本帖最后由 沪-小霞子 于 2023-12-22 12:47 编辑
分 享 者：清心自如 姓 名：崔金兰 年 龄：57岁 职 业：农民 联系电话：17637275239 身份证号：41270219650909**** 居住地址：河南省周口市项城付集镇单庄大队大三庄自然村
简介：她两岁多得了面瘫，感觉自己长得丑，不敢见人，不敢跟生人说话。她有气管炎、贫血、哮喘。医院检查后，说她身体器官老龄化，50岁的年龄，70岁的状态。她儿子网贷欠了不少钱。她和老公一说话就吵架。她感觉生活没方向，过不下去了。
该文字根据视频整理，如有细微偏差。敬请谅解。
逾明：晚上好，自如。
清心自如：大家晚上好。这是我的身份证，今年57岁。手机号是17637275239。
逾明：大家说你一次比一次漂亮了。
清心自如：我自己感觉也是。
逾明：我记得你提问过，儿子在外地，你在带孙子。
清心自如：对。我问过村长。我两岁多得了面瘫，老是感觉自己长得丑，不敢见人，不敢跟生人说话。
逾明：两岁的时候突然得的？
清心自如：算是突然得的。我趴到红薯窖上面，看了一会儿，起来嘴就歪了。那时我正在吃奶，一边吃奶一边漏奶。我妈说我嘴咋歪了？不知道咋回事儿。去针灸我又哭又闹，针了一次两次没见好，也不针了，也不瞧了。
逾明：刚才你说红薯窖，是在外边吧？外面空气比较充足，按说应该没啥影响。
清心自如：那是，人家经常爬到红薯窖，多长时间都没事。我趴那看了一下，不知道怎么回事儿，也没生病，也没发烧，也没怎么样，起来嘴歪了。
逾明：嗯，聊聊你的学习经历。
清心自如：我以前除了面瘫以外，还有气管炎、贫血、哮喘。哮喘时，感觉说话没力气，走路得慢慢走，还不能走远，走远就喘得咳得走不了路。上医院检查说我心、肝、脾、胃、肾老龄化了，50岁的年龄，70岁的状态。医生叫我在家休息，啥也不能干，就是养着。一大家子要吃饭、照顾孙子，不能不干。坐那儿闲着一点儿事儿都没有，一干活就咳嗽，喘得不行。
医生说我得了一个富贵病，不能干活的病，只能在家闲着养着。当时，儿子网贷欠了不少钱，我和老公一说话就吵架，感觉生活没有了方向，没法过，活不下去了。在这种情况下，去年5月份，我接触了耕读文化。
逾明：按说吵架是很正常的一个事儿，很多夫妻都会吵架，怎么吵架就会让你感觉活不下去，不想活了？
清心自如：老公不信任我，我们对待问题意见不一致。不说话还好点，你干你的，我干我的，就没事儿。一些小事儿，我老是抱怨，就是太能“作”了。我曾做过直销，做这做那，没挣到钱。做直销是为了治我的嘴歪。当时吃了保健品，开始吃感觉好一点，后来越吃越不行了，没少花钱。
逾明：你的哮喘是什么时候出现的？
清心自如：2016年一次感冒后，咳嗽没好就成了哮喘。
逾明：你哮喘前后家里发生了什么事情吗？
清心自如：当时我们在天津自己开了一个小厂，我们一家人干，请了两个工人。我们干那个活儿特别累，特别脏。大儿子不干，二儿子正在上学。老公送货，我就在家领着工人干活儿，我们两口子经常生气。那几年挣点儿钱，叫我做直销都花掉了，厂子也不干了。后来，儿子娶了媳妇，我在家带孙子。
逾明：哮喘前后就是发生了这样的一些事情？
清心自如：对。我在一个群里，得知一个群友正在辟谷。他说辟谷能治病。我当时身体什么都做不了，就是喘，很严重，十天半个月就要去住院输液。要是不输液，到晚上咳嗽就得坐起来，睡不了觉。咳嗽的声音特别大、特别响。一咳嗽，还尿裤子。
逾明：咳嗽还能尿裤子？
清心自如：对，经常垫着尿不湿。自己就是承受不了那种痛苦。一咳嗽，就尿裤子，感觉没脸见人，特别痛苦。听说辟谷能治病，特别感兴趣。我身边没有辟谷的，我就上网去搜，搜到咱们平台。
