培养感知幸福的能力

陕c妙音

今天功课扣齿吞津，提肛，柔腹都做了，给自己点赞，天行健光顾着和谷友说话了，没怎么给身体做大爱，但是我俩聊的很开心，她说，“”现在给姑娘提建议和拿主意，感觉很好笑，一切的发生都是对的，所有事情，只要接受就是了”，她说的其实就是要顺其自然，道理都懂，做到很难，她一个人带三个孙子，还要做饭，还能整天很开心，没有抱怨，精神还很好。这也是她这两年通过学习的结果，她以前也抱怨过，也嚎过，解决不了问题，现在不敢抱怨了，一抱怨就浑身疼，难受的很，这也是村长说的。不改变思想是痛的不够。痛的很了。就想改变了。改变了思想，就没有那么多痛苦了，所以每天提醒自己，一切的发生都是对的，顺其自然吧，自己要少点评价，少点分别，少点标准，少点要求，幸福和快乐就会多一点。
         今天刷视频，刘丰老师讲的抄录一段，也是为转变自己思想观念的提醒
         本自具足，只有一个方向是合理的，自然的，就是付出，因为本自具足，所以根本不需要从外往里抓，你只要想从外往里抓，这个能量一顶上，你一定烦恼。所以，我们人类的所有烦恼都来自于想得到，当你知道付出是生命的第一需要时，你就在开始验证，你生命的那种自在了。不知道你有没有体验过？当你无条件的付出的时候，那个内在升起的巨大的喜悦。这种付出，不是我们在三维空间得到的那种快乐所能比拟的，那种快乐只是很快的乐一了下，而这种持续的付出，能让你的快乐取之不尽，用之不竭。
我好像有过这种体验，以前和佛友做义工的时候，的确感觉非常的快乐，没有疲惫