2023年五月三号辟谷七天后，身体很轻松

新Q梅花

学好七项工课很重要，辟谷是自然而然发生的不渴不饿，而且还很精神，这次我很欣慰，之前有点免强辟谷，和这次不一样，经验告诉我自己，辟谷功课一定要做好扎实，每日二次口齿呑津，天行健与自己身体对话并做大爱，就象跟你的孩子说话一样，重复的去做去说，时间长了，会有反应的，最明敢的，就是胃宝宝，在辟谷之间就和胃宝宝勾通，多说几遍，特别是和谷友友们线下见面会吋，人多气场大胃宝宝就反应特大，多看老谷友们的辟谷日记丶，听直播，以前没学辟谷文化，常常失眠，现在学了，晚上听直播，再晚我也能睡着，有时睡不着了，就听静心，而且白天还很精神，所以，要想健康，必须靠自己去实践，用心去悟