江苏南通读书分享圆满结束！

苏喜阳阳

时间：2023年2月22日晚上20:00-21:30
地点：腾讯会议室
主持人：苏F喜阳阳13862920880
参加人员：随缘观心、云淡风轻、喜悦、春暖花开、焕然一鑫、绿箩、丁丁、做回自己、妮妮、快乐清水、悠然、满堂红、徐陌阡、快乐莱宝
内容：《与你的身体对话》前言部分

苏喜阳阳

风轻云淡：我是个后知后觉的人，刚开始学习与身体对话，没有感觉，基本都是跟着快手主播走，现在越来越能够找到感觉。我以前看不惯老公吃饭快，想说他又觉得不合适，心里生自己的气。现在觉得那是他的事，与我无关，忽略这些，人反而舒服了，做好自己。

苏喜阳阳

春暖花开：我学习耕读文化整整一年了，心里发生了很多变化。以前每天充满了焦虑恐惧，学习耕读文化开始一段时间，老是着急怎么还没管用，老公孩子怎么还这样，做与身体对话没怎么上心、用心。后来慢慢学着对身体、对家人做大爱，学着对植物、对宇宙万物做大爱，念感恩词，觉得家里越来越和谐。我每天晚上都要感恩今天发生和遇到的人和事，觉得现在自己办事很顺利，运气也很好。

苏喜阳阳

今晚的读书分享一共有15个谷友参加，几乎每个人都做了分享。大家的分享都非常的棒。摘录一下：
喜悦：我现在学会了微笑，天行健时和陌生人还微笑着打招呼，自己觉得很愉快，真是有心练功课，无心求成功。
妮妮：前言部分三，说了与身体对话的十条技术要领，我学着去做，感受到内心平静，身心放松，啥也不想，很舒服。
丁丁：我对前言二中的一句话有些感受，人人都爱自己的身体，但什么才是真正的爱，感恩与赞美才是真正的爱。
绿箩：我刚开始学习就能接受与身体对话这种方法的，我一直都是从脚开始做起，经常走着走着就不自觉地笑起来。每天早晨念念感恩词，办事常常很顺利。我会随时感恩，遇到有镜子的地方，随时与自己对话，夸夸自己好漂亮。
悠然：二月二回娘家，听到妈妈抱怨，我就鼓励她夸她，去赞美妈妈我觉得挺好的。
随缘观心：我们以前真的会像前言中所说的那样，用不满来表示对身体的关爱。现在学习免费辟谷走天行健做大爱，但我们有时往往会忽略平时。建议大家可以多练习平时、随时对对话。在我们遇到一些不好的事情时，也容易忘了赞美与欣赏。天行健走神也很正常，我走神的时候会只念一句话，我开开心心过好每一个当下。
做回自己：我现在天天和老公一起走天行健，很开心。前两天干活又把手割伤了，流了好多血，我立马和他真诚道歉，手不一会儿就止血了，真的好棒。
快乐清水：我最近在深圳，知道大家在读书，可是书不在深圳这边，于是就上喜马拉雅听书，觉得也挺好。就是与身体对话，想象自己的身体是朋友闺蜜，但找不到感觉。
喜阳阳：如果想象成朋友闺蜜找不到感觉，试着想象我们的身体就像一个襁褓之中的婴儿，他无知无欲，甜甜地和我们微笑，我们情不自禁地想要去关爱他保护他，自然而然地和他微笑，用这种方法也可以试一试。
满堂红：与身体对话刚开始没感觉，后来慢慢学习抚摸他、疼爱他，慢慢找到了感觉。
喜阳阳：前言部分三讲了与身体对话的十条技术要领，很实用，这本与身体对话的书，是一本实操书，大家可以照着去做，去尝试，去学习，最后我们一起给自己点赞，大家真的都很棒