我在直播间默默听了几天之后，发现这里教怎样教育子女，怎么与老公相处，讲的是家的文化，爱的文化。那时候不懂得自爱，认为吃饱穿暖，就是自爱了。
逾明：吃饱穿暖，那是自给自足。
清心自如：对。当时以为饿了吃饭，冷了穿衣服，就特别自爱了。原来生病是不自爱。我跟儿子关系也不好。他不喝酒，不和我们说话。我感觉儿子不自立，不挣钱，又花了好多钱，他在网上用信用卡，花了一、二十万。
逾明：你认为孩子不自立是因为他欠了账吗？给我们举个例子，为什么感觉他不自立？
清心自如：不是。他没有挣那么多钱，又花了那么多。一天挣100块钱，他能花120块出去。挣了钱也没给家里做贡献，他自己花完了，我特别生气。老公抱怨我儿子教育得不好，我抱怨老公不教育儿子。我常说：“子不教，父之过。”我说你不教怨我？我以前有气管炎，是怨老公。老公烟瘾特别大，我吸了二手烟，得气管炎的。
逾明：老公爱抽烟，你感觉你是抽二手烟抽得太多了得的气管炎哮喘？
清心自如：以前认为自己吸二手烟吸成了气管炎哮喘。接触耕读文化以后，知道是自己的问题。以前脸蹦蹦地跳，面神经紊乱。我两次意念辟谷，最后一次是自然辟谷。意念辟谷那两次，不吃饭，做啥事儿特别有精神，有气力、有劲儿、轻松，脑子灵活，感觉特别好。我不胖也不想减肥，我就是想治病、想调理身体。
最后这一次，是自然辟谷。自然辟谷我不知道，那天村长发信息，我不想辟谷也没接信息。第二天，我接孙子，想着中午吃啥饭？想到了做饭心里感觉恶心。饭做得多我就多吃了一点点，吃完以后到12点静心时，往床上一坐，听着静心一咳嗽，吃的饭全部都吐出来，才知道自己是要辟谷了。我和很萌的我说了这事。他说你这是自然辟谷。辟谷后我的结肠炎好了，也不咳不喘了，其他小毛病都好了。
过年的时候，老公、儿子、媳妇儿都回来了，我的老毛病又犯了。感觉我在家又是带孩子，又是种地，你们回来了，应该帮帮我。他们不干，我就得干，心不甘情不愿的。初六又咳嗽喘了去住院输了三天液。但比以前好得快了。
逾明：你说春节的时候老毛病又犯了，这个所谓的老毛病又犯，是什么老毛病？
清心自如：爱控制人，自以为是。嫌这个不做事儿，那个不做事儿。管别人，他们又不听，我心里就生气，一生气病跟着来了。就是这种老毛病。
逾明：你刚才提到一整就要去输液，输液以后就能好吗？
清心自如：输液之后他不咳不喘，不那么严重，能自然生活、照顾自己，能干一些普通的事儿，这样就算好了。
逾明：能好多长时间？持续多久？
清心自如：以前没学心能好一个月或者二十多天。医院说我肺炎、气管炎有炎症没好彻底。
逾明：等于就是二、三十天就要再去输液，再去医院住院？你刚才说到现在这个状态这段儿挺好，这一段儿时间家里人都在吗？
清心自如：家里人都走了，我跟孙子在家。孙子上学，我没事时在平台上天天听直播，看书，不想那么多烦心事，身体就好了。就是病了，吃药好得也快。
逾明：咱现在聊到这儿了，你也学了这么长时间了。因为你刚才提到说你之前说几句话就开始气喘。大家说你今天分享的时候状态挺好。你的变化大家肯定看到了。你的脸越来越对称了，没有上一次那么严重了，感觉你现在越来越好了。但是咱一直强调的就是，所谓的好与坏的结果不重要，重要的是在这个过程当中你的思考是什么？
我想问问你，对这些前前后后的经历有没有思考？比如说从两岁起开始的面瘫，当时肯定是比较自卑的，不敢面对别人、不敢和别人打交道等等。这样一步一步过来，不知道你对这些疾病有没有思考？
清心自如：那段时间自己特别爱面子，心里纠结着，认为病瞧好，就有面子了。
逾明：我再稍微打断你一下，你看这个爱面子。我想问一下，你最初面瘫的时候是两岁，一个两岁的孩子能爱什么面子，你有没有想过？
清心自如：我想不起来，村长说家里父母老辈关系不协调。
