时隔二年后辟谷新体验

健康富足～心悦

2023年4月3日到8日，时隔二年没有辟谷后，为期六天的辟谷结束了。这次辟谷本身目标定的很高，最少七天的清水辟谷。实际做到的，就算前二天的全辟谷了。后面有偷吃几口的，也有喝了点什么的。之间的感慨很多，我最近新的认知，辟谷是与自己和解的过程。这次辟谷过程中，我感受到自己内在孩子是那么的无助与不安。当她感受到不安时，本能的她想抓取东西来安慰自己。比如吃些东西，比如花钱买些东西，又比如通过些事情来证明自己……。辟谷过程中不吃饭，身体脱离了平时自己习惯的模式，功课没做好，就会发生上面这些状态。这次才终于体会到村长的苦口婆心。不过也感受到这种体验的重要性，其实这也是自己每一次的蛟龙出海。只有反复的冒险才能一点点看到自己，认识自己，相信最终自己是可以的。
这次辟谷整个过程，看着自己在和自己玩。表扬自己少了很多纠结，评判与自责。抱着玩的心态，一会假我让让真我，一会真我让让假我。这就是磨合与和解的过程。感恩自己，内心平和喜悦！这就是享受生命的过程！