本帖最后由 沪-小霞子 于 2023-12-21 12:29 编辑
分 享 者：陈虹姓 名：陈代芬 年 龄：58岁 职 业：退休 联系电话：15984185630 身份证号：51102119650407**** 居住地址：四川省自贡市自井区凤鸣苑五组团
简介：4年之间，她先后失去孩子、外婆、婆婆、父母和老公6位亲人，她19天不吃不喝精神几乎崩溃。之后两年，她因胃疼住了21次医院，平日只知道哭，感觉生活没有意义。后来，她又得了抑郁症、类风湿，她坐下来想睡，睡下来想坐，骨头疼得撕心裂肺，总感觉有人在一块一块地卸她的骨头。
该文字根据音频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。
小丫：陈虹你好。
陈虹：小丫美女好，全国的谷友晚上好。我来自四川自贡的陈代芬,我的网名是陈虹。今年58岁，这是我的身份证，电话号码是15984185630。
我接触耕读文化是偶然的一次机会，当时我有很厉害的类风湿，拄着两个拐杖到外面锻炼的时候，遇到一位陌生朋友，她跟我说：“你身体状况这样，你到我这里来吧，对你身体有好处。”我去了，参加了谷友见面分享，感觉耕读文化真得很好。
2022年8月9号我参加了训练营的学习。去的时候我拄着拐杖，第二天我没有拄拐杖，也不知道自己是怎样下楼的。
小丫：这个比较有意思，各位小伙伴，陈虹去训练营当天还拄着双拐，第二天不知道咋地了，她就把双拐都扔了。
陈虹：以前我有很多病。2011年1月11日，我失去了孩子，如晴天霹雳让我撕心裂肺，我19天不吃不喝。4年时间，我失去6位亲人。
当年是我很亲近的外婆，然后是我的婆婆妈，第二年是我的老爸，49岁时失去了我的妈妈，50岁的时候又失去了我的老公。那时我的精神几乎崩溃了，没事就睡觉，起床就骂人。我经常去住院，一个月住一次，头不晕好一点才回家里。
51岁的时候，去了神经病医院的精神科。两年住了21次医院。当时医生问我，我只知道哭，那个护士说：阿姨你看我一眼吗，我就不看她，我只知道哭，我不想说话，什么都不想说。已经感觉生活没有意义了。稍微好一点，感觉清醒了，就做一些事情。
两年过后，我还是这里疼那里疼的，经常去住院，只是没有像以前，住那么多次。
三年前我生了胃病说疼就疼，疼起来我只吃一两粥都不到，人很瘦，拔罐都拔不住。如果有事情要出去，我就拿一个保温杯盛点粥带上，胃疼了喝点粥，那种日子真的不好熬。
我吃了好多药，都好不了。做胃镜检查，胃底部、上面出血很疼的，疼到我的脚和手全部都僵硬、发直。有时我去吊针，头天才吊了针，第二天去吊针的时候不疼，我跟医生说：“今天我不疼了，没有什么感觉，就不吊止痛药了。”结果说着说着又疼了。我说：“医生，赶快上止痛药。”真的，那种痛是很难熬的。
疼了两三个月，免疫力低了，一下子感觉我的脚和膝盖疼，走不了100米，就要自己坐下去，把脚放平，身体直直地躺在地上去住院。因为我一个人，护士看到我，就要拿车来推我上去。我疼得撕心裂肺，还必须躺着把脚曲起来。
我一个人在家，生活不能自理，妹妹来陪我。后来到权威医院去看，检查出类风湿，已经四百多类风湿因子了。白天晚上都是坐下来想睡，睡下来想坐，坐起来想走，走又走不了。感觉有人在卸我的骨头，把它一节一节的卸下来一样，那种痛真的不好受。我现在想起来都害怕。
我想，哪一天会好？我会不会一直拄着拐杖？会好吗？内心自己跟自己打架。一会儿想好，一会儿想不好怎么办。后来医生给我开了激素，才能睡觉。我的脚放在这边痛，放在那边也痛，一晚上滚来滚去，没人跟我一张床睡觉。我拄着两只拐棍出去锻炼，接着脚肿，手也肿，也疼。后来，关节疼，背疼，腰疼，右手拇指关节变形，左手腕关节肿痛，拿不了东西。
