，夫妻相互成就。是他给了我一个展现自我的舞台，让我越来越自信，越来越有安全感，越来越淡定、平和。
刚开服装店时，我一门心思都扑在店里。住了十几年的小区，邻居一个都不认识。看见熟人我就远远躲开，我不想跟人打交道，觉得浪费时间。其实就是不自信，不想跟人家沟通。2020年疫情开始，因房租到期涨价，我听了老公和儿子的建议，在家里做网店，通过抖音、微信销售得挺好。
横刀：你在抖音自己做直播拍卖？
橘子红了：我就是拍抖音视频，推同城。
横刀：自己拍视频吗？
橘子红了：对。
横刀：说一下抖音号，大家关注一下，这里边女的多，可以买服装。
橘子红了：我去年在终南山学习认识了楚敏，她还买过几次衣服。
横刀：没事儿，我给你做个广告。
橘子红了：做事情我觉得不要抱着太大的目的，用心去做就好。就像学习耕读文化沉下心来，碰到事情就运用、实践，不要求自己一定要学到什么程度。以前我认为我已经学了两年了，分享的人变化很大、很优秀，我应该跟他们一样。

我以前为了让家人变得更好才去学习，但是没有达到预期目的。后来我慢慢地沉下心来，不管对方怎么样，我只管做好自己。我内心变得自信、柔软了，他们自然而然跟着改变了。夫妻就像一面镜子相互映射。以前老公对我又爱又恨。觉得我一会儿这样一会儿那样，总嫌弃他赚不了钱，认为自己是家里的功臣、是老大，最厉害、最牛。我老公脾气好，如果脾气差一点，我们俩可能早就分开了，是他一直包容我。他一直不离不弃陪在我身边，现在想想这就是真正的爱。
横刀：那不一定，他可能经济不如你，忍气吞声呢？
橘子红了：也可能吧。
横刀：可能他畏于权势没有办法，这个不用回避。我们自己最明白，对吧？他对你是真正的爱还是没有办法？或者说他能理解你，觉得没有你那么强、没办法，就认怂，这个想法也很正常。
橘子红了：是，我老公很智慧。他十几年前跟我说的理念跟村长不谋而合，高人就在我身边，只是我没有发现、也不懂。学习以后我和我老公越来越同频。2020年我开始在家做工作室。我老公2017年买断工龄，在家专业炒股票。前段时间进了几个股票，昨天有二个涨停了。他运气越来越好，越来越自信了。我夸他“你真得好厉害。”。接着我跟他开玩笑：我的手好漂亮，就是缺一个钻戒。我的钻戒应该要来了哟。我看到他挺开心、很享受这种感觉。
女人要学会示弱，我现在越来越柔软了。以前我强势，是大女人、好厉害。通过学习，我越来越有小女人的感觉，越来越幸福、很轻松。像我这样的人，在平台里蛮多的。我变化不是特别大，让我讲特别明显的、印象特别深刻的事情，我没有。但是我的内心明显变化了，我感觉淡定了。
我以前很焦躁、很焦虑，为一点点事情就炸。以前因为一句话我就会吵架，和老公冷战一个星期、半个月、一个月的。记得去年因为我们意见不同争论，我把碗摔了，以为能把他震住。你猜他怎么做？他拿起一个碟子轻轻地放下。哇，我当时就觉得我老公怎么这么儒雅。人家摔碗是“啪”的一下，他是轻轻地放下，我觉得又好笑又好气。他气呼呼地进房间了，我也气呼呼地在沙发上躺了一会儿。到了晚上跟没事儿一样和好了。
以前吵架会上升到人身攻击，指责对方没本事。现在认识到意见不同很正常。我们一辈子过下来，天天锅碗瓢盆柴米油盐，肯定有矛盾。对事情认识、意见不同可以争论，但是不能上升到人身攻击。吵架过一两个小时就好了，就像没发生一样。他看我一眼，我看他一眼就过去了。以前吵架，我最起码一个月不理他。这就是变化，我是真的受益了。
横刀：但这个变化咋说呢？每个人的变化都是针对自己的，对吧？有的人是重症，有的人没有什么大问题。你之前很焦虑、不安，现在很宁静、平和。这跟癌症逆转按比例来讲，并不是哪个更突出。你老公在吗？有人提议让你老公出来。我多问一句，陪你去终南山的时候是保护你不要被骗，还是有其他的原因？
橘子红了：没有。他大半是支持我、陪着我。耕读文化我学了4、5年了，要去见一下村长。他就陪我顺便去西安、成都旅游。我们逛了一大圈玩了14天，这是我们最长的一次旅行。我们特别有收获、特别受益，也特别幸福。我老公洗好澡在房间里。
横刀：不勉强。
橘子红了：我本来身体挺好的，就是一点点亚健康、偏头痛。因为想得多、追求完美、按计划穿衣服，我会想好先怎么样后怎么样？中午干什么，下午做什么？都是按部就班、计划好，特别追求完美。
这次分享按照之前我的性格，要焦虑三天，提前一个星期想好怎么分享。第一、第二、第三准备好。我今天没准备，就这样展现我最真实的自己。怎么想的就怎么说，哪怕有一搭没一搭的。我想怎么说就怎么说，你们随便听听。这是我的一个变化。不要太按部就班、太追求完美，随性一点。

