592：《我身背七家走了几十年》河南郑州-春雨2023年4月30日分享

沪-小霞子

分 享 者：春雨

姓  名：李桂玲

年  龄：65岁

职  业：退休教师

联系电话：13700842181

身份证号：41012119580129****

居住地址：河南省郑州市中原区

简介：她患有椎间盘突出、腰疼、乳腺增生、双侧甲状腺结节、子宫和宫颈全切。45岁内退带孩子照顾卧床婆婆。儿子在学校学不会的，她在家再辅导，越辅导孩子越讨厌她。50岁以后她开始左脚疼，走路一跛一跛。感觉下身像沙袋坠着一样走不动路。身为长女，父母兄妹七家的事她都管。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

春雨：第一次连麦。我是河南郑州市中原区的豫A春雨，真实名字叫李桂玲，今年65岁，这是我的身份证，能看见吗？我的电话是13700842181。我是退休10年的教师，2022年2月开始学习耕读文化。一年多我一共辟谷了4次，下面分享一下我学习耕读文化之前的情况。

横刀：你不用紧张，你是老师紧张个啥？我想问你，你是教啥的呀？

春雨：我在中学教语文。

横刀：一直是教语文带班退休的？没当校领导之类的？

春雨：没有。

横刀：我感觉好像领导讲话似的，你就把直播间里的人全当学生。你有个稿子，是吧？

春雨：不是。

横刀：你那边光线、声音都挺好，就当故事一样聊就行了。

春雨：我42岁感觉身体不舒服、亚健康，到医院检查说是肝脏不好。

我有两个孩子，大的是女儿，小的是儿子。我36岁才有这个儿子，之后有点力不从心。我是急性子、追求完美，到 42岁有了椎间盘突出、腰疼、乳腺增生。

45岁内退以后带着孩子照顾老人。虽说是科班出身，但我不会带孩子。我恨铁不成钢，期望值过高，他的作业我签个字都要一再审核。我在家辅导，越辅导孩子越讨厌我。

我在郑州参加拍操，对对身体健康有作用。我组队亲自带操，发现有一个操友，好长不来了，还发现他走路步数增加了，都是一天一万多两万步。我打电话问他，他说：我走天行健去了。

后来我就跟着这个操友走进了耕读文化平台，但不太重视。后来我丈夫第三次脑梗住院，他的临门一脚，把我踢进了“耕读文化”。我在医院与身体做大爱，一直有个意念：我爱人一定会好。最后我爱人从三甲医院转到河南省人民医院，出院好长时间都不愿见人，很自卑。我就想办法和我爱人一起去参加训练营了。

我想让爱人快点好，就跟着郑州的团队一起到终南山参加挑战营。我要加快步伐，抓得比较紧，但是在咱的平台里边是不允许这样做的。

原来我不认可我爱人的身体出问题与我有关系，经谷友见面的导师们分析，他们说我“能不够”，接话快。我感到：我对家庭这样努力，大事小事，教育孩子，包括经济管理都是我做了，倒还成了“坏女人”，还成了“能不够”的，这是贬义词，我有点儿不明白。到终南山学习以后，感觉到我自己有问题。回来就一边走天行健，一边读柯老师的六本书和村长的答疑录。

进平台之前，我搂着爱人的胳膊他拽着我走，我感觉下身像沙袋坠着一样走不动，再努力连一圈也走不到。这一年多做七项准备功课，我现在早上6点出门，把每天走15000到2万步作为目标。

十几年前我例假不断，把子宫和宫颈全切了，切完以后乳腺增生更严重了。2012年体检发现多发性双侧甲状腺结节，我没听医生的，没有做手术。我做了一年多的辟谷功课，现在乳腺增生彻底没有了，甲状腺结节我感觉也消失了，现在精神抖擞。

我现在每天早上起来第一件事，就是看柯云路老师的书，读清晨大爱语，和自己的身体对话。有时候时间紧了，我1点起床，出门就是天行健，读清晨大爱语、爱自己的能量文。我原来走天行健，不会与身体对话。但我已经感觉到潜意识和意念的重要性了。

我从七字版的天行健里摘了几句：这个世界真美好，我的思想来创造，生活处处是美好，全靠意识来创造，心想事成常喜悦，幸福生活真美妙。我还教我妈说：我的身体很健康，18岁的器官年轻相，像朝气蓬勃的太阳，照在哪里哪里亮，每天都是逆生长，一天比一天更健康。

闫羿妃有几句说“活到百岁都健康”，我就把里边的四句串到一块儿，结果谷友都要，可喜欢了。我不管在嘈杂的地方，还是马路边上，都用这个走天行健，越走越来劲，越走越轻松。

