本帖最后由 沪-小霞子 于 2023-12-21 11:40 编辑
分 享 者：清静 姓 名：程明霞 年 龄：57岁 职 业：退休 联系电话：13569694609 身份证号：41112319661010**** 居住地址：河南省漯河市龙塔街道
简介：她背着老公给弟弟担保，导致自己家的房产被冻结，债主逼着还钱，把家里东西都砸了，全家生活在恐惧中。她看不起老公，嫌他不做大事，操心的都是俗事琐事。他们吵得少冷战多，十天半月不说一句话，活脱脱地成了同一屋檐下的陌生人。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。
清静：大家好，我是来自河南漯河的清静，我的电话是13569694609。
小丫：咱可以开始了。
清静：我今年57岁，以前是在医院上班，退休两年了，我2016年3月份就接触到咱这个平台了。那段时间就是我家最悲惨、最黑暗的时刻。我以前背着老公给我弟弟担保了几十万的民间借贷。2015年的时候，弟弟的企业经营不善，这个钱还不了了，我家的房产就被冻结了。
那是2015年的时候，社会风气还不太好。其中有一个回民他就逼着想让我家把钱还掉。我老公是医生，在我们自己的房子开了一间诊所。他们就带了几十个人，把我家诊所门用砖垒上，老公诊所也干不了了。把我家居住的门上也写上字“欠钱不还，死你全家。”
还派了两个人住在我们家里，那时把家弄得真是鸡犬不宁。那时候老公打110、市长热线，110打了18次，用他们自己的话说公安不能介入民间纠纷。然后就是市长热线也是说这是属于经济纠纷，没法儿管。
老公就没法儿去诊所了，上午去上访，下午去钓鱼。但是在这个过程中，对方一直用各种方式要挟我们还他的那笔款，我们也坚决没有还。有一天他们几个人喝多了，到我家把东西都砸了。
我家为了安全安了个摄像头，他砸这个过程摄像头刚好录了下来，老公就拿着这个到局长上访的日子去让他们看。最后那个局长终于愤怒了，他说你别说人家不欠你的钱，就是欠你的钱你这样做也过了。
因为民族关系我们的公安局请教市局、市政府，当天据说是市公安局有一百多个民警在那儿还准备着，我们区公安局全体班子带了几十个民警到我家，把住到我家那两个人架走了，最后按非法潜入民宅对他们进行了刑事处分。这个时候他们就找人跟我们和解，把抢走的我家车也送回来了，把门面房那个墙也扒了，这个事就暂时告一段落。
但是在发生这件事之后，在咱们严打扫黑之前跟他们结下这个梁子，我们都很不舒服，就在离我家很远的地方租了一套房子住。全家都生活在恐惧耻辱当中，不敢听见外面一个声响，有一个声响就心惊肉跳、惊弓之鸟，那是理解的真真切切的。
通过这件事之后我就把自己完全封闭起来了，电话也不接，微信也没对外发一点消息，体重也长到了160斤。有一天，我看到朋友圈一个人说，今天辟谷第二天。
在我的印象中，辟谷好像就是那种高僧大德，很有修行的人能做到的，我们平常人接触不到的东西。这个辟谷还可以存在我们身边呀？我就在网上搜了一下，搜到了这个平台，当时叫“龙腾辟谷”。进去了就是听语音课，第一天就是听荣天的分享。
我发现大家分享的都是家庭的改变，就在这里一头扎进去，天天听课，在喜马拉雅上有一百多节课，全部听完。白天晚上听，通过听课实践，同时去论坛学习。
有一天我在论坛一篇文章里看到，夫妻关系是一个家稳定的基石，就是说一定要改变自己的夫妻关系。这时候我就反思一下自己，发现我以前对老公啥也看不惯，自己干啥啥行，好像很了不起的样子。我觉得男人就是应该去干大事儿，觉得老公太啰嗦。
举个例子，比如我们过节串亲戚，他会提前跟我商量我们怎么去，带什么礼物。这时候我一般都不接话，心想：“这么碎碎念，操心这么多俗气的琐事。”怎么看他都不顺眼，他看个电视我都说：“看这么俗气的电视节目，咋不去看看新闻，关心关心国家大事。”
我总是拿很成功的人士和老公相比，在生活中也瞧不起他。举个很简单的例子，我那时间还在医院上班，老公在外地。有一天他回来要找一个东西，我儿子给我打电话说：“妈，我爸回来了，他找东西呢，我给他找了找，防止他乱翻东西。”我听这话很正常，我们同事说：“你们怎么这样？感觉你们把他当个外人似的。”我不尊重老公，儿子对他也不尊重，也没有什么权威性。
