TA的每日心情 | 2021-5-6 20:11 |
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签到天数: 3 天 [LV.2]辟谷小学I
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辟谷第六天 今天是辟谷营的最后一天,早晨又是四点多起床,心情不错,身体也不错 没有不适,五点十五洗漱、整理完毕和小郝一起到新体育中心走天行健,围着新体育场快步走了两大圈,一个小时,如果不是上课时间到了,估计我俩还能走两圈,回到酒店,喝了几口蜂蜜水去上课。一上午紧张的听课结束后,大约一点左右四季平安老师宣布辟谷营结束。意犹未尽,天下没有不散的筵席,大家都各自收拾行李往回赶了,我开车把小郝送回家后大约下午三点多到家。一个多小时的车程我丝毫没感觉到累,马上开始擦地,两天家里没有人,地上有薄薄的一层灰,几个房间桌子和地都擦干净后,我稍微感觉到有点心慌无力,哈哈,干的有点猛,忘了自己现在的状况。
小睡了一会大概不到十分钟,我就赶紧穿好衣服出去走天行健,这是我的法宝,一旦有虚弱感,马上走天行健,仿佛宇宙给自己身体充电一样马上满血复活了。今天走了1,5万步,这可是突破我平时锻炼的最高值了,回到家后拿了一只小苹果只有小孩子拳头那么大吃起来,感觉非常香甜。
晚上没事我又开始整理换季衣服,忙活到十点喝了几口水准备休息。睡觉前有略微的疲乏,躺下估计不到五秒钟进入梦乡。
辟谷第七天
早晨四点十分准时睡醒,我几乎一宿没有醒,睡得特别香、沉,起床时感觉稍有些许的虚,称体重59.7公斤。
5点40我下楼开始走天行健,大约一个小时,走得我神清气爽,脚步轻盈,回家后开始干活,八点左右吃三个枣、喝一小杯蜂蜜水,九点出门开车到星海广公园参加平安老师举办的幸福婚姻谷友学习。因为有谷友还没到,我和刘红就在星海公园内走步,一起畅谈学习体会,谷友在一起有说不完的话,没有隐藏、没有虚伪,有的就是真诚的检讨自己,分享自己的学习体会与心得。
我们的学习下午三点结束,因为和养老院约定下午两点接老妈,我就提前走了。
从养老院接回老妈回到家大约2点半,我一顿忙活把一切整理妥当,我才感觉一丝累意,五点我又下楼走一个小时天行健,今天我突破了2万步,真的很神奇,我平时走一万步的时候我的腿就感觉很累了,可不知为什么辟谷七天我竟然能走2万步,而且是在我七天没吃饭,干活有点累的情况下,我越走越快,身轻如燕的感觉,真的让我惊讶到了,身体是智慧的,天行健是神奇的。
晚上走天行健的时候我看我的状态不错,就跟我的胃沟通,如果胃口没意见我们明天继续辟谷,最多14天,我相信我能做到,更相信胃宝宝也能做到。
我复食了
早晨起床看到老妈不知为什么我突然心一动,走天行健时我感觉我有点纠结是继续辟谷还是复食?最后考虑再三也不想让自己太纠结,我选择复食。
早餐我煮了我最爱喝的小米海参粥,闻到米粥的香气,我感动了,感恩土地公公、感恩农民伯伯、感恩宇宙万物,感恩好吃的小米粥。
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