455：《几年没见，朋友说我“冻龄”了》陕西宝鸡-鲁鲁2022年11月10日分享

川亮珍珠

分 享 者：鲁鲁

年  龄：69岁

职  业：退休

联系电话：18992761683

身份证号：61030219591111****

居住地址：陕西宝鸡

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简介：她有严重腰椎间盘突出，不能接座机电话、不能打喷嚏，她的腰就像纸糊的一样，成天就直不起来。她有皮肤病、妇科病，还有中医说的湿困脾胃导致的四肢无力。她有高血脂、脑供血不好、风湿、偏头痛、贫血、动不动就爱晕倒。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

鲁鲁：大家好，我是来自陕西宝鸡的鲁鲁。我是一名退休职工，电话是18992761683。我原先做的是热工仪表、化工仪表工作，后来转为在公安系统工作。家里有老公和儿子，标准的三口之家。

今天想跟大家分享的主要是我的改变：一个是身体方面的改变，一个是生活中的改变。也就是自己的改变。别人都是减肥才来到这个平台，我是因为身体不好。当时的我一体多病。腰椎间盘突出、皮肤病、妇科病。还有中医说的湿困脾胃导致的四肢无力、高血脂、脑供血不好、风湿、偏头痛。虽然没有别人说的那种大病，但是这些毛病也挺闹心的。在我的记忆里从小身体都不是很好。贫血、动不动就爱晕倒。也不能生气，一生气就晕倒了。慢慢大一点儿稍微好点。到了中年以后，病就此起彼伏的非常的多。比如我腰椎间盘突出，是在我45岁那年得的。当时企业效益不好，成天念叨着退休，想休息不想干了。这下腰椎间盘突出了，大夫要求平躺到床上，白天终于不用工作了。但是天天面朝天躺着那个滋味还不如去工作、干活。真是难受的很，而且非常疼。腰椎间盘突出碰着周围的神经，连带着腰上的坐骨神经，造成腿也沉的拉不动。要么走不成，要走的话就走上个100米、200米，就得赶紧坐下休息一会儿才能再起来。家里的座机来个电话我都接不了。因为面朝天躺着，电话铃响了，慢慢的调整姿势，好不容易爬起来了，人家电话断了。还有一个就是不能打喷嚏。我第一次犯这个毛病的时候，打一个喷嚏，腰疼的简直不敢想。以后再遇到打喷嚏，吓得我一手捂着腰，一手捏着鼻子，不敢让它打出来。那个时候腰就像纸糊的一样，成天就直不起来。

不见得：直挺着不能动，站着一动或者打个喷嚏都难受。这个还是比较严重。
鲁鲁：对，特别严重。我那时候就躺到床上动不了。老公都不能扶，我翻个身或者调整个位置，都要慢慢的动着，非常痛苦的一件事情。传统的牵引、按摩治疗都是常事儿。后来有一次越按摩越厉害，最后吓得不敢去了。我腰椎间盘突出将近快二十年的病程，再加上我原来有皮肤病。

不见得：什么皮肤病？

鲁鲁：湿疹长在两个手上。在皮肤底下就像小米粒那么大的小泡泡，奇痒无比。痒了就想挠，越挠越痒痒，痒的让你心里都发毛。经常性的睡不成觉。不敢挠，坐起来，手就在这儿甩着，非常的难受。
不见得：湿疹多少年？

鲁鲁：在40岁左右的时候就有，一直到现在经常这样，应该有二十多年了。

不见得：湿疹二十多年。还有啥毛病？

鲁鲁：脾胃不好。中医大夫说我湿气特别重，导致四肢严重的无力，头发蒙，不想说话、懒言，特别没劲儿。

不见得：倦怠无力。

鲁鲁：我手上拿个手机给人打电话，都会感觉到非常的吃力。

不见得：脾虚的还挺严重的。

鲁鲁：真的挺严重的。原先吃好一点的中医开的药，要不了十天半个月我就恢复过来了。现在我吃药就好像吃到别人肚里来，没感觉了。吃了好长时间不管用，最后也就不吃了。还有老年性阴道炎。我属于更年期绝经以后，没有了雌激素，身体内分泌失衡。大夫说我没有雌激素了，局部抵抗力下降了，就容易生病、有炎症，这是不可逆的。要给我补充雌激素，掌握不好度，那大病又来了。治也不是，不治也不是。

