本帖最后由 莫雪39811 于 2023-10-20 20:01 编辑
分 享 者：天乐 姓 名：连丽君 年 龄：51岁 职 业：打工 联系电话：15034922763 身份证号：15010419730726**** 居住地址：内蒙古呼和浩特市玉泉区汇豪天下小区
简介：她妇科病很严重，类风湿，鼻炎。跟老公关系不好，因为钱经常吵架，她一早出去卖香肠，回来老公都得数一数挣了多少钱，必须告诉老公家人，花一分钱也得告诉他们。她在女儿上大学时，去寺庙住了半年，女儿对她怨气很重。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。
小丫：天乐，你好，好漂亮。
天乐：你好，全国的谷友们好。还是有点儿紧张。
小丫：不紧张，咱们先做自我介绍。
天乐：好，我是来自呼和浩特的天乐。这是我的身份证，我是2021年3月份进入平台的，我的电话是15034922763。
小丫：好，咱们可以开始了。
天乐：2019年，一个朋友把我拉进辟谷群里。因为在酒店工作特别忙，我没时间参加谷友见面、辟谷营，我就在群里待了两年。天天看公众号文章，感觉挺好。
有一天，我就请假去参加谷友见面，那会儿是自然辟谷，我说我也没咋做功课。他说你每天锻炼不？我说锻炼的，也就是走路去上班，但不是走天行健。他说那你还得做功课。正好离那个辟谷营还有十来天，我就每天走天行健。
去了辟谷营，听辟谷营里边儿讲的，真的是挺接地气的。这个文化适合我这样没脑子的。我在辟谷营听课就哭，那会儿身体也不太好，家庭关系乱七八糟，简直就是一地鸡毛。我参加见面会、辟谷营有半年，哭了半年。做功课时哭一天、笑一天的。
今天感觉特别幸福了。这两年半的时间，我一共辟谷了6次。前5次是在酒店工作时辟的。那会儿就收拾客房，特别累。当时辟谷，在单位里边儿还没敢说我辟谷，我每天不吃饭。辟了几天后，他们看见我瘦就问：“你咋不吃？”我说：“我辟谷了。”他们就告诉我们经理，我们经理找我谈话。第一次辟真的特别不容易。
接下来辟谷的时候，他们都得让我写保证书，意思出了事儿以后他们不负责任。我写了保证书，才开始辟谷，辟谷了5次。
最后这一次换了这个单位，食堂吃得特别好，我刚去的时候简直就辟不了。上一次辟谷到现在整整一年了。我去了趟终南山学习幸福婚姻，学习完了回来，就特别想做个积极的人。回来跟萍儿、托米娅跑了马拉松。跑完以后我就感觉状态跟辟谷的状态一样。格格她们在辟谷，我也想辟谷，正好功课也做得特别好。在美食的诱惑下辟了第6次谷，前几天刚复食的。
一开始我不想辟谷，这个年龄还是胖点儿好，我喜欢胖，不想瘦。我不辟谷，结果做功课做得状态挺好，我就辟一下，还特别好。
我老公脾气不好。我们结婚的时候岁数小，都不会经营家庭。老公是家里边儿的老小，自己家的事儿做不了主。每天就因为这些鸡毛蒜皮吵，一直就这样子，过得一塌糊涂。我去了辟谷营以后，我就想，我学我的，不为别的，我得学会爱自己。我也没想改变他。反正我这个人没脑子，我觉得挺好。说啥我都信，信了我就去做，就去试。就这样一天一天地变，现在特别好。我头一次辟谷的时候，我俩还不说话。后来这几次辟谷的时候，他每次都给我蒸红枣，特别配合、支持我。
小丫：我来问个问题。你刚才说你跟老公关系不好，每天都吵架。按理来说结婚那么长时间了，大多数人吵着吵着就吵累了，就不说话了。你俩咋还啥事儿都能吵起来呢？
天乐：就因为钱。刚开始老公在一个食品单位里边儿上班儿。他把香肠弄出来，早上我蹬三轮车去卖。卖回来的钱他要数一数挣了多少钱？他们家人都问。必须拿上折子告诉他们。我花个钱也得说，一分一分一块一块计较。经常就这样吵。吵着吵着，就是吵不动了，就不说话了。
