我的心魔被我战胜了-我辟谷了

快乐-晨旭

     因为想全身心的体会辟谷的感受，所以在辟谷期间没有及时写日记，今天复食后，开始整理这神奇七天的经历。
    辟谷 第一天
   5月19日晚，我接到信息了，胃口翻腾、返酸水、打嗝、打哈欠、流泪，有了这些反应我非常兴奋，心里已经确定这次肯定接到信息 ，我给自己打气，相信我已战胜心魔，这次一定能辟谷成功。同时我还是有弱弱的不确定，心想看看明天身体的反应吧。
  为什么说战胜心魔呢？ 因为我一直以来，只要一顿饭不吃就会出现低血糖症状，所以尽管知道辟谷的好处，但心里的惧怕远远超过相信，即使我特别渴望辟谷。在刚进入平台学习的前半年，我假装要好好做功课，心里逃避辟谷，甚至我还以照顾妈妈为理由。功课做到半年后，我想着应该辟谷了，可这时就是接不到信息，有时即使接到信息，第二天想辟谷时，马上就出现头晕恶心、抓心挠肝的情况，这种流产让我甚是恼火。一年半的时间就是在这种交替中度过，谷友们也经常劝我不要急，缘分没到，开始我感觉我就是天生没有辟谷的能力，后来慢慢心里平复下来，通过自己很多亲身经历认识到是我的信念发生问题，我对身体并不自信，不相信我能辟谷成功，进而产生极大的恐惧，就是这个心魔一直驻在我心里。我开始建设我自己，我相信我的身体是智慧的，我相信我身体是健康的，我相信我的思想和我的身体是完全融和的，就是这种从内心深处发出的信任欣赏与认可，再加上我打算参加5月23日辟谷营这个信心，让我在毫无期待的情况下接到了辟谷信息。我有一次用我亲身经历体会了什么是“信念”。
    5月20日早5点起床，叩齿吞津，然后我和胃做了沟通，感觉胃确实没有饿的感觉，心情既高兴又期待，出去走天行健半小时，回家后给老妈做饭、喂饭，收拾妥当开始感觉有点头晕，喝了口水，大约10点左右我又出去走1个小时的天行健，回家后这时身体很轻松，头晕的感觉似乎没有了，胃口还是没有饿。放心了，收拾家，给老妈擦身子，干的不亦乐乎，心情开始愉悦起来。
    下午上街买点东西，回家为打发时间给几个朋友打电话，因为我没事做就总关注是辟谷了吗？胃口饿没？，突然又感觉心里发空，好像哪里不舒服，就这样我就在疑神疑鬼和因辟谷成功高兴的心情交错中度过了一天。
    辟谷第二天。
   清晨起床一睁眼我马上就去确认，哦 胃真的没有饿的感觉，心情好愉悦，自豪、骄傲小雀跃了一下，哈哈，功夫不负有心人，经过2年的历练我也辟谷了，我好想跟全世界的人说；我辟谷啦！！！于是打开手机开始在朋友圈记录，也不能太夸张吧，只做简单记录，感情抒发还是留在辟谷日记吧，哈哈哈。
   起床后我去大号，当即表扬了一下我的肠宝宝，鼓励它在辟谷期间你要好好配合、好好清理哟。称体重63公斤，我的基础体重应该在65-66之间，不错。减重不是我的目标，清理内脏脂肪是我的首选，所以我不焦虑关注我的体重。
  上午家里一切收拾完毕我开始天行健，走得很开心 很有朝气，走的过程中一阵剧烈的咳嗽，吐出几口痰，我感谢我智慧的小身体，在为我排毒啦。中午有点困小睡十分钟，起床。这一天没有什么事情，没有感觉口渴也不感觉饿，情况比较平稳，晚间稍有虚乏，喝一小杯蜂蜜水。
  晚上睡得非常踏实，比平常睡得少，但很精神。
    辟谷第三天
   早晨起床，出于好奇我称了一下体重61.6公斤，哇下的好快呀！不饿不渴，感觉好不真实，我辟谷啦？哈哈 叩齿吞津、天行健50分钟，身体很轻松，不是我自己亲身经历，我怎么能相信不吃不喝三天还能快步走50分钟呢？只有2个字“太神奇”好像多一个字，呵呵。
   上午10点钟 忙乎完家务和老妈，我开车出去办事，因为去辟谷营期间老妈没人照顾，我必须去选一个靠谱的养护院，因为是极短期，两家养老院拒绝了我，幸亏谷友贤静的介绍，中南路的怡鑫养老院接受了我的请求，以高出正常价一倍的价格答应可以入住三天，它硬件条件很一般，老旧房子，但房间好像刚刷新，设施还干净，院长助理是个女孩子很也热情，我就敲定这家了。
    中午回家给老妈做饭、喂饭时突然想：自己这样做是不是有点自私、对不起老妈？但已经决定了，我不能反悔，况且我是为了今后更好的照顾老妈，因为心中没爱如何爱人，辟谷营是升华爱自己的场所，我必须去。
     下午一点多肚子有点痉挛，还好就一会，感觉没劲，有点乏力，但不累不困，稍躺，起来吃了两颗枣，喝一小杯水，过了一会我马上起身大号两次。我想好智慧的身体哟。跟平安老师说了我的情况，他说我不自信。
     晚上我跟自己身体对话，鼓励、加油。好多了，八点多我把家里的地板擦了一遍，十点半上床睡觉。辟谷第三天平安无事。
   

孙娅

相信自己的身体