我经过反思之后就去行动。在夫妻关系的改变上我可以大致分为三个阶段。第一个阶段就是强迫自己去做。那时写21条优点是很难很难的，好不容易凑了21条，凑完之后就是读，天天看一看，发现他还有这么多优点。每天去看，发现一条想到一条就添上一条。看着好像是有所改变，但是我那个性格以前是强势惯了，对老公的夸奖说不出来。
有一天，我跟他说：“你看我现在在学习辟谷，其中有一个功课是写老公的优点，你看我写的怎么样？”老公看了以后装得很平静，其实我感觉到他还是很激动的，这就是一个破冰的开始。
从这以后，我就要求自己，凡事以改变夫妻关系为目的。举个简单的例子，有一天我们在夜市摊吃饭，过来一个身强力壮的乞丐，老公非常讨厌这样的人，他觉得身强力壮不劳动就是懒惰，一般情况他是不会施舍的。我不管是什么情况，只要碰见这样的事就会去给钱。
当我看见那个人，想要拿钱包掏钱的时候，老公说：“没有钱，找其他人要去。”要是之前我根本就不会考虑他的感受，现在一想，这个人没了我的几块钱也照样能生活下去，我何必为了这个事儿去影响夫妻关系呢？然后我就把钱给装回去了。以前看个新闻，因为两个国家打仗的立场就会吵起来。
但现在想想好像跟我没有多大关系，自己慢慢由以前的冷冰冰变得柔和了，一点一点变好了。我们的关系好了之后，家里也安定了下来，情况也一步一步的好了起来，这是第一个阶段。
第二个阶段是有意的找老公的优点去夸。比如说，你今天做的饭真好吃，或者说你这个事情做的很好，是事实但得有意的专门儿去找他的优点夸。
现在是很真实得表达自己的感受，不是有意的去夸赞了。比如，前几天我家吊灯灯泡接触不良，吊灯不太好换，老公买了个灯泡换上了，屋里变亮了。因为我就喜欢到处亮亮的，我就把我的真实感受说了出来：“这灯亮了，心情都变好了，也开心了。”老公说：“开心就好。”
基本上就是经历了这样的三个阶段。变得真实之后，现在家里很和谐，周围也都是很舒服的。
今年春节我们去海南转了一圈儿，老公想在海南买房子。因为资金紧张，我又想起来我担保那几百万。我说：“你看这都是因为我吧，要不然咱不能这么紧张。”老公说：“这个人第一活着，第二有饭吃、有地方住，关键是全家劲儿往一块儿使，就没有解决不了的困难。”现在都挺好的，这三年疫情，好多生意门面都关了。
我儿子和儿媳在老家距市区有30km的地方办了一个假发加工厂，疫情对生意影响还不算大。经过我们这几年的努力，账基本上也还完了，家里经济上也不是很紧张了。
通过这一段的学习，我又进一步的认识到，我之前为什么对老公不满，还是因为对自己不满。我以前就喜欢看各式各样的书，从初中开始就看书。60年代在乡下书也不多，我父亲在外地上班，带回去各种小说和人民日报都看，还有《毛泽东选集》。
考上学之后在学校的几年基本上也是在图书馆度过的，看书多了把自己飘上去了。这生活就是诗和远方，我来这世上一趟就要做什么大事，不能这么平平庸庸的活下去。所以我想对自己有点要求，同时对老公也有要求。
经过学习之后我落地了，在这个柴米油盐当中也找到了自己的乐趣，活的很实在、踏实、舒服。看周围的一切都顺眼了，老公、儿子儿媳都好，小花儿、小树都好，看大家挺好的。
现在儿子和儿媳还在家里加工厂干，我和老公在市区带孙女，孙女今年都九岁了。我们三个一起在这个耕读文化里天天泡着，很轻松。吃饭是饿了就吃，不饿就不吃，不用考虑她营养不良。
孙女上幼儿园、学前班是在公立上的，文化课都没学，她一年级的时候赶不上，我说赶不上就赶不上，慢慢随着她的劲儿，结果两个月就赶上了。今年上三年级了，还当班长，成绩也上去了，阳光有自信。对校园欺凌，我从来就没有这方面的担心，她很阳光、自信，她完全可以保护好自己，那一类的事就到不了她身上。
前几天我去学校门口去站护学岗，一个老太太送孙子上学，她对旁边一个比她孙子高的男孩儿说，要保护好他孙子。看到老太太求他的样，我是不舒服。对我孙女，我从来不担心她这方面的问题。现在家里各方面都是挺好的。
小丫：发现这个夫妻关系一转变，身边的生活环境都跟着发生转变了。
清静：同样是一件事处理方式也不一样了。夫妻关系好了，也不是不吵架、不遇见事了，但是遇见事的想法做法就不一样了。