不见得：不治你自己难受，一治治出毛病了。

鲁鲁：对。两、三个月再去复查妇科又不行了。真的非常恼火、尴尬。带着一身病，我来到咱的平台学习。

不见得：你在这儿学习之前这些病都有？

鲁鲁：刚才说的那些病都有。

不见得：你是哪一年学的？

鲁鲁：我是2019年4月学的。

不见得：知道辟谷？

鲁鲁：之前朋友告诉我了。当时不相信，觉得不吃饭根本不行、做不到，对自己没有信心。

不见得：吃饭还没力气呢，不吃饭还能行？

鲁鲁：就是。可是看朋友在学着，那两年就是看着人家的变化，坚定了自己后来学的信心了。觉得他能行，肯定是有方法。

不见得：你2017年的时候知道是你朋友在咱们这儿学习，然后你就看着，到2019年觉得你朋友人家有变化，你这病也没办法了，然后就开始在这儿学？

鲁鲁：对。用传统的治疗方法，这么多年了这些毛病都是反反复复的、根治不了。就想寻求一种除了医疗以外好的办法。在2019年4月份的时候就进来学了，心里已经把怀疑消化掉了。慢就是快，全身心的投入，紧跟平台。

不见得：你最初学的时候，做功课做了多长时间辟谷的？

鲁鲁：有点儿少，才20天。第一次辟谷时准备功课20天。那时参加了个谷友见面会，看见大家都在分享。

不见得：学了20天就开始辟谷了？这是个反面典型，大家不要学她。

鲁鲁：我就是个反面典型，一会儿我就变成正面的了。

不见得：我猜你第一次辟谷不太舒服。

鲁鲁：是不太舒服。

不见得：做20天准备功课就辟谷，辟起来肯定不太舒服。

鲁鲁：对。当时做20天功课辟谷了，是参加辟谷训练营了。在训练营里没有想着辟谷，也知道时间不够，在训练营里受气氛感染，大家都不吃，人家的确是饱饱的，吃不下去，我说这是啥感觉呢？

不见得：大家的氛围再加上功课，容易感觉饱。

鲁鲁：在辟谷训练营，我也不熟悉周边环境，那个课程又紧张，人家都不吃饭，也没人陪我去找饭，最后也就顺势一说，算了，那就试一试，看能不能辟谷？

不见得：辟了几天？

鲁鲁：辟了七天。

不见得：辟了七天咋难受了？你给我讲讲。

鲁鲁：人家都精神抖擞的，我就有点儿软塌塌的，没劲儿；人家都不馋不饿，我见了枣，馋的就想去吃那两颗枣。吃完了以后就安慰自己，我吃饭了。人家都身轻如燕，我可真的不是人家那种状态，

不见得：功课没做好就会疲乏无力，有的时候还恶心。馋倒是正常，大家都馋。主要是力气不够，感觉精神状态不好。

鲁鲁：严重的力气不够。我也没辟过谷，以为就是那样的。但是听别人分享的时候我还心里想是真的假的?你们就那么有劲儿？不吃还那么有劲儿?我咋是这样？

不见得：咱俩差不多。我第一次辟谷的时候也是看着别人健步如飞，还有跑的，我嫉妒的不行。第一次辟完谷觉得自己有什么变化？

鲁鲁：刚才还没说一个毛病。我这个肩背成天是疼的、僵硬的。在辟谷期间，我明显的感觉我的背特别的不舒服，现在也形容不出来。第一次辟谷完一复食，那种不舒服的感觉马上就没有了。从那时到现在我这个肩背再也没有疼过，好好的。

不见得：从那一次往后肩背再没疼过？

鲁鲁：肩背再没疼过。还有一个就是便秘明显的通畅了，因为我便秘是挺严重的。胃也好了，刚才讲的是湿困脾胃、浑身没劲儿的症状好啦。

不见得：你吃上饭马上有力气了。

鲁鲁：吃饭了以后肯定是有力气了。我刚才讲的脾胃不好、湿气重的毛病好了。第一次辟完谷以后，这三个病就好了。在第一次训练营里，课程的内容听的云里雾里的，好多也没听懂。只听懂了很少一部分，但是也够我用了，也够冲击我了。因为咱这里有些理念，说法那是从来没有听说过的。我妇科不好，还说妇科病就是夫妻病，这咋能扯到夫妻这块儿了？以前从来没听说过。

不见得：这个文化理念不好接受，跟世俗的看法不一样。

鲁鲁：对。第一次触碰到这些理念的时候，是颠覆三观的，完全颠覆了过去自己的认知。还有一个理念说：健康靠自己。健康不是靠医院的吗？怎么靠自己了？好多这样的内容，就一下接受不了。还好，我这个人简单，就是听话、照做。因为也知道第一次的辟谷的状态不好，所以说第二次辟谷就老老实实的做功课。功课做的比较扎实了。做了足足半年时间的功课，才开启了第二次的辟谷。刚学习的时候，以为辟谷能治病，能让身体好。后来发现在第二次准备功课的这个过程中，突然有一天发现我的妇科病好了。我说这次又没辟谷，咋就好了呢？折腾了我这么多年，我都快烦死了。在这个过程中学到了不少的东西。

