辟谷第五天，100米自由泳用时

莫雪39811

好久不写日记了，简单记录下。
今天辟谷第五天。
第一天全辟谷，第二天清水，很少，第三天，第四天都喝了一杯蜂蜜水。每天早上天行健7公里左右，下午走路游泳，来回大约五公里，游泳40分钟，650米。
今天一起床就喝了一杯蜂蜜水。天行健7公里回来，想到下午教练集训，游泳强度可能大点，心里有些担心。主要还是一直强调的辟谷期间不宜剧烈运动，这个观念有点影响潜意识。吃了一个果冻橙，本来打算吃半个的，一不小心就全吃了。
游泳时感觉手臂和双腿有点乏力，气很足。测了一个100米，2分30秒，上次还是2分50秒，教练很满意，我更满意。而且不是那么费劲，除了胳膊划水确实有点乏力。
辟谷期间没有那么多禁忌，身体有很大的潜力，是我们完全无法想象的。
所以，真的要相信自己。
我最棒！！