孩子那会儿还小，等孩子大学毕业的时候我就去庙里待了半年。这半年我想自己有过错。我在庙里做义工，抢着干，刷厕所功德大，我想在家里能这么做就好了。
我住了半年，认识几个师兄、师父。元旦，师父有病回成都，我就跟着师父去成都。师父的姐姐在，让我出去转转。我自己就从成都坐车去了峨眉山。到那个庙里我一个人住，我挺害怕，吓得我一晚上就没睡。我第二天早早一个人就爬上了峨眉山。虽然那阵没学咱们文化，但是这个经历就感觉跟生活中是一样的：有风景美的时候，家里也有美好的时候；遇到路不好走的时候，坎坷危险的时候，家里边儿有矛盾、过不下去的时候，有这个感悟。
我从山上下来正好快过年了，就跟那个师父说：“正好你家里边儿有人，我就回了。”回来我就开始找工作，找了一个酒店的工作，很累。刚开始确实坚持不下来。我上了两天班，发烧了三天。但是我没别的办法，我这个家已经成了那样了。我再不靠我自己不行。那几年我妈已经伤透了心。给我买安眠药，我把我妈整得够呛。我想着不能再让我妈担心了，我请假，烧好了起来再去。就那样的慢慢地适应下来，干了5年。
在第4年的时候遇见了咱们辟谷，对钱上就没那么担心害怕了。学习后知道对的方向了。每次参加谷友见面、辟谷营，能请假就请假不去加班儿。我知道功课的重要性，上下班儿我都在走天行健。工作单位的人说：“这么累，你每天走来？”我说：“我必须得走，走来了我才能感觉不累。我要不走，到中午就做不动了。”我慢慢地就一路走下来。
我刚开始进来的时候特别认真，听课都拿个本儿记下来。到最后又上了一个手机卡，两个手机。我一个手机流量都不够，电也不够，就两个手机来回听。那会儿就那么固执、认真。我老公现在对我很关心。虽然他还没有给我钱，我现在也没有想去跟他要，去想他为啥不给钱？不那么纠结，一丁点儿都不想了。
尤其学完幸福婚姻，收获太大了。以前自己的毛病真得挺多，特别犟。我们家三个人都是属牛的。他们俩个犟，我要再不软下来，再犟的话，自己不是白学了吗？我就开始示弱，好好说话。开始弱下来，老公的脾气也小了很多。过去开出租，外面遇到什么事，或者回来家里边儿稍微一乱，他就要跟我发脾气，就要骂骂咧咧的。
2021年的7月份，我们三口之家和托米娅去了一趟终南山。去终南山的时候，曼姐问我情况，我就哭得不行。我妇科病可严重了，一身的病。孩子脸上有痘痘。问我老公，他说他挺好。孩子说他：“你问问你怎么老发脾气，老骂人？”老公就问。曼姐说：“你先听课吧，听完以后你就知道了，就不发脾气了。”这次幸福婚姻学习完以后，我记得他就发过一次脾气。我一点儿都不生气，还给他扒虾。我说：“你现在骂我，我还给你扒虾。”现在跟他就有很多的话题聊了。
去年跟村长分享过一次，那次状态很糟糕。这次我也不敢看公屏了。上次分享，就看见人们评论说了一堆。说内蒙咋找的？我一下就觉得我给内蒙，给托米娅、小风丢脸了。我自责的一晚上没睡着。第二天起来，老公看见我不一样了，就说：“咋了，蔫儿蔫儿的，是不是村长骂你了？是不是都是你的错？”我说哦，村长说是我的错。我确实是村长说的给老公碗里下毒的女人。自己情绪一上来一抱怨，不看自己的问题就怨他，说他的不对。他情绪上来以后，骂我脏话。我想一想，男人确实特别要面子，而我一点儿面子都没给他留。
现在他骂我，我也不吱声。过了十来分钟，我就跟他说：“我能不能到那屋一个人待一会儿？我也许要哭一会儿。”那会儿我读《零极限》这本书，读一章写一个笔记，功课做得特别好。我就知道我的情绪，我还有那么多恐惧、不安，没有安全感，我还在乎这些。那会我不释放，肯定要憋得不行。我就跟他说。我没想到老公真得那么支持我，说：“你去吧，我自己弄饭。”正好中午那个点儿，他自己跟孩子弄，他们两个人吃。我一个人在卧室里边儿，打开静心，与内在小孩儿连接，哭了半天。我感觉好像还不行，就又做昆达里尼。静坐的时候，所有的答案都在我的脑子里边儿，我一下感觉没事了。
