重阳节生日 一一庆贺学习“耕读文化”三周年 2022年11月5日

上善若水80961

     农历九月初九是重阳节，我的生日，晚上儿子和儿媳妇自己动手炒了八个菜，定好的蛋糕早就摆桌上了，酒、饮料都斟上了，全家围着餐桌，老伴、儿子、儿媳妇、孙子一起向我敬酒，祝愿我身体健康，生日快乐！我举起酒杯回敬，同时庆贺自己学习“耕读文化”三周年，抒发情感，阐述箴言。
       一体多病在以前，心脏病变常失眠，抑郁焦虑胃溃烂，腹部反流食管炎。一直持续两年半，求医问药花多钱。越治越重心躁烦，卧病榻床愁苦脸。妹妹带我进门槛，线下见面启亮点。“耕读文化”学三年，老伴儿女支持“玩”。七项功课每天练，叩齿吞津做三遍。每天一时天行健，大爱语言心默念。精品日记读百篇，每篇激励加油站。每晚走进直播间，倾听学员讲一段，老师分享解疑难，精彩之处我点赞。通过学习明白点，辟谷只是敲门砖。要想自己身体健，一靠自爱搁心尖，二靠长期体育炼，三靠家庭和睦欢，四靠心情笑开颜，不能只靠不吃饭。学习三年觅经验，思想观念诸改变。重获健康令震撼，重阳生日庆贺番。

上善若水80961

谢谢，爱温暖点赞，加油！