在2016年我们家刚租房子住的时候，有一天我回家看到儿子和儿媳吵架。大家心里都憋屈，我就赶紧去劝。最后越劝越热闹，他们由吵到打，最后儿子把老公的车玻璃砸了，手也受伤了，儿媳离家出走了，孙女发烧了，觉得日子没法儿过了。
前段时间，儿子和儿媳又发生了纠纷，他们要是吵了我就去劝劝，劝完了也不咋管他，我这边劝完了那边就和好了。然后老公说：“你生啥气呀，刚才从武打片变成感情片、爱情片了。”我说：“你看戏吧。”现在想法也不一样了。
以前他们要有个吵架纠纷赶紧去劝，但不知道会有什么后果。现在能躲的话就躲开，叫他自己解决。躲不开能化解就化解一下，不能化解再劝劝也就出来，人家马上就结束了，你要劝反而都不知道成啥样了。
家里很多人，我儿子好称老大，他逮着儿媳吵。儿媳年轻气盛，两个人就吵了起来。然后我站起过去说：“打情骂俏也不分个地方，这么多人你们打情骂俏干啥呢？”然后就解决了。我现在还挺舒服的，有时看这生活跟看戏、演戏一样，感觉挺轻松的。
小丫：我跟着清静记了好多，在这个分享的过程中大家有没有发现，首先清净一点儿都不像一位57岁的人。一点儿也不像从医院退休两年的人，对不对？在分享的过程中一直都是乐呵呵的，她的那种笑是从内往外的荡漾的那种愉悦、喜悦，特别的开心，是不是？
自己跟老公关系越来越好，怎么变好的？还分了三步走，我觉得这个真的是特别特别的棒。相信大家在听清静分享的时候，肯定对于自己的夫妻关系，对于自己的生活都会有所对照。
我们在对照的过程中会发现一点，为什么她心态那么好呢？她咋能学那么好呢？为什么？大家有没有注意她说不停的去做辟谷功课，不停的听直播、逛论坛。我刚才说到一个词“触底反弹”，其实当那时候清静就是在谷底了，她就在寻找反弹的机会和反弹的方法。并不是每个人都能找到方法的。
清静：对，现在说起那一段过去就好像是说一个经历和故事了，感觉也就不是事儿了。另外人要经过这样一件事之后也有好处，现在遇见什么事都不是事儿了，那么大的事就很轻松的过去，现在还能遇见什么事儿。
用老公的话说“第一只要活着，第二人只要有吃的，有住的，关键是全家拧成一股绳，就没有解决不了的困难”。人家这么优秀，但是以前看不出来。
小丫：这个清静分享的特别有意思。其实我挺想问一下，当初被债主讨债的那一段日子，你老公对你也是这样的安慰吗？也是说没事儿，人只要活着就挺好的，他那时候是先安慰你还是埋怨你？
清静：不安慰也不埋怨我们，那时全家都是那样很纠结的状态。他一般是不埋怨的，我们吵的少冷战多，十天半月不说一句话，那时间是活脱脱的同一屋檐下的陌生人。他说这话也就是在我们夫妻关系改变之后才说出来的。应该还是我先走出来，我接触论坛之后。
首先说自爱不追求完美，从小到大学的就是那种乐于助人的爱，自爱不容易，因为我做错事儿全家遭这么大的磨难。我就天天在家听大爱健身法。
2016年出去运动，那时追求运动还没有天行健。现在想想我那时还挺聪明的，在跑步的时候我就在心里喊着自己的名字说：“你是最棒的，你是最棒的。”我先走出来，走出来之后我去和老公沟通。我说你看这个事情是我引起的，你也没有什么错，你不应该有很丢人这样的感觉。然后我们又从走的地方搬回来，慢慢的过渡到咱正常的生活，那一段是这么过来的。
小丫：有智慧的美女又遇到了好有智慧的锅盖。
清静：老公确实是很智慧，原来没看到。看看我分享了多长时间，30分钟了，时间也不短了。
小丫：没关系，其实这个清静分享的特别棒，大家有没有抓到重点？首先，第一点，夫妻关系的改变。第二点，夫妻关系改变之后，自己在学习的过程中还学会了什么。还学会了游戏人生，还学会了二龙戏珠。所以生活渐渐过的越来越开心，越来越舒服了。
咱们在这样的过程中会发现，刚才说觉得这个生活里面只有诗和远方，还是那句话，把生活过的像诗一样。但是诗在哪里？诗就在咱们的柴米油盐酱醋茶里。
清静：对，锅碗瓢盆交响曲。
小丫：其实我刚才特别认同你说的一句话。说这个夫妻关系好，不是不发生事儿了，不是说这个生活就一帆风顺了。其实夫妻关系好了，是改变了我们以前对于同一件事情，以前是一个看法，现在是另外一个看法，是改变我们的自己的观念和做法，这句话特别特别的认同。
清静：对，我分享一下老公的辟谷经历就结束了，好吧？