第二天包头阿华跟若水他们分享。我跟他们分享我的这个情绪，我做完昆达里尼就释放了。下来以后我又跟小风聊，给小风发了一段话。小风看见了说：“姐，你走出来挺快，有一些人多长时间走不出来。”她还发到好几个群里边儿，说让我分享。那会儿我家里边儿有事，就推到今天。
我现在最起码知道示弱了。知道老公是个天。以前我翻到天上去了，我能过好不？我肯定过不好。
小丫：你跟老公的关系最大的改善：以前不停地吵，到现在已经开始学会跟老公示弱了，能够分清楚自己的位置了。这是非常不错的一件事儿。而且我觉得其实最大的改善是什么？最大的改善是以前你那种对钱的控制，一直想去获取钱，得到钱。
天乐：对，就是朝外求的。其实家里边儿所有的开销都是他。以前总觉得他抠，其实他不抠。我们家现在也买上了房，又是出租车又是房的。
学习幸福婚姻回来，他有点儿信任我，告诉了我。人家偷偷买了套房，以前我还不知道。现在他也有压力，因为那个房每个月要还七、八千块钱贷款。但是他为了陪我，主动放下工作。前几天我们去鄂尔多斯参加完婚礼，他还拉上我们三个人去延安玩了几天。回来以后，萍儿、安康说，你把那个汽油钱算一算，不能让你们贴汽油钱。我老公不要，他真得不是那么小气，那么抠，是我自己没有安全感，投射的。现在我就特别理解他了。
在幸福婚姻课上，我那会儿哭得稀里哗啦的。水舞萍老师引导做冥想的时候，我闭眼睛一冥想，我的脑子里头就是我老公在这个车里边儿。那会儿就觉得我应该信任老公，不能一味的索取，我该付出我就得付出。
因为家庭关系不好，以前他也不咋去我妈那儿。现在从北京回来给我买点儿吃的，他还主动给我妈买水果。我没时间送，他自己开车给我妈送，他就已经去两三次。夏天的时候给我妈买榴莲一买就买两个，我想都没想到。我那天还说我也没做啥，我就是爱自己，做功课就行了。结果可能是我真得软下来了，他就有了这个男子汉的气魄。
小丫：你刚才后面那句话说的特别棒，代表了一大部分小伙伴的心声：我也没做啥，我就是学会爱自己了。但是我身边的环境，我身边的人都改变了。从内心的那种匮乏，缺乏安全感的一个状态，变成现在很丰盈，很充足，非常有安全感的这样一个状态。其实这样的改变是挺难的。
天乐说她读书的时候会记笔记，写总结，听课的时候她也会去记笔记。她说自己这个没脑子，其实是大智若愚，是不是？傻人有傻福。恰恰就是这种相信的力量，让自己听话照做，让自己这个辟谷功课做得非常充分，自然而然就发生了改变。所以有的人说自己变化不大或者是怎样？其实就是差一个梳理，差一个总结，差一个自己去发现自己的变化。
小丫：刚才说你有比较严重的妇科病，孩子脸上起痘痘，这两个问题现在有改善吗？
天乐：孩子脸上现在没了痘痘，光光的。我这个妇科病也好了。以前总得用点儿药，现在我也不去医院检查。以前月经来的时候都会疼得起不了床，现在就没反应了。
尤其我的类风湿，我之前不是站桩嘛，站上就好点儿，一不站就不行了。接触咱们这个平台的时候，我每天跑6km，最后跑第7km的时候一下把腿给跑疼了，疼了三个月。前一个月才又开始走上天行健。那会儿不走的时候每天状态又不太好了。蒙格格说我：“你走不了天行健，你不能做昆达里尼吗？”一句话提醒我了。我从那天开始又把功课认认真真的安排上。每天5:00起床，起来以后我就做功课。每天下午3点下了班儿，我跑回来。
我想起我刚从庙里回来的时候没一个精神支柱。我学佛以后我就念佛经。但是我老公跟我一发脾气，把我经书给扔到窗外边儿。现在给我买一个很大的柜子专门放经书，还请回来三套大经。《法华经》，《妙法莲华经》。我现在看不懂。在这儿好好先落地，我相信有一天我一定会拿起那些书去读的。
