参加两次辟谷训练营的改变与感受

海英56839

今天是5月26日

参加5月5日辟谷训练营后的改变：

一. 对妈妈习惯性语言表达不愤怒了。
      之前只要妈妈说碗要怎么刷，菜要怎么洗，才能节约用水之类的，让我提升的话，我就非常地愤怒。我知道妈妈是好心，也知道我是要妈妈的认可，但就是有一股怒火腾起。训练营中我四肢伸展出来后，心就开了，现在同样场景同样话语，我基本都没感觉了。这让我非常开心。
      感悟：思想僵化让我身体紧缩僵硬，僵硬的身体让我行动少而迟缓，而行动少又让我思想更僵化，恶性循环。现在身体放开了，思想灵活了，身体就不再僵硬，进入了良性循环。

二. 生活中的乐趣增多了，灵感增多了。
      之前生活中感兴趣儿的东西少，多数还在应该做什么中。现在同样是陪小外孙玩儿，但小孩子的天性多起来，刻意的东西减少了，并且玩儿的过程中灵感也多了，不呆板了。有两件事印象深刻，一是现在网红的那首儿歌，“在一个小小的花园里边挖呀挖呀挖，种一棵小小的种子，开小小的花…”。初听，我觉得这首儿歌儿没道理呀，这不是在误导小孩子吗？小小的种子也可以开特别大的花呀！但我不知不觉地学唱起来，觉得确实开心又好玩儿，童心在被唤醒；另一个是小外孙子在外边玩的不爱回家，说要到别人家去。我说那好吧，然后我就说“当当当，我们敲开了一家的门，出来一位叔叔问：你找谁？我说，小外孙不爱回家，要到别人家”，这时小外孙子不好意思地笑了，接着我说，“我们再敲下一家的门，当当当，…”，敲了好几家的门，我模仿不同开门人的话，开头一句都是“你找谁？”然后有说欢迎的，有说滚的，还有连连说啊、啊的，…，小外孙都觉得不好意思，但又觉得挺好玩儿的就藏起来笑。以前也有过类似的情况，我忘记了那时怎么说的，反正这样回答小外孙子，我自己都觉得挺有趣儿的，挺好玩的，觉得自己好像变了。

三. 在群体里比以前话多了，还爱插话了，这对我来说是件好事儿，之前太正经了，把自己活成了无趣的人，有趣的事儿让我说出来都变得正经而无趣。随着年龄大了，正经的反而也不会正经了，别扭的很，比如我小时候就不笑不说话，后来变得自己都觉得皮笑肉不笑，特别尴尬。

四. 通过参加训练营后感悟分享的感受，以及听5月17日横刀直播，对自己生活中的刻意和表现欲有了新认识。
      回忆我过往的生活，从小就有太多的刻意，比如我结婚之前，都是把工资全额上缴妈妈，用时再往回要，每分钱的花销都有详细记录，并趁弟妹们在家时汇报我的消费情况，目的就是给弟妹们带个好头儿，唯母独尊，妈妈就是一家之主。
      实际上，我妈妈都愁坏了，跟妹妹讲，你姐姐一点都不自立，也没个计划，买个香皂也要向我要钱，交的钱比她要的还多。你们都不知道，当听说是这样情况时，我那个冤呀！怎么是这样呀！还是那句话说的太对了，太自以为是了！同时还有一个点需要被看到，必须看到，我做事出发点是良善的，只是碍于对世界认识的局限，才这样的！所以对任何孩子、任何人的认识，千万要清晰意识到：不要以自己的标准去看待。其实每个人都不容易，都要自己破茧成蝶的。若以自己的标准要求别人，伤人更伤己。）

关于表现欲，我小的时候特别喜欢跳舞，小学阶段我还梦想加入舞蹈队或腰鼓队，甚至在运动会上在终点拉个绳什么的，有一次被选中跳“绣金匾”，我害怕老师见我腿有残疾把我刷掉，在放学路上我故意等老师先走过去我再回家。应该说表现欲我自小就很强烈，只是后来在长大过程中，我认为喜欢表现是不好的表现，所以就把它打压下去了。尤其在这期训练营中，当我听到食欲、性欲、表现欲是有生命力的表现时，心里一动，我更加接纳自己了，接纳自己的表现欲了。

5月23日辟谷训练营，这是我第二次参加训练营，感触点很多，但又说不清楚，反正频繁地撬动我。往后我生活的主要方向是行动，行动、行动再行动，把触点一点点落实在行动中，在行动中认识、认识再认识，把自己建设好，才是真的会爱。爱满自溢。

      我是海英，我是健康！