辟谷日记

朝阳暖心 · 发表于 2022-10-26 20:57:53

今天开启了N次辟谷历程，今天是第一天，偿试全辟谷，一天下来，滴水未进，状态非常好，天行健25800步。感谢自己！

朝阳暖心 · 发表于 2022-10-27 22:56:32

今天是辟谷的第二天，开始了清水辟谷。早上6点起床，出门天行健一万多步，走得很轻松，一天下来没有任何不舒服的感觉，完全忘记自己没有进食，身体的所有功能都非常的正常。感谢我智慧的身体！

朝阳暖心 · 发表于 2022-10-27 23:08:06

今天是辟谷第二天，清水辟谷。早上6点起床走天行健，非常轻松而快乐，神清气爽，没有一点疲惫的感觉，胃口配合很好，不饿不馋。小便淡黄，未大便。感谢我智慧的身体！

朝阳暖心 · 发表于 2022-10-28 19:16:03

今天是辟谷的第三天，清水辟谷。早上醒来，感觉头晕乏力疲惫，不想起床。我知道是身体调节到了转折点了，于是躺在床上和身体对话，告诉我和我的身体，我们可以的我们行的。然后起床，小便（淡黄色），无大便，喝了一点开水，出门来到美丽的长江边，跟着主播开始天行健，在走的过程中，头依然晕晕的，全身也没有多少力气，但我知道，天行健是我恢复不了力量的唯一方法，所以我慢慢地走，和身体对话。一直走一直走，当走到4公里后，身体恢复好了了原气，逐渐有了力量，到5公里时间我已经可以跑起来了。不吃饭，每天时间很好，回来后上午去理发，办事，中午静心一刻休息了一个小时。下午开车去40公里外的我曾经工作的地方办事，再开车回家，一切都和吃饭时没任何二样。晚上再天行健一5公里左右，反正一天来我已经走了3万多步呢！我知道身体调整过来了，接下来的辟谷历程会很轻松！感谢我智慧的身体，感谢宇宙给予我的强大能量！生命无极限，在我每次辟谷历程中都能真切体会！为我点赞！

朝阳暖心 · 发表于 2022-10-28 19:18:46

不好意思，出现几外错字。允许自己犯错呗

朝阳暖心 · 发表于 2022-10-29 21:53:29

今天清水辟谷第四天，早上起床走天行健一个小时，小便有点黄，无大便。上午参加谷友见面，聊聊天，聊聊心得挺好。下午办事做核酸，因为明天要长途开车，现在睡觉！感觉智慧的身体！

朝阳暖心 · 发表于 2022-10-30 22:51:37

今天清水辟谷第五天，一天的感受太多，传奇似的。今天累了，明天再写出来！

朝阳暖心 · 发表于 2022-11-1 21:55:02

今天辟谷第7天，居家隔离第二天，因为核酸检测正常，出发地四川泸州降为低风险区，所以三天居家隔离降为二天，明天上午就解封了，好事连连！7天辟谷状态非常好，经历了太多有趣的事。明天要见重要的人，就决定复食了。这次辟谷是我N多次辟谷中状态最好的一次，也是经历了不平常的一次辟谷。非常好！

朝阳暖心 · 发表于 2022-11-1 21:56:39

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