逾明：对，肯定有这方面的原因。所谓的面瘫，除了面子以外，还有另外一层含义。有不愿意面对的人和事。你后来出现哮喘、气管炎，你有没有自己的思考？对自己的生活有没有什么认识？认为自己做的哪些事是需要变化和调整的？
清心自如：哮喘就是憋气，就是不自由。感觉没按照自己的想法去做，以前做事儿都是先看别人怎么想。去做，也是心不甘情不愿的做事儿。
逾明：憋气是一个方面。刚才我听你提到的，包括你和你老公之间的那些点点滴滴，说起来好像都是一些鸡毛蒜皮的事情。你想这么做，他想那么做，仅此而已。没有什么大是大非的问题。但是就是这些点点滴滴的事情，包括孩子也是，其实他不是不自立，其实是不自知。因为他不知道经营的正确方向是什么？追求的是错误的方向，所以去透支，去满足自己填不上的那些欲望等等。
还有你的气管炎哮喘，你在哮喘的时候是不是感觉呼吸有点儿上不来？所有刚才你说的那些事情都让你拿不起，放不下。上又上不去，下又下不来，它就憋气。最后你说出来的只是一小部分，大部分时候你是容易逆来顺受的。反正都是这样，我还是这样吧，这种憋气憋得太多。气憋得太多就会怎么样？咱在水下游泳的时候玩过那个憋气。潜到水下使劲憋，憋到最后会有一种什么感觉？是不是一种窒息的感觉？周围的这些爱让你感觉到窒息。
这拿不起放不下的事情，包括你提到的身体状态，50多岁的身体70多岁的器官。刚才有人提到这是一种未老先衰的状态。为啥会衰败？这其实就是枯萎。说明生活没有方向、没有目标，没有乐趣可言。所以就枯萎掉了，器官迅速地枯萎，它就是老化严重。
所以刚才聊到这儿的时候，我看大家有人提到，上一次你和村长也提问了，村长说让你和自己和解。我不知道你有没有做这项工作？
清心自如：有。燕青导师说我就是长得丑，恶心的也是别人，不是自己。那时候心里知道做不到。我去接孙子，一个小孩儿特别小，才上一年级。看我长得和别人不一样，就多看我几眼，我就笑着给他打个招呼。心里想恶心的是别人，我自己高兴就行。以前就不敢面对，经常戴着口罩，现在敢取下口罩面对了。现在有时候还想，想得少了。见到生人或者跟谁打招呼，第一不想到自己丑，不是完全没有，90%的没有，还有一点尾巴。
逾明：有一点儿尾巴，这个挺好的，咱不追求百分之百，这个有10%，他还在不断地提醒我们。你提到的这个状态，家里人一回来，又有点儿旧病要复发了。刚才我为啥问你现在家里人在不在？你说家里人不在。家里人不在，你就好好的。
咱现在等于在日常当中，现在在好好学习，好好下功夫。回头家人回来了，是要期中考试、期末考试了。那个时候看能不能过关？这个才是最重要的。有10%提醒着你，这其实也是一件好事情。而且我感觉你也没有吓到别人。
最起码咱俩第一次连麦的时候，我就没有感觉到你吓着谁，也没有感觉你会吓着我。是不是？像咱说的一种自爱的态度，每个人都是独一无二的，你也是独一无二的，仅此而已。
清心自如：我现在感觉自己比以前好看了。以前怎么看都是难看，照镜子心里烦，感觉自己特别丑。村长一句话提醒我，你就是长得漂亮。嘴不歪，漂亮有什么用？“丑妻近地家中宝。”以前没想过，现在体会到了。如果长得像明星那么漂亮，咱又不是明星，又不指望漂亮挣钱，现在不追求漂亮了。
逾明：你那是在追求错误的方向。为啥孩子追求那些？和你刚才提到的是一样的。开工厂到最后又干直销，什么应该这么干，应该那么干，你去追求那些没有的，也是在追求错误的方向。你现在有这样的认识挺好的、不错的。
清心自如：我现在从内心还欣赏不了老公。前几天一打电话他又翻旧账，又说我的不是，我“腾”一下就生气了。逾明老师给我指教一下，我该怎么做？
逾明：这个该怎么做？这个其实很简单。你老公说你过去做的那些事情是你自己做的，你承认就是了。他翻旧账肯定不对。但是他翻的旧账也是你之前做的事情，能够放下一件事情之前是先能承认，承认就是一种面对。
