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先简单的介绍一下我的基本情况，我97年今年25岁了，我的身高158cm，我原先的体重116kg。是属于过度肥胖了，在我还没有辟谷之前,我本人是非常享受当下，疫情的原因，在宿舍里躺平，享受安逸的生活。因为个人原因，来到艳阿姨(我妈的闺蜜）家里面，阿姨一直很关心我，推荐我去学习村长的书和辟谷，给我很大的鼓励，于是我就边学习边辟谷，三天看完了喝风录的第一册每个人都能辟谷，就下定决心要辟谷，刚开始的前三天，确实很饿，但每天坚持走天行健和叩齿吞津，本来想着坚持七天就好了第三天晚上看了阿姨给我分享的村长直播，接到了信息，非常的反胃想吐，一晚上没睡觉，就跟胃宝宝做大爱，只要思想一跑毛，不适感就立刻来了，第四天早上也是还有点不舒服，于是就去走了天行健，不适感也没有，也非常的精神，第七天就瘦到107kg，可能是我的潜意识第八天和第九天一点也没瘦下去。第十天就复食了，复食一个星期了，又涨了3kg，阿姨就开导我，不要太在意公斤数，只要我每天坚持学习和天行健，哪怕吃饭也是会瘦的，每天有规划的进行天行健，叩齿吞津，学习，比最初的我有很大的改变。再说说我的感受吧！我接触这些确实是只是为了瘦身，但现在不仅可以瘦身，还可以改变我的心态，也放下了许多心里的事情，对于我来说是非常荣幸的。我也会坚持每周分享我所收获所学到的，再加上一张我每周的变化 |
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发表于 2022-10-20 12:30:20
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