我丈夫第三次生病之前，我的亚健康达到了最高峰，结果没多久，爱人又第三次脑梗。我感觉天行健的七项准备功课特别适合我，我做了三个月就进入了第一次辟谷。

通过三次辟谷，我之前147斤现在保持在130斤，旗袍都能穿了，我特高兴。我为啥得这么多病，特别是“坏女人”的病，我已经占全了。后来谷友见面的时候，君益说：姐呀，你这是标准的“坏女人”的相，子宫全切、乳腺增生、甲状腺结节。

我反思我生病的原因：我是家中老大，我妈有6个孩子，上边3个女儿，下边3个儿子。认识我的人都知道，说我是又当姐姐，又帮父母付出。我一边教学一边带着两个小弟弟，从小学一直看到他不上学。后来他们成家、工作、定亲，都是我帮助。

我爸妈是地道的农民，我出嫁时已经成为领家的高手，全能手，领着姊妹五个做事。这增强了我的傲慢心，我管控他们，让他们都听我的，做事都得让我满意。如果不听，我就会想尽一切办法去管控。

我手伸得长，身背着七家走了几十年。我们姊妹6个的家庭带上我爸妈，包括父母的养老、侄儿外甥上学的事情都是我，好像就我能。有一天我女儿和我说，人家都在经营一个家庭，谁见谁烦我，我还付出了这么多。我妈现在86岁了，有点儿脑萎缩，记忆力特别不好，但我妈为有我而自豪。

得到父母这么多认可，但这里说我是“坏女人”，我改变得很痛苦。这七家我已经管了几十年，我成家比较晚， 28岁结婚，29岁生姑娘，今年60多岁，也没有把家管出个眉目。我付出这么多，他们还不让我满意。

这一年多我特轻松，只做好自己。我现在做功课，儿子儿媳妇、姑娘都不管了，我明白每个人都有自己的使命，孩子有自己的使命。训练营里讲的“朝哪个方向走都是对的”的故事对我影响很大，但是作为教师、家长，我想让他往一个方向发展。

儿子经常声讨我，向我诉苦，说从小都是我想让他当这个家那个家，就没有想让他当个平凡人。这就是我做得不对的地方。现在我找到了我生病的原因，人生有了方向。我儿子和儿媳妇今年2月4号添了孙女。他们生完娃来到我家住，很多事我都能看惯、都不管了。现在我和儿媳妇、儿子的相处都很好。

横刀：你简短点，半个多小时了。

春雨：我原来不会夸丈夫，现在经常说：他是我们家的功臣，是一个很有担当的男人。以前，大事儿丈夫都处理得很好，小事上稍不如我意，我就不高兴，我看不到他的优点。现在我找机会、想办法欣赏、鼓励他，发自内心地肯定儿子和丈夫，感觉家里非常和谐。

我妈妈85岁，平时在养老中心，去年疫情严重时接出来了。我把我妈接到我家，但我想走天行健，功课不想落下。我就和我妈面对面拉开一段距离，保证她在我视线之内，带着她走天行健。

去年我妈因为心脏不好住了三次医院，平时她因为心脏供血不足，来我家见沙发、见床就躺。第八天我妈就有变化，精神也好了。我在训练营听郑州的攀登者说：咱的天行健起势语，就像一个魔咒，只要你说完，开始走就有劲，就不一样。后来我们到养老中心去看她，不管谁去都领着她走几圈天行健起势、收势，只说这几句话，就效果挺好的。

另外说我儿子，我想办法夸他、肯定他、欣赏他，效果特别好。

去年我生日，我儿子一家和我女儿一家都来我家吃火锅。他们帮我收拾饭局，火锅，碗筷。晚上我就给他发了个短信，说有儿子真好。儿子和女儿就是不一样，儿子是家里的顶梁柱、是军大衣。从这开始，儿子就大显身手，在我家敢放开了。以前因为我整天皱着眉头，儿子挺害怕我的。

我很想去学幸福婚姻，想进步，现在我们全家走天行健。原来我是早上和下午走，现在我们全家都走天行健，这是新的开始，幸福的开始。今天我就说这么多吧，谢谢大家，谢谢刀刀帅哥听我唠叨。

