2022年10月辟谷日记

王新刚

10月12日辟谷第一天，最近几天吃饭不香，吃了还有点撑那就开始辟谷吧，今天正常喝水，吃了两个小果子，上午感觉情绪易发火，及时察觉调整，为什么易发怒呢是平时有火发不出来，小时候妈妈常说不要惹事，忍让的久了吧，晚上喝了半瓶凉啤酒，有点晕乎但轻松舒服，现在允许自己发火，鼓励自己犯错。天行健，君子以自强不息，昂起头挺起胸直视前方，前面就是光明大道.....

王新刚

第二天状态挺好，吃了两个果子，晚上喝了半瓶啤酒，因疫情城市静默管理第三天了，在单位回不了家，感谢我的同事们对我辟谷的理解支持。膝盖和小腿发凉，天行健或运动后小腿有热乎的地方了，今天感到凉气冒出来了。这和我从缺爱缺少温暖有关吧，那些都是以前的事了，现在的我已开始自己爱自己，自己给自己温暖，我的思想越来越灵活。活了42岁感到自己像鲜花未曾真正开放，就慢慢枯萎了，现在学了一点不吃饭的功夫，把先天的东西挖掘出来越活越好。
下面图片是测试小游戏

王新刚

辟谷第三天，早晚天行健，嘴里有味扣齿吞津不想做，自己能闻到身体有味，吃了三个小果子，到晚上有想吐的感觉，吃了个果子就好些。我不清楚身体真正的潜能，我不想我的身体还未曾绽放就已经枯萎。我的身体会越来越强健，我也不想成仙，只想快快乐乐的生活。

王新刚

辟谷第四天，今天状态挺好，稍微有点无力，身体有股蒜味，问身边的同事说闻不到。大号一次，吃了两块萝卜，一把瓜子（同事看我几天没吃饭，特意给抓了把瓜子，谢谢他的好意）。今天和媳妇视频聊天说起我的左眼肿了很长时间了，她说我学习辟谷还学了导师你找找原因，导师白学了，我自己觉得不疼不痒的没有重视，我知道媳妇是想我的眼睛好起来的，我知道我的身体是智慧的，有修复能力的，这是在提醒我少看别人多看自己吧，尤其是看我爸会挑点毛病，可还是一时改不过来，接纳自己吧。世上本来就难有公平可言，少有道理可讲，所有的标准都是相对的。

王新刚

辟谷第五天，和同事们采购了一周的吃的，大同市有四个区静默了，我们上班的地方不在范围之内，也提前准备好吧。和同事聊天中说起了我们的班长是我们的直接领导，心里还有不满总会说起他的不是，其实他很多事情做得很好了，比如说饭菜少还是班长多申请了些，保障我们在单位的生活，工作方面更是主动积极的，他是最适合我的班长，我们会相处的越来越好的。今天吃了两个果子还喝了点面汤，状态挺好的。

王新刚

辟谷第六天，今天降温感到身体也冷。身体还有味自己能闻到，状态挺好，吃了一个苹果，晚上喝了两口白酒，冲个热水澡就暖和了。静默又延长了三天，我在想解封时我就复食吧还是跟身体的感觉走吧，感觉肚子空空的时候我会问下肠胃真的想吃吗，都是几个深呼吸后肚子就鼓了，感到和身体对话也有点意思了。

王新刚

第七天，天行健及走路两万多步，正常工作。今天心里有平静喜悦感，看到同事们的脸上都有笑容说话和气，和媳妇聊天一个小时，女儿还攒钱给我买生日蛋糕，还有二十多天过生日，女儿六年级了，这些天在家上网课，用的软件自己下载听课作业都自己完成了，还说每天挺轻松的。今天还是身体有味，吃了个苹果。

王新刚

从昨天晚上肚子饿了，今天还是有点饿了，晚上就吃饭了，吃了七八个饺子喝了碗汤。这次辟谷就结束了，看来我身体有七天的辟谷程序，挺好的七天平稳的度过，瘦了一圈，就连鞋子都感觉大了些。相信我的身体会自己调整的，我只负责饿了吃饭渴了喝水就好。谢谢你我爱你！