2023年4月10日辟谷

浙心莲花开

停了2个月没有做准备功课，今年又慢跑了40多天，最近吃饭也吃不下。昨晚给了意念辟谷。今天早起来跑了6公里。一天没有吃饭很舒服。2022年辟谷一次，今年疫情放开，开始辟谷，给我的胃宝宝放假。开起全新的自己。辟谷第一天。

浙心莲花开

2023年4月11号辟谷第二天，体重62.35，今天早上慢跑5.5公里。晚上走了1万步，吃1颗枣，4颗花生米。喝了一杯水。一天状态很好。天行健大爱。感觉身体很轻盈。明天继续辟谷。感谢我智慧的身体。

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2023年4月12补昨天的日记，辟谷第三天，体重60.90公斤，早上慢跑5公里，晚上走8000步，一天能量满满。吃了几颗花生米。红枣2颗。阳过后胖了5斤。一直跑步没有瘦下来。这次辟谷希望多瘦一点。

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今天辟谷第4天体重60.30公斤，身体不吃饭轻盈很多。次次辟谷体会都不一样。每次念到：我无条件的爱我自己，我无条件的接纳我自己，
我无条件的支持我自己，我无条件的欣赏我自己，
我无条件的认可我自己，我无条件的相信我自己。
我的内心富足美好，我的内心平安喜悦，我的内心祥和宁静。
我非常非常地爱我自己。  感觉自己非常的愉悦。
每一次与天行健与身体做大爱。自己感觉不一样。今天特别觉的自己很渺小。哪里有能力帮助别人。自己管好自己才是神。
学习辟谷文化，我这5年。收获对孩子的教育改变了。以前是一个坏的家长。一年级比别人考差就要纠结。要骂孩子。有缘遇见这里的文化。慢慢的我不像以前带孩子那样焦虑了。现在学习是孩子自己做主。我只负责表扬肯定，欣赏，鼓励。考多少分也不去说了。做到闭嘴陪伴。和女儿像朋友一样相处。家里事都要女儿一起参与协商。女儿责任感特别强。感谢遇见辟谷文化。

快乐的扁豆

特佩服能跑起来的人

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2023年4月14日辟谷第五天，今天体重59.90公斤，早上跑步6.5公里，后面又去西湖走了10000步。全天完成2万多步，感觉自己很轻松。不吃饭比吃了饭还有力气。太棒了。今天我老公也开始意念辟谷第一天。我老公辟谷功夫比我厉害。好多我都跟他学习的。两个人一起辟谷不用烧饭。附一张我5天没有吃饭的脸。明天继续…

浙心莲花开

2023年4月15日辟谷第6天，体重59.50公斤.天行健早上快走40分钟。晚上又去走了30分钟。今天有点饿的感觉。一会就过去了。给女儿烧饭尝了一点点汤。闻着香尝一点感觉不怎么样。明天就辟谷第7天了。好快。明天听胃宝宝的。胃宝宝要辟谷就再继续。我爱自己美丽健康的身体。

浙心莲花开

求学时，别急着去赚钱，先用知识夯实人生的底座；
参加工作后，也别见异思迁，这山望着那山高；
创业初期，不要为了短期利益而打乱长远规划；
暂时失业，也不要病急乱投医，而是耐下心来培养自己。
财富的积累，地位的提升，智慧的增长，都需要足够长的时间。
世界上最快的捷径，是不走捷径；
最高效的回报，是专注的积累
最厉害的人，是愿意与时间做朋友的长期主义者。
特别喜欢这段话。

浙心莲花开

辟谷7天结束，复食几天。身体特别舒服。也不停的反思自己。又是准备功课每天做起。准备下一次的辟谷。我是最棒的。