我们姊妹五个我是老大，有两个弟弟两个妹妹，他们经常在微信上晒他们吃什么东西。我拿碗的时候拿不住，掉地打烂了，里面还有一些饭。我说你们吃好的，我吃不了。我做菜的时候，菜头有皮，手没力气剥，我把它切成四块煮出来连皮吃了。
我的朋友来看我，她也是一个失独家庭，跟我一样孩子没了。每天来给我倒垃圾，做一点饭我就吃。没时间做的时候，她就给我买一点菜，我用水煮煮吃，自己做不了。这么多年我在家里封闭，偶尔出去都是别人接我，别人走快一点，就要喊等等我。
我思想不开窍，特别抑郁。我妈妈走了以后我想的太多，睡觉都能把自己哭醒了。我妹妹睡在另外一间屋子，我都不知道她是怎么过来陪我睡觉的。我不知道怎样笑，有人来了我笑不出来，还要装笑，脸笑出来好像哭一样。
有一天我的朋友来陪我睡觉，睡觉的时候我就哭，她把我拍醒陪我，然后我又睡着了，睡觉的时候又哭了。我以为我是在做梦。后来看到枕头上有一大坨黄色的印记，才知道我晚上一直在哭。类风湿把我折磨得不成样子，这个时候遇到贵人了，接触到了耕读文化。
说句实话，我能接触到耕读文化，也不知道是我哪辈子修来的福，这是上天要来帮助我，我真得很高兴。我去参加了谷友见面，听到谷友分享，辟谷可以提高自愈力。
2022年8月9号我去参加了训练营。他们说在训练营可以辟谷，我中午吃得很饱就去了，晚上没有吃饭。他们在外面走天行健，我在房子里面开始移动着走走。第二天，我不知不觉跑到一楼了，感觉脚不方便，一看拐杖没拿。
我刚接触耕读文化，也没有听懂讲的什么，只知道他们说的话很有道理。到了下午，我说：“我感觉不到饿啊，搞得忘了吃饭。”我忘记了我在辟谷，玩不吃饭的游戏。有一个谷友对我说：“姐，你辟谷的变化太大了”，我说：“没有啊，都是一样的。”她说：“你看起来精神了。”我说：“是吗？”“你看你的脸小了。”我摸摸脸，好像肉少了很多，左手腕有褶皱了。
我很高兴。你看我的左手腕可以灵活地舞动了。以前我的手是直的，我自己拌拌就疼。我高兴得不得了，赶快叫介绍我去训练营的朋友说：“杨姐姐，我有好事跟你说。”她说：“什么好事啊，赶快说出来。”我说：“你看你看，我能蹲下去了。”我抓住她的手蹲下了，我说：“杨姐姐，我非常感谢你。我从没有这样发自内心地高兴过。”为什么我说蹲呢？
因为我从脚开始痛，不要说蹲，坐下去的时候砰就坐下去了，然后要起来的时候先跪下再起来，还要在床上扒着才起来。我当时的心情，说句实话，我的心高兴得咚咚地跳。
晚上分享的时候，我跟大家讲了我的故事。他们都看到了我拄着双拐杖走来的，后来看我不拄拐杖了，他们都在笑我，你的拐杖哪里去了。要回家的时候，我都忘了拿拐杖，直到现在也不用拄着它了。
耕读文化非常好，感谢叫我来学习的杨姐姐，不是她的话，我遇不到耕读文化。也许是上天看我受的罪可能是够了，要让我转变，让我一天比一天好。从那天开始，我想我要一天比一天好，真的好。学习结束后大家都很高兴，都告诉我回去要练天行健。
回到家，我的脚很冷，就跟身体对话。我说：“我的脚、膝盖宝宝啊，让你累了，对不起，我现在在学耕读文化，我对你们会很好的，你是我身体重要的部分，你不要冷啦，你千万不要冷呐。”不到五分钟，它真的就不冷了。
患类风湿的我，骨头冷得要死，像在冰里面泡着。我经常睡不着起来走，因为太冷。床上没有取暖的，又不开空调，我就慢慢跟自己的身体对话。第二天我把拐杖放在家里，扶着楼梯下去走天行健。开始一个版本的天行健一半都走不下来。我们那个小区没有多少人，再走的话我怕我的脚疼了躺下去，脚伸得直直的没有人来拉我，我就走回去了。
第二天我又再多走一点，然后继续走。走着走着我感觉到我的鞋真得很舒服，走了两个版本的天行健。我走不够，觉得我的鞋好像踩在沙子上，越走越高兴。我想不通的时候也去走天行健，感觉到心里愉悦了。
刚从训练营回来，弟弟妹妹出于关心，他们告诫我不要搞传销。我想我一个人一个月才1400块钱，以前一个月还要花3000接近4000块钱看病。我长期吃中药、西药、激素，吃了一两年，花了很多钱。他们以为我搞传销，到处跟我朋友打电话，让朋友劝我，说为我好。我生气了。