我的心态变化最多，越来越知足了。去年去我妈妈家，我两个妹妹、妹夫都是开厂的。我以前每次回来都跟我老公吵架，为什么？心里不平衡。我感觉他们赚钱老公没赚钱。没看到两个妹夫因为赚钱没空陪我妹妹，家里的家务、孩子都是妹妹管。我家都是老公烧饭，我不会，我只会卖衣服、洗衣服、收拾家里。角度不一样，就一直羡慕别人的优点，和别人的优点比较。其实我在羡慕人家的同时，人家也在羡慕我，真是这样的。
现在老公在家专业炒股，我开服装店。我们一天三顿，他天天给我做好吃的，每天不重样，特别幸福。我觉得哪怕炒个青菜，吃个白饭，热乎乎的两个人相互陪伴，就是最真实、最幸福的，不一定要吃山珍海味。要多少钱有什么用？再多的钱，人不在的时候也会空虚，也吃不多少。现在人都爱美、要减肥，你能吃多少？我们还辟谷，对吧？人家穿个几千的名牌，我只要身材好、气质好、皮肤好，几十块钱的衣服也能穿出几千块钱的味道，你说是不是？现在我一点都不羡慕她们，我觉得我比她们幸福，不管别人、不攀比、不羡慕别人，特别知足。
通过几年的学习，经历的事情多了，我特别满足现状。家里开服装店没有房租我也不在乎，不要求自己一天要守多少时间，我想干嘛就干嘛。有时候来人预约晚上8点买衣服，约好了我就接待，不约我就去跳广场舞。我早上出去天行健买菜回来，白天做生意。中午老公烧好了饭两个人开开心心吃，晚上儿子回来一家三口，我就觉得特别幸福。我跟婆婆住一个小区，关系很好。婆婆过来拿点菜、我买点水果给她。她对我就像对女儿一样，关系特别融洽，特别幸福。是那种被爱包裹的感觉，让我特别知足。
我老公其实脾气蛮好。以前我很强势、不自信，他包容我很多，但我不快乐。通过学习我温柔了，感觉越来越从容、自信以后，我老公也越来越轻松、自信了，他的男子汉味道就慢慢出来了。之前他被我压迫的不自信。我成了大女人，赚不了钱只能做饭，我一直打压他，造成他不自信。
不管怎么样现在方向对了。我知道接下去我们还有几十年一起过，肯定还会碰到形形色色的问题、发生不同的事情。学习之后也不会一帆风顺。但碰到事情之后，我们会用不一样的态度对待它。不会启动之前的程序、焦虑，要用“二龙戏珠”的游戏感觉对待所有的事情。

