2O，23，5，15，睛，辟谷，弟12天分享，

苏E俏小子

今天辟谷12天精神状态更好，凌晨3点多醒，开始先与胃宝;沟通l说昨天你配合的非常，今天我们继续加油，然后做爱身早操叩齿，结束6奌半起床，我爱人己把孩子们的早饭做他们都在吃，早饭后，我把锅碗刷好，我俩下楼在小区走天行健，精气神十足.，走:40分钟，然后做龙腾九式六字服气。IOI十点回家，看_一集电视，后开始做家务:，我打扫卫生拖地，我爱人洗衣服，把一切事做完，开始静心一刻:然后做六字服气，做完午休:一个多小时没睡着就起床了，开始听昨晚的直播答疑课，5点下楼走天行健，走了2圈也有点热还有乏力感就不走了，到晚上把孩子晚饭做好，我们又到外面走了一会:，今全天状态:满好，就是有时有乏力感，今全天走天行健一万二仟多步饮水200亳升吃半根黄瓜半个西红柿，大便没，小便早晚各一次:。龙腾九式一遍六字服气三遍。今日今享到此，明日继续加油我健康的身体。