在家里我是大姐，一个弟弟做饮食生意，这几年也做得不好。我一个弟弟一个妹妹在农村也结婚了。我这个老太太病痛一出来，一切都没有了，我感觉自己的责任好大。
小丫：停一下，为什么在这儿停一下呢？我们让她喝口水缓一缓，陈虹小姐姐在眉飞色舞地跟我们分享时，有人说她说得太快了。为什么说得这么快？因为她心里特别高兴，她心里特别开心，所以她越说越高兴，才会语速变得越来越快。
大家一起看，陈虹姐姐现在脸上洋溢着笑容，笑得很甜美、很幸福、很开心。大家要知道，为了这个来之不易的笑容，她付出了多少。她现在笑得多开心，以前就有多疼。有一句话叫做痛定思痛，在咱们平台是疼够了就不疼了。
陈虹姐姐疼了8年，她在4年之间失去了几乎所有至亲至爱的人，遭受了各种各样的打击。她遭受了8年病痛，给自己弄得走也走不了、睡也睡不了、坐也坐不了、什么事情都做不了、什么事情都需要别人帮助，还拄着双拐。
为什么她会给自己弄成这样？大家刚才听了，有的小伙伴可能刚进到平台会说“她4年之内遭受的打击太多了，所以她病了”。不，陈虹姐姐现在正在说她生病的原因，她是家里的老大，下面有两个弟弟、两个妹妹，她觉得自己责任很大。
咱们直播间正在听分享的小伙伴们，你们家里姊妹几个？你是老几？你是不是跟陈虹姐姐一样，觉得自己责任很重大？如果您现在有这样的想法，陈虹姐姐开始给您敲警钟了，要注意了，需要大家提高警惕了。好，陈虹姐姐继续分享。
陈虹：好的，当时我觉得自己责任大，因为我想让每一个姊妹都过得幸福。再加上这几年口罩原因我们都不容易，现在大家都健在，感觉很幸福。他们关心我，怕我拿钱去搞传销，我跟他们解释他们不听，我就从姊妹群里退出了。
退出以后我心很疼，也想看他们说什么。虽然我心疼，但是我想我应该做点什么。我开始唱歌，在抖音发视频，我唱自己怀念我的妈妈、我的孩子，怀念过去。我哭了三天，那三天几乎除了睡觉都在哭，想着想着就哭了。毕竟是五个亲姊妹，我想不通。
三天以后我想通了，我去管你们干嘛？现在我自己想走路都困难，自己都管不好，管他们干嘛。干脆不管了，我把它放下了。结果我说放下时，那天晚上出现了想象不到的一种感觉，我的肩、脖子一下子轻松了，好舒服。
后来我在想，为什么我会承受这么多，不去管反倒好了？我就不哭了，很平静，让他们去聊。他们看我退群了也不接电话，叫我好多朋友劝我，让我不要花钱搞传销。我跟我的朋友说“你们了解我的情况，我不会花几千几百去搞传销，永远不可能。他们误解我了”。
说实话，现在学了耕读文化，不能说自己苦，也不能说自己不好。我感觉自己很有福气，好多朋友给我买米买菜，帮我倒垃圾、帮我做饭，真的对我蛮好的。后来我的心态一下子改变了，不去想这么多，自己过自己的，自己把自己的生活过好。这样一想，做事时好像有了为自己服务的感觉。
我整天想着今天要走得快一点，明天要走得多一点，后天要走得更多一点。结果真是这样，我每天都多走了一点。第二次接到辟谷信息时快过年了，我辟谷了。我去买了14斤牛肉，一只鸭子和一个猪脚，自己背着包走天行健走了回来。另外，我还减药了，现在平台里有没有说药的忌讳？
小丫：没关系，你说你的，在这个频道可以畅所欲言，只要不讨论时事政治都ok。 陈虹：好的。以前我吃两粒激素，后来吃半粒也不怎么疼了，以前不吃会疼，我想我是真的一天比一天好了。
以前一摸冷水，我的手就像在冰里面一样，现在摸冷水、洗碗好像没有什么感觉了。有朋友到我家来，我去洗碗，她让我不要去。我说我学了耕读文化，从今年开始，我要自己洗碗、自己做饭了。我的抑郁症也好多了也减药了，以前安眠药我最高吃四粒，后来减到了一粒，现在减到半粒。
学习耕读文化以后，我对药不再执着了，偶尔还会忘记吃。有一天早上5点多钟醒了，想起来是因为前一天晚上忘记吃药了，我还想睡觉就又去吃一点。后来我想我既然睡醒了，不吃药了，就起床做早饭吃，在吃药方面我有很大的改变。