我做昆达里尼的时候叫他过来做，他跟我一起做完了就甩手，甩得有点儿累了，就坐那儿打坐。我就奇怪，他现在打坐比我还好。他一回来我要不打坐，他自己就要到垫子上去打坐。我幸福婚姻学完回来，就改变一个念头，变化就这么大，我觉得还挺好玩儿。我想到一点说一点。
小丫：就是这样的一个状态，这样的分享出来的才真实。
天乐：我觉得幸福婚姻的功课真得做。11月8号，我跟村长分享完，我就想写感恩日记。从那个时候开始每天就写，一直到今天。学完幸福婚姻让写拥有。拥有其实跟感恩练习是差不多的。我在那个幸福婚姻课上时候，我真的就像水舞萍老师说的：“你们都是万元户，都是交了钱的，你得珍惜这个。你得把自己放空了。”我就真的就把过去那些所学放空。课上我就举手，数我冲得猛。第一时间我就要举手，我就是上去体验了，我感觉应该是比光听那个感觉要深。我那个期待我写的那么多，还有一个男同学也写得多，我们两个人互相做那个练习。
我现在一想起对我老公的那些期待，就想起幸福婚姻课上上台体验时颈椎后面儿那个痛的感觉了。我咋又期待了？我马上就不去期待了。一开始写那个期待的时候，我感觉我有这一个动作就够了，我不用写。我不能写每天发生的一件事儿，要觉察自己有啥情绪。我开始每天写觉察，写拥有，每天都在正念中。不像以前发生了不好的事儿，就是只知道哭，就是地狱，就跟那个课上讲的马陷进去就出不来。
现在我感觉稍微情绪不对时，做昆达里尼就好了。接着再写写，就感觉没啥了。哪个地方又错了，我就及时觉察，一点儿一点儿去做。
以前类风湿早上两个手都是僵得动不了，现在一点儿感觉都没有。这个左手刚干洗碗，就老卡那个碗，起腱鞘炎，就是这些小毛病。
鼻炎今年也好了。8月份的时候雷暴，要是以前我绝对是中招的，得去医院。今年我就一丁点儿反应也没有，一点儿药都没用。
小丫：问你一个问题，还在吃类风湿的药吗？
天乐：一查出来，我就知道这个是死不了的癌症，我就一直没吃药。
小丫：我第二个问题，你说说跟女儿的关系。
天乐：我不是出去了半年？姑娘怨气可重了，嫌我把她扔下就走了。回来以后每次说话就没有好声好气的。她大了自己挣钱了，买四百来块钱的油，我也不知道多少钱，我就拿起来就用。她就冲我吼：“你知道这个油多少钱吗？你就用。”我伤心得不行。现在虽然说是没有像别人说母女关系好像跟朋友似的，但是最起码我的化妆品每次姑娘给我买，总比我自己买的要好。过生日总想着我。孩子27岁了，前一阵子我也是有点儿着急，正好别人给她介绍对象，我就催着她去相亲。她把我的微信删了，过了半个月以后又把我加上了。从那以后我再也不说了，真得不能管。我自己的婚姻都没经营好，人家其实比我智慧多了。现在正谈了一个，还没正式，反正也就是这样。
小丫：就是那样一句话，学会爱自己了之后发现什么都变得不一样。刚才有好多小伙伴在问你，这个病怎么调节好的？
天乐已经分享得特别清楚了。她怎么好的？关键是自己用心去做功课，这一点很重要。有的小伙伴就是走个形式，天乐不是。天乐刚才给大家展示了她的笔记，天乐可以拿起来再让我们看看。
天乐：这个是感恩日记。我从跟村长分享以后一直写，这儿还有一本儿。学完幸福婚姻，我现在不抱怨了。也不能说一丁点儿没有，有抱怨也有情绪，但是我看见时，就下定决心在自己的功课上认真的去做，不想着去改变别人，我觉得就是这样。
小丫：有一点你真的很厉害。为什么说这个天乐厉害？天乐以前深陷泥潭，却不自知。到现在，不仅仅知道把自己从泥潭里面救出来，还知道如何让自己不再进到泥潭里去。这一点真的是棒棒的。
有好多小伙伴都在夸你，学习的也好，实践的也好，大家都学到了。天乐认真的用心的去做辟谷功课的过程中，收获了身体的健康，收获了家庭的幸福。十一的时候天乐家姐夫还跟天乐一起出去玩儿。你看现在天乐脸上笑的有多开心，谁还能想起来天乐以前一去谷友见面就哭的场景。
