辟谷日记

殷长会14946

2022 12 16号，辟谷第9天，服食了，早上睁眼，做叩齿吞津五遍，然后洗脸刷牙，对自己面部的大爱，上午也不渴，也不饿，但是这几天我们这里很多人都阳了，也没有有几个人在食堂吃饭，很多人都回家隔离了，然后我们中午也自己烧饭吃，但是不饿，中午我也吃饭了。就算服食吧，不饿，下午也可以不吃，一天吃一顿。这次辟谷，很轻松，可能是因为我今年是第一次辟谷，每天都在做功课，也会把它用到生活当中去，不是说我们必须要天行健，我们才对自己做大爱，随时随地我们把大爱都可以用到我们的生活当中，所以说这次非常的轻松。没什么不适。感觉这一次辟谷过后又更上了一个层次，之前辟谷了，可能服食时，我会暴饮暴食，使劲的吃，就是想吃，没有节制的那种，减掉的肉肉，很快就长回来了。现在感觉不会了，不饿我就不吃，饿了就吃，甚至一天吃一顿饭，不饿，我就不吃。饿的话我就吃一点点，我不会暴饮暴食了，这是这次最大的一个改变。感谢我自己，大成耕读，我们一路同行。