横刀：下课了，分享得挺好。感谢春雨。我问一个问题，你是四十几内退的？

春雨：45岁。

横刀：今年65岁？20年学传统文化，学拍打还学过啥来着？

春雨：还做过直销保健品、直销传统文化，做拍打操拍了6年，主要是这三项。到这里以后，我的脚踝一点儿都不疼了，走路身轻如燕像飞一样。

横刀：好的，感谢。

春雨：以后有了感受再和大家分享。

讲师点评：分享得挺好。原始点不是她学，是她老公学。学传统文化、学拍操、学辟谷，但是方向一直是对的。也不只是说她，很多人刚开始学辟谷，就像和学原始点、学拍操是一样的，因为现在很多人说学过几年等等。

拍操、传统文化跟辟谷一样，他们也分享，整好的也有很多，效果也很明显。不然不可能存在那么多年。辟谷的也有很多，效果好的也上来分享。但有些人，就像刚才他讲开车一样，虽然学辟谷好多年，学得挺好的，当个义工。甚至当个代表，最后可能也减不了肥，该有啥毛病还都有。天行健，有人管用，有人也不管用。

我们去思考的问题是什么呀？我们去思考的问题是：那会儿有人说，把你天行健词拿来我看看。你看那个词有啥用？天天我在直播间，还是在私下，有些人就问这些问题：你背了几天好的？应该学什么课？我每次直播的时候也说到：没有哪个是好的，哪个是不好的。没有哪种方式是权威的，是对的，哪种是错的。

一直给大家提醒的一个点就是：你愿意改变，愿意从之前的身体、生活、思想的状态里面出来，这才是关键。而且你相信你是“本自具足”，你是可以改变一切的。我以前也说过：辟谷跟什么原始点刮痧拔罐儿也一样，不要神化，更重要的是我们的内在感觉。人就是折腾，折腾来折腾去，他以为再换一个老师，换一个平台，换一个学习的方式就能改变他。

别折腾了，姐姐从45岁折腾到65岁。我们还有几个这种来回？折腾上20年，没有机会了。就是我们要知道去把握住它的核心。

分享得真挺好的，家族里面每一个人都认识这么一个全能的大姐。家里边的顶梁柱不一定是老大，家里边儿的事从老管到小，最后自己很累，一身病，甚至很多人关系都不好。这是一个常态。但是绝大部分人没有“调整”的机会，没有“调整”的文化，甚至没有“调整”的意识、时间。辛辛苦苦地付出，然后含冤、含恨而终。挺可怜的，也挺常见。她分享那会儿君益发言了，他们说她是“好女人”的蜕变过程。我觉得是的，能认识到自己的问题都不容易，而且还能做得这么好。

推 荐 人：君益

文字整理：我心向阳、乐然

文字校对：我心向阳、乐然

整理组长：花蜜

文字编审：哈哈一笑

编审组长：棒棒糖

总 编 审：小玩童

论坛发布：小霞子

春雨

菩提树丽

592：《髌骨骨折两个月，我就可以走一万步了》河南郑州-春雨2024年10月17日分享

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分享者：春雨

姓名：李桂玲

年龄：66岁

8职业：退休教师

联系电话：13700842181

身份证号：41012119580129****

居住地址：河南省郑州市中原区正商百合里小区

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她是一名退休教师，在家是老大，有3个妹妹2个弟弟，弟弟妹妹家的事她都要管，几乎是背着七个家庭在负重前行。

她身体有很多毛病，双膝关节炎、积水、椎间盘突出、乳腺增生、甲状腺结节、多发性子宫肌瘤，子宫宫颈全切了。53岁开始，她左脚踝疼得开车都不敢踩离合，走路是瘸的。经过中西医、吃保健品、原始点、拍打操治疗了10多年都没有好转。她性格比较强势，做事比较正经、认真，不会游戏，不灵活。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

春雨：莲如意，晚上好。

莲如意：你好。

春雨：今天晚上我分享，这是我的身份证。我的电话是13700842181，来自河南郑州，微信名字是豫A春雨。

我分享一下，进入耕读文化前后身体的变化。我是2021年12月进入学习。之前，最主要影响我生活的是左脚踝疼，走路的时候不敢走，一跛一跛的。我还有多发性甲状腺结节，乳腺增生，上班的时候症状就已经很明显了。

2018年，我53岁的时候，子宫和宫颈全切了。通过学习咱这个文化，我知道甲状腺结节、乳腺增生，还有多发性子宫肌瘤都是由于女人脾气、性格方面比较强势，不会经营生活，不会爱自己才出现的问题。

先说说我脚踝的故事。从53岁开始，我开车不敢踩离合，走路一跛一跛的，平时锻炼不敢走路。我是一个退休教师，有医保。我的脚在郑州省级、市级的医院，还有荥阳的医院都治过，疗效一直不理想，前前后后有十年的时间。症状一是走路疼，二是脚踝正面，就是脚面跟小腿连接的地方有个疙瘩，像一个气包有半个鸡蛋那么大，感觉是气血不通，但是西医中医都没有办法。

