弘桂 的辟谷日记

弘桂

2022年11月14日
最近几天我头晕，心脏也不好，在一天晨练的时候就晕倒了，心脏早搏。前几年我还有脑出血，进医院急救。现在心脏啊，血管呀都不好。我听说有一个辟谷的老师就在我们小区住。就找朋友介绍去找到了他.把我的情况告诉了他。他跟我说辟谷啊，就像学游泳一样，你得先学会游泳再游泳，不然的话.辟谷是有风险的。所以你应该先去了解辟谷，他说他可以发很多资料给我看，学习了解清楚了再辟谷。回头我一想.我都晕倒了，我还能等得了仨月吗？所以我又找到他跟他说.我等不了了，我再晕倒就回不来了吧。他就问了一下我最近的身体情况以及我最近锻炼的情况。最后他说那既然你等不了了，既然我就在你身边，我指导着也能辟谷了。我就说那就隔一天，我后天辟谷好不好？他说行。

弘桂

2022年11月16日
今天是我辟谷第一天，早上起来看到辟谷老师微信里跟我讲的一些提示，我就照提示做。我就跟我的胃说，胃啊，你陪伴了我68年了，每天帮我消化食物，每天都很辛苦，感恩你。从今天开始，我要辟谷7天了。这7天你们就可以放假休息了。你不工作我也不觉得饿，谢谢你配合我辟谷7天，我每天就喝点水就行了。我今天的血压高压180，低压105，脉搏是69。我把我的血压情况告诉了老师，他一看高压180就说你最好还是吃点降压药。说让我出去走走，融入到大自然里头，说走走路可能会把血压降下来，我就出门到了游泳池，到了我们早上做操的地方。跟我的朋友们一起做了健康操。回来一量血压，高压164了。这就比较正常了，我就没吃药。回来看见星星老师微信说不要太在意血压。他还跟我说，其实老年人了血压比正常值高一点是正常的，我这个年龄160，其实是正常的。还跟我说平常是怎么锻炼的，还怎么锻炼，平常该干啥还干啥，顺其自然。辟谷期间运动量要小一点。还跟我说不要说太多话，不要吵架，不要生气，宽容别人，做好自己。他把这些话都写到微信里给我，让我对自己说一遍。他让我对自己说，每个人都能辟谷7天，我当然也能辟谷7天，排除身上的垃圾，消化身上的血栓，血脂，癌细胞，身体一天比一天好，心情一天比一天好，我很快乐，感恩这个世界。
他当他让我对自己说，我不吃饭也不饿，人还挺精神，心情还挺好，我很快乐，我很健康，我很幸福。
我到小区外面的体育馆走了三圈，又去玩了一下健身的器材。下午在家休息了一会。晚上又出去散步。走了一小时。全天喝了三次白开水。
今天一天感觉也不饿也不累，很轻松的。

人生驿站

友情提醒，不能靠不吃饭解决问题，通过天行健，与身体对话，从心灵深处找疾病的根源，做好功课后再辟谷为好。

姜泥

做好功课，不辟谷也同样有效果，谁跟你说辟谷治病的！

晋A米拉

您要好好功课才好，不是辟谷就能解决您的问题，希望您好好学习辟谷相关知识和大爱健身法，不要急于求成，虽然理解您的心情，但是风险也很大，您身边的这位谷友也太胆子大了，出了事他可能会受您的牵连呢