记得那次听村长讲课说：碰到事情找自己的原因一想就通，找别人的原因一想就疯。这句话我觉得很受益，确实是这样。所以现在碰到事情，不管对的错的、好的坏的，我就用这种思路先反省自己。昨天我们发生了不愉快，冷静了半个小时第二天就好了，两个人一起天行健回家。
我虽然没有学习导师课程，也没有参加特别多的训练营。但是我不脱离学习团队，一直听直播、听回放，不间断地学习，一直沉浸在里面。时间长了，总归会慢慢地、持续地渗透，启动那一套模式就完全不一样了。知道自己这样不对，应该那样做。通过学习我遇到事情会反观自己，不像之前九头牛都拉不回来。在那条路上越想越气、越想越气。现在不一样了，这就是受益，还是要一直沉浸在里面。
横刀：我和直播间的人都能感受到你的转变、知足，能理解什么叫知足常乐。这句话用在橘子红了身上很恰当。以前她不知足、折腾。现在感觉平静、知足、幸福、快乐。问个题外话，我对你老公的事情有些好奇，说话有点冒犯，你不要介意哈。这可能是个标签问题、意识问题。我觉得上海人比较矫情、比较小资，要有品味、追求完美。
你身边肯定有很多朋友、闺蜜、亲戚也是这样的吧？他们现在还在你之前的生活模式、思维模式、生活状态中。你接触耕读文化比较早，17年、18年你就开始学习，这么多年过去了，你现在看你的姐妹们、亲戚朋友们还活在你之前的状态里，你是什么态度？
橘子红了：我能感觉到周围的小姐妹就是我们所说的“坏女人”，比我还要坏。我最起码我没有离婚，还跟我老公越来越好。我觉得我比较智慧、比较幸运。学习耕读文化之后，感觉她们真的做的不对。但是我不能直说，说了她们也听不进去。

我给一个很要好的姐妹推荐了耕读文化，她刚刚开始与身体对话，昨天还跟我分享她的成就感。我说继续，挺好的。关于她的个人问题、婚姻，还是要靠自己，首先要感觉到自己错了才能改变。一直认为自己是对的，没法改变。我使劲推荐、用力去说没有用，还是要靠自己。象这样的家庭蛮多，幸福的蛮多，我之前的模式也很多。

我感觉我们上海普遍条件比较好。因为物质好了，没有特别突出情感问题。我感觉河南比上海条件差一点，所以他们学习更用力。因为碰到的事情更严重、更多。我们物质条件好，离婚了可以再找一个。肯定也有条件很好的，最起码有房有车。不像那种条件差的，真的到了最低点，没办法只能用尽努力去学习、改变自己。我周围学习的人很少，还好我没有离婚。就像村长说的，没有到最低点，所以我变化不是特别大，因为我本来就不是特别糟糕。
横刀：这段儿我能听明白。怎么说呢？现在是物质、经济社会，对吧？大家都以经济、物质为导向，上海经济条件相对比较好，物质极大丰富，掩盖了很多不幸。
橘子红了：对。
横刀：因为大家追求经济、物质，过不下去就离了。
橘子红了：一个人过得也挺好。
横刀：他就没有那种深刻的反省、不会去找自己的问题。我估计方向都扭不过来，别说学习的深度。没有人愿意承认自己有问题。
橘子红了：总是觉得对方不好，所以才会这样。
横刀：是的。这是个很现实的问题。大家不需要转方向，只需要换对象，从外边折腾。所以有的人爱谈论发达国家、美国，我不愿意谈。他们也有这种问题，但因为经济发达，掩盖了底层的困惑，需要改正、需要调整的动力不够。
橘子红了：嗯，动力不够，很现实。
横刀：嗯，还有分享的吗？
橘子红了：就这些，下次有更好的感悟再来。
横刀：嗯，可以。

讲师点评：大家能感觉到她心态的变化。有愿意跟她交流、探讨、咨询的可以联系她。她并没有刻意地组织语言，很落地。感谢橘子红了的精彩分享。
因为地域不同发生的问题不一样，矛盾的焦点也不一样。这不是大城市、小城市的问题，它是一种实际存在的情况。并没有说大城市矛盾少，大城市掩盖了一些事儿，它存在分歧、矛盾，不能通过掩盖去消除，只能让他暂时淡化，但迟早会爆发的。
小珍说因为老公出轨心情十分波动，闻到他身上的香水味更烦躁，脸一下就拉下来。怎么才能做到心情平静？没法做到心情平静。你要是定义你老公出轨是错误、是背离、是背叛、是不道德，你已经定义了就没法平静。

我们反复讲，老公出轨不仅仅他是一个人的原因。在我们这里学习，谁学习解决谁的问题。你老公出轨我管不了他，你可以找一下自身的原因。“烂锅自有烂锅盖”，找自己的原因。还要撕掉一些标签、去掉一些定义才会平静，才可能不烦躁。
橘子红了有些强势，看不起老公，对他百般挑剔、找安慰。不要把出轨这个事儿搞成人间地狱，给人家判刑、定罪，这个事儿你只能自己领会。

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文字整理：水之韵、小玩童
文字校对：宏宇

整理组长：云卷云舒
文字编审：吉H如心
编审组长：棒棒糖
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