辟谷第四天

妙香83456

今天辟谷第四天，早上叩齿吞津，下午天行健，跟着音乐一遍，还做了操。

今天做了两顿饭，很用心做给家人吃，自己没吃。早上做完饭感觉有点累，气短。下午吃了一个小小的橘子。偶尔感觉到饿，有时胃没什么感觉呢。早上跟身体对话了 。

功课比辟谷重要，修德比功课重要。牢记这句话。

有时嗔念起，马上观照，压下去，转念。爱人出去，没有像往常一样追问干什么去了，啥时候回来。快递信息来了，爱人正在吃饭，若是以往，会张嘴就说帮我取快递，如果人家不痛快去，还生气。我穿衣服要下楼，爱人问我干嘛，我说取快递，他说一会儿他吃完饭去取，我说都5：30了，我取吧，因为6点驿站就下班了。我穿好衣服刚走到门口，爱人就穿好衣服说他去取，我就没去。真好，不强迫人家为自己做事，人家心甘情愿就做了，真好。

在床上坐着，感觉风很大，顺着窗户进来，一看，原来之前贴的塑料，被风吹开了。心里很不高兴，怎么粘的。要是之前肯定会责备他：怎么那么笨？这点东西都粘不好。爱人回来，我说咱俩把塑料再粘一下吧，漏风。爱人拿了塑料胶布就开始粘，几下子就弄好了。不指责，不抱怨，真好，问题都能和谐顺利解决。

修德，改脾气，改毛病。

晚上吃了一个牛肉粒，以为是糖，打开包装纸才看清是风干牛肉粒，嚼了。有点馋，没忍住。上网搜了半天鹌鹑蛋豆腐干，加入购物车，准备复食以后吃，看着真香。