还有，我感觉自己的心胸比以前宽广了。以前我经常跟别人怼，特别是我妹妹，她做事情多，她要说我我就怼她，她说我一句，我怼她两句或者三句，现在我不怼她了。
小丫：再停一下，为什么在这个地方让她停呢？直播间的小伙伴，有没有跟陈虹姐姐一样的怼人，不服人、脾气比较爆，爱逞能？你要是欺负我一下，我得欺负你八下才能解气。咱们直播间有没有这样的小伙伴？这种人往往特别固执，用东北话说不太好听，就是咬个屎橛子给个麻花都不放，就是这么执拗。咱们直播间有没有这样的小伙伴？肯定有。
陈虹姐姐又一次跟我们说了，又分析了一个她自己生病的原因。每一次陈虹小姐姐分析她生病原因的时候，我都会打断一下，因为这儿有一个非常重要的点。为什么陈虹学了之后会有改变？为什么你学了这么长时间没变？这里面都是道道，这里面都是学问，都得自己学、自己悟。我在这儿给大家做一个小小的解释，请继续分享。
陈虹：好。因为那时我也疼，她说我一句，我要怼她三句怼回去，我真的不服气，我心里面还很气，我都这么痛苦了、做不动了，你还要说我。其实话说回来，以前我不知道自己不对。从2022年8月9号学习回来以后，经过这几个月走天行健、看书，我家里放着几本书《走出心灵的地狱》、《与你的身体对话》，还有两本书《婚姻诊所》和另一本我还没动呢。
我看了书以后就在想，为什么人会生病？因为自己的某些地方做得不对。为什么我指责我妹妹？因为她做事我不如意。我想通了很多。每年大年初一她都来我家，她觉得我做不了多少事。今年她阳了有后遗症，也抑郁了，走路都走不动，走一点就要歇下来，她的脾气也不好。我开始让着她，她看到我的变化很大。过完年2月份，她跟我一起参加了训练营。
她做过鼻窦炎手术。我给她准备了吃的，到了晚上她说“姐，我想跟你说一句话，又不敢说，说了怕你不理我”，我说“你不说就算了”，后来她还是忍不住说“姐，我昨天晚上没吃药、也没疼”，她以前一天要吃两次，不然就会疼。她跟着我去了两天训练营，回来就开始完整地走天行健。她现在还跟我说“姐，每次有活动你都要去，不能脱节了”，我说好。
她现在也改变了很多，以前我们说谁做事做得多，挨骂挨得最多。因为她说我们，我们会怼她，后来我们姊妹俩要开始怼了，我说“我们都学了耕读文化”，我们两个就开始笑了。我觉得我自己的改变还是很大的。
我的小侄女，她的女儿说“姨妈，我觉得你现在看得通透了”，我说“你在夸我吗？姨妈很高兴啊”。我还有一个朋友，她也看到我的变化，我们在2023年3月24号又一起去参加了训练营，还有我妹妹，我的老师。我老师以前开车到我家里来接我，我都不出门的。
现在她看到我走出去了，她说“你的变化这么大，我也要去看看”，后来她公婆3月24号也去参加了训练营。训练营有个厨师是个小妹妹，她比我小，因为我58岁了，她说“哇，姐，你的变化好大哟，你来的时候拄着棍子，现在你会跑了”。
上次在训练营，从来没有想到我会跟着大家跑这么远，大步地走了好远，我非常高兴。说实话，你们看得出来我的笑容，不像以前我笑得比哭还难看，现在我的笑容确实是发自内心的。不知道下次自贡是什么时候有训练营，把我的小妹妹带进来。我经历了抑郁，现在受益了，出去分享自己的变化，就是最大的说服力。
我没有跟别人说跟我一起辟谷吧或者怎么样，是他们看到我的变化自己去的。小丫老师，我占了大家很多时间，现在想让你指点，我还需要怎么做，才能让自己变得更优秀些？谢谢你。
小丫：先问您一个问题，有位谷友问您辟谷几次？
陈虹：一共4次。
小丫：指导谈不上，给你一点儿建议吧，首先我也被您的笑容所感染，觉得特别开心。另外，有目标是好的，但是不要把目标定得太高。我明天要比今天多走一点儿啥的，不要给自己设定这样的目标，因为您的情况在这里，咱就维持现状，每天都出去走一走就挺好的，不给自己定太多的目标，也别给自己太多的目的，我只要维持现状就很好。
