阳康的我从今天开始又辟谷了！

泥土42832

2022.12.22今天立冬，早上不想吃饭，就没吃，不想喝水也就没喝水。辟谷群里不知道谁说了一句，她已经开始辟谷了，我看见后就突然想到我自己也没吃啥，一看时间都下午一点多了。也没吃东西也是辟谷了吧，今天还没天行健呢，刚好丈夫也没啥事。就问他去外面走走吗？他说去，就开始准备穿很厚的衣服。今天很冷，告诉他多穿点。自己就开始准备衣服和帽子，手套。今天的温度是零下九度到零下十五度，北风4—5级。体感温度是零下十五度。出去走走感觉是很冷，一会儿把套帽带脖子上。一会儿又找护腕，露外面的皮肤都感觉冷，脸也感觉到冷了，一直对脸的保护都不到位。还拍照露脸。真得好好感谢我的脸，不怕冷不怕热，想露就露，我的脸太棒啦！
明天继续辟谷吧！也感谢丈夫带着我陪着我一起去绿岛公园天行健。

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今天是辟谷的第三天，辟谷第一天晚上喝喝水就喝些温开水。昨天早上吃甘蔗后拉肚子，还想着挺好啊！可以彻底清肠了，可是到晚上坐着时看见生花生米，不自觉地吃了两粒。吃完了想我辟谷呢咋想吃东西了，啊原来是提醒我不要追求完美，好好体会一下顺其自然吧。不纠结，想吃点东西就吃点东西。昨天早上洗澡后感觉冷就没及时清理浴室，丈夫起床后去卫生间就说了一句，咋又忘了清理浴室啊！我听了马上就又情绪，想都没想回他一句：“太冷，怕身体不舒服”。说完这话感觉不解气，这时感觉到自己有情绪了，想发泄，就一边远离他一边嘟嘟囔囔地说着你就知道让屋子干净，不考虑我的身体才刚刚新冠病毒阳性恢复期，越想越气。可是想想就想到我为一句话就这么生气值得吗？！为啥有这么大情绪呢！？是我错误解读他的话，是我太敏感了。想到着感觉自己情绪马上就好很多。要是以前，感觉自己非常有理，一定会和他干仗吵架发泄情绪的。学辟谷，给我带来了不一样的感觉，能好好关注自己，体会自己的情绪变化啦。今早起来喝点温开水。继续学习爱的文化，家的文化。

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继续辟谷中，昨天一天没吃没喝，状态很好，前天吃葡萄柚，马上就肚子疼，立竿见影地拉稀。第二天早上还拉。昨天一天没再敢偷吃东西了。天行健适量，状态很好，心情愉悦。继续辟谷。