我害怕是关节方面的问题，又跑到湖北洪湖，那里有个专门治强直性脊柱炎和类风湿的祖传医院。我和我老公去那儿一趟，结果也是没有办法解决。后来，在中医西医都没办法的情况下，我就吃保健品。以前，我对保险、保健品这一类是从不沾的。但是没办法了，先吃保健品后来又学习传统文化，想办法解决这个问题。接着又进入原始点按摩。

后来没办法锻炼，体重还直线上升。在这样的情况下，我又走进郑州有一个叫大河健康操的，不敢走路就拍操，也是为了锻炼，为了健康。大河健康操，我一拍就是七年，从拿着播放器一个人拍到后来郑州市电视台来采访，最多的时候有两三百人。

在这样的情况下，我的脚踝始终是走路一两千步的时候，一直是瘸的一跛一跛的。那时我最大的愿望是让我走路像正常人一样，就相当满意了。

我在拍操的时候，有一个操友，她是右膝的膝关节退行性病变，她的腿有点短，走路也是一颠一颠的。

后来几个月不见她了，我想她是好了还是咋回事，她是郑州的一个谷友。我就打电话问她：你怎么不来拍操了，你的腿好了吗？她说：好了。姐，你看我的步数。我微信上已经观察她有两三个月，每天都是两万多步，我才问她的。她说：现在登山、爬坡、走楼梯都没事了。我就问她是咋回事，咋好的。

她说是她同学跟她说的，她来咱们平台走天行健，做功课，做好了。我常常在分享的时候会打一个比喻说就像是一匹骏马，掉到泥潭里。中西医、保健、原始点什么的一切都用遍了，没办法了。这时候我进来了。

通过这两年多将近三年的做功课，认识到好像由于我的职业限制，原来做事比较正经，比较认真，不会游戏。钉是钉，铆是铆，一本正经，不灵活。刚才说的这些毛病，在咱们平台里都是小毛病。

另外我还有双膝关节的关节炎、积水，椎间盘突出，全身都是毛病。

我刚才说的那位谷友，以前兜里装着一个七万块钱的银行卡，时刻准备着去换膝盖，最后也没有换，在这平台好了。我就跟着她，我说：你能好，我也能好。在这个平台里边做功课，在好转的路上，也是进进退退；但是没有想过离开咱这个平台。我想她为什么能好，我怎么效果不理想，找自己的原因，想办法。

通过这几年的学习，一共辟谷了八次。今年是两次，前两年都是三次。在郑州，我有空就参加谷友见面会，免费辟谷营也去了好多次。我有两个孩子，小的是儿子大的是姑娘。我生了儿子后就结扎了，体重直线上升。

我的膝盖疼，医院的大夫说与体重超标有关。进咱们平台前，我158的身高，体重147斤。两三次辟谷后体重就下来了，由147斤降到130斤。辟谷的过程中体重是120多斤。辟谷后体重是一百三十斤。

另外我每天做功课，走天行健是两万步左右。去年七月到十二月，我需要带孙女。在这样的情况下，儿媳妇上班是八点，我早上六点钟出去走天行建，八点钟准时到家接班。然后我爱人去走，我在家带孩子做饭。

在这种情况下，我收效挺大的。2012年我体检出有甲状腺结节，当时河医肿瘤医院、省三妇幼医院都让手术，我没有选择手术。到现在十二年，医院说半年复查一次，我现在感觉没有一点症状，也没有管它。

我的乳腺增生全好了，做咱们功课后椎间盘突出就没有再出现腰疼的情况，膝盖也好了。最使我苦恼的左脚踝，现在只要走天行健一起势就犹如神助，实现了我的梦想：走路像正常人一样。

今年7月5日的时候，我在公园里走路，有个小女孩骑车在后边把我撞倒，右腿髌骨磕成了骨折。今天是17号，我也对我髌骨骨折一百天做一个总结：这次骨折，我从磕着，从地上爬起来就开始给它做大爱。在住院的十天，我在床上走天行健。

因为我住的医院是中医骨科，不手术。出院以后，医生说一个月才让我下床，不让走路。我在一个月零六天的时候，开始在家里房间走天行健，从两三千步开始走起。大概两个月，我就能走一万步，到现在每天一万五千步左右。这彻底颠覆了我的三观。