有时候我媳妇儿跟我吵，我俩拌嘴的时候她也会翻一下旧账。谁都不想面对自己过去的错误。之前我也是与她抬杠，互相指责。后来我媳妇儿偶尔也跟我拌嘴，现在她也不翻旧账了，因为我不接招了。她每一次翻旧账我就承认。
之前咱没有学习，智慧不够。那都是我干的，承认就是在面对，面对了以后才能谈所谓的放下。而且对于你来说更重要的是什么？想要欣赏老公，你现在做不到。
清心自如：做不到。
逾明：为什么做不到？因为先能干嘛呀？
清心自如：爱自己。
逾明：先爱自己。然后开始欣赏自己。会欣赏自己了，才会慢慢欣赏老公。才能去欣赏孩子等等。他是这样一步一步推进。我举一个例子。在佛教当中，有这样一个比喻。说每个人都像一块儿被污泥包裹的黄金，都有自己很好的一面。这就是你黄金的一面。但为什么形容人是被污泥包裹的黄金呢？如果只看到自己黄金的部分，就会狂妄自大；只看到自己污泥的部分就会妄自菲薄，自卑不已。
你之前就是光看自己污泥的部分，让自己陷在污泥里了。现在就在学会看到自己黄金的一面，越看你会越充满信心。自爱就是这么来的。所以说都看自己做得好的地方，看自己的优点，然后慢慢儿看你老公，虽然他是在翻旧账，我相信他不可能一上来打电话就开始翻旧账，聊到什么话题了没聊好就翻旧账。所以咱得学会欣赏自己，以后就能看到他做得好的地方。这个翻旧账只是一个结果，在过程上下功夫。
清心自如：我现在就感觉他以前做的错事还要掩盖，说我这也不好那也不好，就是火儿，真是压不住。
逾明：刚才我说的，没干好就是没干好，承认就是了。总不能不让人家说。人家心里有意见，虽然说过去的事，人家说一下，这其实也是一种控制，明白吧？我现在都开始往好的方向做了，你都看不到。
我那过去的事儿我不想让你说，你还在那儿说。说白了潜台词是这个意思，还是在控制别人怎么看你，控制别人怎么说你。承认就是了，没关系。好的也是你，坏的也是你，但是你会越来越好的。你看还有没有其他想要分享的？
清心自如：我进了这个平台，感觉生活有了方向。每天进步一点点，要是没有这个平台的话，我早就不在这个人世了。现在我身体彻底好了，有了生活的能力。把家庭经营好，欣赏丈夫、儿子还是做不到。
逾明：不说了，没有好的方面也不用太过于关注。能不能好是一个结果，不追求那些。看自己已经做好的方面就足够了。这个目标就留给自己，好好加油。咱就聊到这儿？
清心自如：谢谢逾明老师，谢谢谷友们。
逾明：也谢谢你的分享。好，拜拜。她之前拿不起放不下，我把你放下了，开玩笑。大家叫我逾明就可以，不用叫我逾明老师。
讲师点评：通过自如的分享，我想还是拿一个小故事简单来总结一下。从前有一座庙里住着两只蜘蛛，一只在屋檐下，一只住在佛龛上。这庙年久失修，屋顶就破掉了。破掉以后，这两只蜘蛛依然在自己的地盘上织网。佛龛上的蜘蛛网总是会被弄破，这个蜘蛛修理半天，如此反复。佛龛上的蜘蛛，向邻居求助，问那只蜘蛛，我这个怎么老是破？屋檐下的蜘蛛反问他说：难道你没有发现头上的屋顶早已经没有了？
这个故事告诉我们：修破掉的网固然重要，了解网为什么破的原因更加重要。所以说面对接连发生的事情，很多人都是忙于补救。急匆匆的一头雾水，头痛医头，脚痛医脚。 与其这样来回折腾，还不如静静地想一想，问题到底发生在哪里？
像刚才自如一样，她如果光去找她老公的问题，孩子的问题，你看她之前的状态就是那样，包括到现在，她如果还去找家人的问题，依然会面临哮喘、气上不来，是不是这样？了解问题的根源，从自己这一块儿下手才更加重要，也更加珍贵。
那就请自如继续加油了。把功夫下在平常，回头家人回来了，考试能不能过关，要看平常实践得怎么样。
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