今天第七天了开始复谷

好运常在54648

早餐没有吃，中午开始复食，半碗小米粥，一个酸奶，本来想14天，感觉身体还需要调养就停止了，今天早晨59.5-已然这七天身体下了原来想要的60，昨晚揉腹300/300顺和逆，今天早晨大便，是辟谷七天的第二次。七天内没有饥饿感，对食物没有欲望太强，舒适心情也好。今天复食下午不能剧烈运动约了打羽毛球，就少打一会