因为知道我磕着腿的熟人、朋友都说你可不敢走，伤筋动骨一百天。我口头上答应，等他们一走，我就想我是有功夫的人，我会辟谷。那么多谷友的病比我严重得多，都在日益康复，都好了，我这个没问题。现在我的腿康复情况，我感觉很满意。这也让我彻底验证了、经历了骨折在咱这个平台康复的全过程。

我分析为啥我在五十多岁，全身得这么多病，特别是妇科的三大部件都有病。柯老师的七本书，《破译疾病密码》《走出心灵的地狱》《与你的身体对话》等，我都读了不止一遍。通过对照自己，我感觉主要是我在家里是老大，有两个妹妹三个弟弟。在家里，妈妈从我小时候就说我要有个大姐样。这样我的手就伸得长，伸到别人家了，管别人家的事。

也就是说前面五十多年，我几乎是背着七个家庭在负重前行，所以我的腰疼，背不动这个负担。因为像兄弟姊妹，他们的孩子几月出生、上学、上到几年级，他们家啥情况，需要什么我都管，就是管得太宽太多了。

因为我是教师，有两个弟弟跟着我上学。我当老师，他们是学生，也就是说我替我妈妈养了两个孩子。另外我的妹妹各方面什么事，总的来说不该自己管的都去管，不知道爱自己。

左脚踝外伤后为什么一直疼呢？我感觉：一是十八九岁的时候有过一次外伤，伤着脚踝了。再一个是我在一双儿女的教育过程中，不懂教育。觉得我自己是科班出身，用在师范学的那些功课来教育我的孩子，期望太高，特别是对儿子。

儿子是我36岁的时候生的，他总是让我不满意。我总是对他期望高要求高，儿子也抵触。我的左脚踝，男左女右，一直折磨我。学习以后，我感觉这个疾病慢慢也轻了，自己也感觉轻松了，生活也有奔头了。关键是人生有了方向，知道怎么来经营家庭。

像我这个年龄，今年是66岁，我是1958年出生的。我从结婚成家那一刻起，就没有想过离婚，念头就是怎么把家领好，怎么能帮到娘家。不但自己帮，还拉着老公帮。管得太多，肩上的负担太重，超出了自己的负荷，身体出现了这么多毛病。

这两年多我慢慢改变自己。听别人的故事，对照自己的人生。这是我学习的一点体悟。

咱们的文化讲一个人的健康靠长期的体育锻炼、长期的家庭和睦、长期的心情愉悦。现在走天行健，做叩齿吞津，这种长期的体育锻炼跟吃饭一样重要；长期的心情愉悦，全靠咱的心法和谷友见面，让自己开心起来，知道自己的人生之路该怎么走，想要的家庭生活该怎么去经营。

这个文化让我很受益，63岁进入咱们这个平台。我找了几十年，终于找到了适合我的文化。

莲如意：什么时候进来都不晚。我问你一下，也是刚才咱们谷友在问，当你为家人付出的时候，包括你去管娘家事也好，或者说其他姊妹家的一些事情的时候，你有没有发自内心、心甘情愿地去做，有没有一些抱怨不满在里面。

春雨：有。不但有，占的比重还不小。

莲如意：对，所以说身体是不是就会给你起了各种各样的反应。

春雨：对，一边做一边抱怨。

莲如意：包括儿女的一些事，也想去插手。

春雨：对，现在还有一个体会，就是心甘情愿的力量。做啥事，现在心甘情愿了，就说每天都乐呵呵的。

莲如意：对，我们做就要心甘情愿。如果不想做，我们就学会拒绝。我就不管，我就不做。别人再说你又怎样，只要你跟你爱人好就行。

我知道你因为身体改变挺大的，今天主要从身体这方面给大家做了一个详细的分享。如果大家没有听到前面她的分享，我们明天可以看一看回放。最主要是脚踝这方面，然后是髌骨骨折这一百天她学了咱的文化，自己与自己的身体对话。

其实在这当中，您的心态也是在改变的，包括不想把手伸得多了，不再去管那么多闲事了，能拒绝的也学会了拒绝。在这里面，跟自己爱人的关系也越来越好，也能够相互去欣赏，去理解。慢慢地自己的身体，因为我们生活的环境改变了，自然而然也改变了。就收获到你现在年轻、自信、阳光的一个状态。挺好的。

咱们对面的春雨，现在在终南山准备参加我们这一期的挑战营课程，到终南山也可以更深入地学习。也祝你在终南山有所收获。等收获以后，有什么新的感悟，继续再上来给我们分享，好吗？

春雨：好的。

推 荐 人：君益

文字整理：常继红

文字校对：顺其自然

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文字编审：春暖花开

编审组长：如心

总 编 审：爱的旅行

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