小丫：好的。
清静：我老公今年2月24号胰腺炎犯了，较轻的胰腺炎。我们都在医院上班，知道胰腺炎的发展是很凶险的。那时刚好我们在医院，消化科的主任和我们在一起，他二话不说，直接办手续，床都铺好了。我问老公：“你住院吗？”他说不想住。我说：“你要不住院的话，咱们一起辟谷试试吧。”他说行。最后我们和医生沟通了一下。他以前是反对辟谷到后来支持，但他自己没参与。
回家的时候我跟他沟通，也是讲技巧的，像咱那程序化的话他是不会接受的。我跟他说：“你看你身体多聪明，胰腺有病了就是不能吃，胰腺有病了身体就痛了，一痛提示胰腺有病了，然后你不能吃饭。你现在又没有食欲，这身体是很聪明的。”功课他也没系统做，我也没跟他说。我说：“只给你提一条，你如果感觉到累了、困了，饿了，那我们不是常规的在家休息，那时候我们得出去转转。”他感觉累了，就是出现疲乏、乏力了，不舒服了、馋了，我们就去河堤转转。我说：“你看这个为什么会转转有精神呢？我跟你说不清楚，老祖宗的智慧说是吸收的日月天地的精华。
现在科学又说空气中有氧有碳化，这个原理我还不清楚，咱也别弄清楚，你转转舒服了就行了。”我说：“你看这手机咱都用谁知道原理？”就这样，他辟谷的效果非常好，也不饿，不馋，还很有劲儿。病情一天比一天轻，我们在医院知道，胰腺炎就是头三天是间歇性加重，要住院的话两路输液，24小时输液的。
到了3月3号的时候，我们去嵩山参加辟谷营。去的时候我还有担心，因为以前分享他都听了，他说：“那个疑难杂症治好就获诺贝尔奖了。”再一听他都不太信了，我也不吭声，他说他的我听我的。这时候有担心，讲其他还行，讲身体问题他要不愿意听怎么办？我想算了，去就去吧，他要不同意我就陪他走。
结果去了之后，他听得很认真，全部听完还很认同。第九天他成功的结束了辟谷，他的胰腺炎完全好了，他们都说这个太神奇了。
最后我总结了一下，我说老公他也没有系统的做功课，他为什么能这么成功的辟谷呢？那个小丫美女看看我说的有没有道理哈。
第一，我这几年学习，他知道辟谷是真实存在的。
第二就是我们在听课的过程中，他知道这里举行辟谷营，那里有举行辟谷营，他知道有那么一大群人在辟谷。
第三，我的多次辟谷他都是亲眼看到的，他也知道，这就是人都有辟谷能力。就是这些东西，这些条件促成他对辟谷很有信心，几乎没有什么担心，所以他辟谷就很成功了。
小丫：总结的特别到位，其实最简单的一句话就是“相信相信的力量”。
清静：所以说我觉得咱的那个论坛太好了，这么复杂的东西弄成简单的功课，大家做完之后都对辟谷有信心，都能把这个很神秘的东西日常化。
小丫：我得夸奖你一句，还是你学的好，所以你老公才能相信。真的是特别的棒。非常感谢清静给我们带来非常精彩的分享。
清静：谢谢小丫。
讲师点评：我们在听分享的过程中，大家肯定找到了自己的疑惑所在,清静很勇敢，第二很乐观。我们有这样一句话叫做“死要面子活受活受罪”，这句话特别适用于夫妻关系里面。
刚才清静也提到了冷战，冷战是什么，冷战就是死扛硬磕，你不说话我也不说话，看咱俩谁能磕过谁，看咱俩谁先低头，是不是这样？其实有的时候把这个“面子”一扔会发现，这个世界变得不一样了。你会发现当你的心转变了，你的家，你的状态都跟着发生改变。所以刚才夸清净并不是没有道理的，非常棒。为什么你老公相信？就是因为你学的好。
在这儿小丫也温馨提示一下，如果有急症该住院住院，该吃药吃药。就跟刚才这个清静分享的一样，夫妻关系发生改变，并不是说就此一帆风顺，啥事儿都没有了。其实该该发生的事儿他还会发生，但是只是我们的态度，我们的心态做法发生了转变。那么学习辟谷也一样，学习辟谷之后不是说我们就不生病了，我们就不吃药了。
学习辟谷之后该来的它总会来，我们该生病还是会生病，该吃药的时候还是要吃药。如果身体不舒服，该就医的时候就就医，不要因为学习了辟谷就抵抗就医。你看清静她老公胰腺炎辟谷九天就好了，那是她老公，你是你，每个人都不一样的，今天的你和昨天的自己也都不一样。所以这个案例是好的，请勿模仿。一定要自己充分了解自己的身体之后才去做这件事情。
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