天乐：那会儿一说老公就皱起眉来。
小丫：天乐看看还有什么想跟我们分享的？
天乐：大概就是这些。现在我不操心，我就做功课。老公回来饭根本就不用我管了，他跑一天车回来，还怕打扰我，影响我做功课，他自己弄饭。回来看见我学习没水喝，他还给我洗上水果，把水给我端到跟前。这种细微的关心。其实我要钱干啥呀？还是这样才幸福。我觉得给了我钱，我也未必舍得花。他给我妈买榴莲一买买俩，我也未必能做到。我就把自己整好就行了。我能吃到能喝到，能让我心里暖暖的，感觉就挺好。 我以前一说就哭，自己总结了一下：我丢脸，我丢到正经地方了。现在不像那会儿见谁跟谁哭。
小丫：好，非常感谢天乐今天给我们带来的分享。
从天乐的身上我们也知道了一点：发生改变可能是不知不觉的。但是绝对不是凭空而来的。一定是通过自己的努力，自己的用心才得到的。
天乐：我真的不想再过以前那样的日子。我出去吃个饭，不是特别的高兴，我就觉得自己做功课，反而心里快乐喜悦。不是说外在给我个东西，好像就能让我高兴。可能跟我做这个昆达里尼练习，做感恩练习有关系。
小丫：与你做的这些都分不开。但是最关键的还是因为你学会与身体对话，学会了爱自己，学会更加关照自己。让自己的内心变得丰盈了，变得富足了。我觉得你刚才那句话说的特别好：“我要钱干啥，我还是要这些幸福来的好。”
天乐：嗯，嗯。
小丫：谢谢天乐给我们带来的分享，大家鲜花掌声送给天乐。希望天乐继续用心的做功课，也欢迎随时随地将自己的改变收获分享出来，好吗？
天乐：好，谢谢你。
小丫：谢谢天乐，拜拜。
天乐：拜拜。
讲师点评：刚才天乐在分享结束之前说了这样一句话，叫做不想再过以前的日子了，不想再让自己身处泥潭当中。
我之前跟大家讲过这样一个故事：有一个人遇到了一点难事儿，他就想着咋办呢？希望通过宗教信仰来把他的问题解决掉。他就去寺庙里面拜观音菩萨，求菩萨帮助他。当他在拜佛的时候，他发现旁边的垫上面也跪着一个人在求菩萨。他就看了一眼，发现旁边的那个人有点儿眼熟，他又抬头看了一眼观音菩萨。他发现正在拜观音的那个人跟观音菩萨长得一模一样。他就很好奇，他就问他说：“你是观音吗？”那个人说：“我是观音。”那个人就很疑惑说：“你是观音，那你为什么要自己拜自己呢？”观音说：“我也遇到了难事儿，但是我知道，求人不如求己。”
我记得上次分享这个故事的时候，跟大家做了一个简短的总结——叫做自强者自救。今天在听了天乐的分享之后，我想将这个简单语句改一改——叫做自爱者自救。
其实就是这样的一个状态。当你不想再过以前的日子，当你不想再重蹈覆辙的时候，自然而然你就会发生改变，自然而然你就会去寻求出路。所以，不仅仅是在外给自己滋养，在内也要给自己滋养。
如何来滋养自己的内心呢？就是通过自爱，就是通过爱自己来滋养自己的内心。
天乐通过爱自己，通过滋养自己，把一个充满匮乏感的人，缺乏安全感的人，变成了现在内心充实的人。整个人的状态一直都是乐呵呵的，都是笑着的。我在听她的分享的时候，我也在一直笑，为什么？真的是特别的开心。看到她的变化，看到下面的这些谷友说的话， 就想不到她以前那个哭的样子。她刚才那句话不知道会不会对于一些女性朋友有所领悟，她说：“我要那么多钱干啥，我就要现在的幸福就好了。”要那么多钱干啥？把握当下的幸福就好了。
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发表于 2022-11-9 09:22:29
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