为什么不建议您设定太高的目标呢？因为，我在您身上看见了大姐的气势，多少还有一些主观在里面，有时还是有一点固执己见，但是已经很好了，已经比以前好很多了。你为什么会拄着拐呢？那时生活中失去了很多亲人，让您觉得前路渺茫，生活里没有了依靠，也没有了重心。后来您拄拐为啥又把拐扔了呢？因为您又重新找到了自己，把关注点放在自己身上了。
以后您就记着一件事儿：我就过好我自己就行了。不要总要求明天会更好，明天和今天一样，就挺好，不给自己有太多要求，维持现状就很好。其实我挺想问个问题，因为你是50岁那年丧偶，后续有没有再组建家庭？
陈虹：有。
小丫：现在的夫妻关系怎么样？
陈虹：学了耕读文化以后，我们两个很好。以前我过得很压抑，老是想哄着他让他把钱给我花。其实他都是自动自愿的，他从来不放钱在身上，但是我脾气很怪很糟糕，现在我经常说“老公，你辛苦了”，他听了感觉心里好满意。我说“你要加加餐”，因为我们长期不在一起，他也感觉到我很关心他。
从去年下半年开始他在家里做饭，做得蛮好的。以前都是我做给他吃，现在都是他做给我吃。
学了耕读文化，要夸老公，他做饭时，我就去搂着他的大蛮腰，他比我胖，他说”哎呀，别闹，我做事呢，快放开我”，我说“老公，你辛苦啦”，他说“不辛苦”。我以前做不出这种动作的，真的做不出。
后来我也想通了，你不去夸别人做的事，他难道还做错了？结果把饭拿到桌子上，吃着吃着他问我：好吃吗？我说好吃，其实他搞的菜一点都不好吃，好难吃。
小丫：有位谷友问你学了几年了？哪一年接触的我还真没记。
陈虹：2022年8月9号开始。
小丫：还不到一年。
陈虹：我去了3次训练营，在家里辟过一次谷。因为疫情，不然我每次谷友见面都参加，我盼望开训练营，我喜欢这种氛围。第一次我都没有听懂龙腾九式，第二次听懂一个道莅天下，这一次我才开始知道从第一式的蛟龙出海到最后的九九归一。只觉得讲得好，但是我没听懂。
小丫：这叫“有福之人不用忙，没福的人跑断肠”，也应了那句话“磨难越大，造化越大”，为什么经历这么多的疼痛，现在会这么好？刚才其实跟您说了，要求不要太多，目标也不要太多，这一点很重要。
另外一点，您辟谷的次数有一丢丢多，不到一年辟了4次谷，有点儿多了。下半年咱就做一件事儿：养护好自己的欲望。什么欲望？第一，辟谷的欲望，第二，养护好自己锻炼的欲望，要记得。
如果某一天你觉得累了，你不想走了，允许自己休息，允许自己停下来。不要一直把自己弄得像一个上了弦的闹钟一样，不要让自己一直不停滴滴答答地走，可以停一停，可以让自己休息。现在已经很好了，你只要能维持现状，保持现状就很好了。无论是哪一方面，大家都能看出来你的变化，真得很棒。
陈虹：身体自己辟谷的，我没有刻意辟谷。
小丫：咱也可以跟身体对话，让它再吃饭，也是有方法的。“宝贝儿，咱们休息的频率太频繁了，让我再吃两天，让我再吃几天咱们再辟谷”，其实跟小朋友是一样的，有的小朋友靠哄，有的小朋友靠吓，哄和吓不一定。身体适用于哪一个方法，都没关系，身体是自己的，慢慢去尝试，慢慢去跟它唠，唠着唠着就知道了。
陈虹还有没有想跟我们分享的内容呢？
陈虹：差不多了，我占用的时间太长了，还有很多朋友要分享。
小丫：用的时间长不怕，真得非常精彩。无论是自己身体上面的转变，还是心态上面的转变，分析得也都很透彻，点赞。
陈虹：谢谢你，感谢大家。
小丫：还是那句话，对自己要求不要太高，维持现状就很好。
陈虹：我打算不辟谷了，我每天走天行健走得都很好，没有时间我不走，只要有时间，到了晚上11点我都想走天行健。
小丫：为什么会喜欢？因为在走天行健的过程中找到了爱自己的感觉。
陈虹：嗯，越走越开心。我就说到这里吧，把时间给其他的谷友，非常感谢大家的聆听。我感谢这个平台给了我这么好的机会，而且给了我这么好的身体。