不见得：后期就是开始做功课，然后听课好像听懂的越来越多了。也知道了过去认为辟谷能量变化这个观念是有问题的。不仅仅是辟谷上，还有更重要的，所以我们也在反复强调，不要仅仅试图靠不吃饭去解决问题。你是靠了不吃饭以外的东西，是吧？

鲁鲁：是。

不见得：腰疼什么时候你觉得好了一些？

鲁鲁：应该在学了一年多的时间以后。因为在学了辟谷以后，学了一年的时候腰疼犯了一次。当时还是认为我可能是哪个动作没做好，把它扭着了、伤着了。现在我就知道原因了。思想上有压力了。但是这几年一直都非常的好，就跟没事儿人一样。

不见得：现在不给自己加压力了。

鲁鲁：在这儿学习了一段时间以后就发现，特别是后来读了柯老师的书，那几本书我都看了，特别是《破译疾病密码》。以前就是听大家都说隐喻，不知道这个疾病就有隐喻，也不理解。反正大家都这么说的。说生活中的什么事情我吃不消，就搞得我胃也就吃不消了，好像有那么一点儿联系。

不见得：我插一句。大家如果真的是对这个隐喻很感兴趣、想了解疾病背后深层次的这种原因。我们直播间有《破译疾病密码》、《走出心灵的地狱》这两本书，可以拿过去看一下。现在有读书会，买了这两本书的时候可以参加当地的读书会。他们一帮人在一块儿玩着读，这个挺好的。他们说你是宝鸡读书会的会长。

鲁鲁：刚开始的时候带着大家去学了一段时间。

不见得：是吧？好。你再说说过去的夫妻关系和现在的夫妻关系。

鲁鲁：夫妻关系的话题我今天没有准备，不过也有变化。我想着一会儿先说说我自己的变化。通过学习柯老师那本书，就知道了生理和这个意识它是全息对应的。这个时候我好像就明白了，为什么每个疾病后边它都会有个隐喻，因为它们是一一对应的。

不见得：就是说身体上的问题，是生活里问题的一种表达。

鲁鲁：对。我是19年开始学的，也就在一年半以后，20年的12月份去做了一次体检。体检结果一切正常。当时大夫都觉得可惊奇了。这个年龄的人你怎么都好好的，啥问题都没有。我主要检查的部位还是我曾经都有问题的部位，然后结果就是一切正常。我拿评估报告的那一天正好是宝鸡这边有谷友见面会，我就提着我的报告就直奔谷友见面会，跟大家分享了一下。自己心情肯定是非常开心，非常高兴。

不见得：对。人不管怎么着，有啥不要有了病，是吧？一旦没有病，确实是一种解放，要不然花多少钱难受。

鲁鲁：对。你看我以前有病的时候，走上一、二百米就得停下，歇歇才能继续走。平常逛街呀，只要有凳子的地方，就一屁股先坐下。坐到那儿才看人家有啥东西。你看我现在的天行健，每天都是一、两万步，一点事儿都没有。

不见得：现在身体上过去的这些问题都没有了，指标还都正常，然后每天走个一两万步。

鲁鲁：对。有好多以前好多年不见我的朋友，突然见到了以后就说：“你这几年干啥了？看着比过去精神多了呢？”咱走天行健，抬头又挺胸，走的那么快，别人就看见了。因为原来走路又是腰疼，又是没劲儿软塌塌的。