小丫：咱不说这些感谢的话，继续把自己的生活过好，继续学习，不要“好了伤疤忘了疼”。
陈虹：不会。
小丫：好，就这样，感谢您的分享。有人问你现在每天能走多长时间？
陈虹：我要走的话，走两三个小时没问题，但是我没有刻意走这么久，有一次我出去办事必须走路，没有公交车，走了两三个小时，回来还蛮好的。
小丫：真得很厉害，心态转变了，以前的抑郁症大姐现在能笑得这么开心，真的是太厉害了，给您点赞，好，拜拜。
陈虹：好，拜拜。
讲师点评：大姐现在笑得多灿烂，在大姐灿烂的笑容背后隐藏着她以前经历的种种疼痛、种种难过、种种心碎、种种心酸。在这样的生活中会觉得“天呐，怎么会有这样的事儿，怎么会有那样的事儿”，我们总在抱怨命运的不公，我们总在说生活为什么如此对我。
陈虹大姐4年之间失去了自己的孩子、老公、外婆、婆婆，还有自己的父母，经历了这么多，然后她生病了，生病之后出现了各种各样的情况。首先是类风湿、抑郁症，然后是胃出血，胆也摘除了，还因为类风湿拄着双拐。
但通过学习她丢掉了双拐，身上各种各样的问题也都没有了，而且无论是抑郁症的药还是类风湿的药，都在逐渐减量，有时甚至忘了吃药。为什么她会出现这么多改变？大家可以一起来说一说。
小时候父母告诉我们的，现在告诉我们孩子的一句话叫做：自己的事情自己做。有时候，我们往往会期待别人为我们做很多事情，我们辟谷功课第七项，“健康靠自己”也正应了这句话，自己的事情自己做，自己的健康自己找，自己的路自己走。
陈虹大姐刚才分享的过程中，大家可以听得到，她有各种各样的转变，她每天都在走天行健。其实特别想送给大家这样一句话：每天都做一点点，行动带来大改变。
有时我们经常会说，为什么我学了这么长时间没有变化？因为你想的多，做的少。怎么样才会引起变化？你变化的足够多了，别人在你身上看见你改变了，你才转变了，而不是说我认为我转变了我才转变了。所以有时好好去对照自己一下，我到底有什么样的转变。
我经常建议大家去做梳理，给自己整理一下，看看自己到底有什么样的变化，再去看看究竟对于自己来说，是你变化的不够，还是你没有察觉到自己的变化，有时候我们是没有察觉到自己的变化，所以定期去梳理一下、总结一下自己，你会发现“原来我最近变化了这么多”，你一直都有变化，只不过你自己没发现而已。
为啥没发现？因为一直在忙着做辟谷功课，没有停下来梳理一下自己，一定要记得停下来梳理一下。
非常谢谢陈虹大姐给我们带来的分享，特别赞。以前手指关节不能回弯，很固执，不灵活，对于一些事情不接受，所以才会给自己造出来各种各样的疾病。
我们可以有各种各样的愿望，我想变漂亮，我想变瘦，我要变有钱，我要升官，我要发财，我要我的孩子学业很好，我有各种各样的想法，我有各种各样的追求。但是你放心，你有各种各样的想法，各种各样追求的时候，你的身体很健康，所以你才会有各种各样的想法，各种各样的追求。
但是当你躺在病床上的时候，你唯一的想法，唯一的要求就只有一个，就是我要变健康。就像陈虹大姐刚才说的“我要能走路”。为什么她会有变化？原因是她疼痛了很长时间，她不想再疼了，她想要改变。足够疼了，她才会发生改变。
发生改变也不是有个想法就能做的，还要去行动。所以每天都做一点点，行动带来大改变。你们一定要记得，每天都去动一动，每天都去做一做，这一点很重要。大家都在不停地夸陈虹大姐，特别棒。
推 荐 人：健康好心情 文字整理：行者 文字校对：青青 整理组长：青青 文字编审：如心 编审组长：棒棒糖 总 编 审：小玩童 论坛发布：媚妹
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发表于 2023-4-20 11:15:26
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