不见得：脸色应该比去过去好。你要过去脾胃不好，应该脸色蜡黄，对吧？现在看着白皙多了。他们没说你年轻了？

鲁鲁：他们都说我年轻了。人家都说你这几年没啥变化。所谓的没变化，别人都在变老的路上，你还是那个样。

不见得：就是在同学那个圈子里你显得年轻，他们都变老了，是吧？

鲁鲁：他们变老了，那说明我就是变年轻了。

不见得：你的年龄被冻住了。好，还有什么要分享的？

鲁鲁：下面就想反观一下自己。像身体上有这么多的毛病，肯定要反观自己在生活上的一些问题吧。在学咱们辟谷文化前后的一个对比。我以前就属于那种自以为是、爱操心，家里大小事儿啥都管。认为自己啥都知道，啥都懂。就是爱管事儿，该你管的你管，不该你管的你还在管。管个小家的事也就行了，还去管大家的事。还去管婆婆家的事。没有学习以前就是这个状态。比如说我家老公是兄弟四个人，他们家没有姑娘，就是四个儿子。在十年前的时候，我的老公公去世了，这就剩一个老婆婆了。当时婆婆也八十多岁了，一个人生活肯定是有困难的。所以说儿子们就在一起商量这个怎么照顾老人这件事情。我就给我家老公出主意了。我说：“你看我们娘家也在照顾我的老妈，你可以借鉴经验，大家轮着公平合理。谁有事了临时调整调整都可以。”从道理上来讲的话，让人人都尽职对吧？就觉得这样比较合理一点儿。给老公这样说，人家没说赞同，也没说反对。不吭气，没说话。然后回到他们家以后给兄弟四个人一商量，最后商量说是谁有时间了谁就多管管，没有时间了，少管就可以。我心想着你不听我的，这管老人不是一天、两天的事情。时间长了你们准会有矛盾的。其实现在咱想起来的话，我当时给人家出这个主意，是有自己一点小九九，那就是有点斤斤计较。现在学了咱们文化了以后，注意力就转到自己的身上。管自己就行了，尽量的少去管别人。就不太管老公，好像变得愿意听老公的安排，听老公的意见了。去年我们去北京看孙子去了，看了一年多。今年8月份的时候我们从北京回来。回来主要的问题，就是要看老妈的。我婆婆现在94岁了。因为走了一年时间了，也就自己心里就有点过不去，就想回来看老娘。咱就觉得上有老下有小，那是小的要管，老的更要管，就支持老公回来。

不见得：就是现在不给老公做主了，老听老公的意见。过去是老想给老公做主，给老公提意见，是吧？好，还有什么？

鲁鲁：那就再讲一点。以前在咱们辟谷群里面看到村长给谷友答复皮肤病的问题。除了这个隐喻，焦虑不安，村长提到了一个“随遇而安”。就是说你要想健康起来，在生活中要做到“随遇而安”。因为我本身也有这个问题，我突然就反醒自己，我几十年好像就没有“随遇而安”，纯粹是个“随遇不安”。现在说起来，工作上对工作不满意。我们这是化工厂。高温、高压、易燃、易爆。人在这个环境里头工作，心里老是那种紧张、揪着的那种感觉。处在那种状态下，回家夫妻关系没有大问题，但是小问题也是不断的。成天为一点儿鸡毛蒜皮的事情，弄得家庭关系特别的不好。冷战是家常便饭。老公也是多少年都在外地，我们是两地分居着。后来02年儿子就上大学了，21年才回国的。所以这将近20年时间了，我基本上就是自己一个人在家里。这种情况下总是心里有不安全的那种感觉。老觉得有个什么问题的话，我都不知道喊谁叫谁，那种感觉就特别紧张。

不见得：分居的时间挺长的。别人是要求“随遇而安”，你是“随遇而乱”，是吧？

鲁鲁：我就是这样。突然我就想到了，皮肤病我不得谁得?

不见得：弄在你手上，其实它就是映射着你对生活没有这种把控。老觉得生活不能自己掌控、自己掌握那种感觉。老是不安，是不能保护自己。因为手是保护自己的，手也是掌控生活的。正好应映射着你这种心态。

鲁鲁：我现在手还是没有完全好。我刚才讲前面那些病基本上都好了。唯独是这个湿疹它没有完全好，但是比过去轻多了。学习这个文化知道也就不太在乎它了。因为还在成长的路上，还在这儿一直在学习着，还没有完全变得那么强大。所以说就允许人家和我共舞。

不见得：再好好想想“随遇而安”，别试图去掌控什么。爱咋咋地。反正现在老公也跟你在一块儿，是吧？有啥事他顶着。天塌下来有他顶着，是吧？他负责挣钱养家，你负责貌美如花，就过这样的日子。

鲁鲁：对。我现在可会享受了。通过这几年的学习，的确是收获很大，总算是活明白了。前半辈子好像真的是白活了那种感觉。下一次专门分享夫妻关系的变化。

不见得：今天因为时间关系夫妻关系这方面没有分享。下一次邀请你专门分享一下你夫妻关系过去的情况、后来自己学习的感受、现在的变化。今天因时间关系，咱就分享到这儿，好不好？

鲁鲁：好的，谢谢你。现在就应了那句话“我是因，世界是果。”我变了，我的世界就变了。相信以后会越来越好。

不见得：知道找自己的问题，你是因。

鲁鲁：我觉着来这儿学习，就是来学转念的。刚开始的时候说落地难，实践起来也确实挺难的。说简单其实也可简单，一念天堂，一念地狱。

不见得：好。下一次再邀请你分享，谢谢！这个分享的很好。陕西的谷友能把普通话说的这么明白，不容易，我要给你点赞。

推 荐 人：致极

文字整理：温润、踏雪寻梅

文字校对：小霞子

整理组长：小霞子

文字编审：瓶子

编审组长：棒棒糖

总 编 审：大爱无疆

论坛发布：亮珍珠