开始辟谷了

孙娅

      今 天是辟谷第七天了，体重降了6斤，可能是脱离平台有点久，虽然准备了有两个月，思绪没有那么专注，所以到今天就感觉有些饿了。从准备到今天已经下降了14斤，身体也越来越轻松，就是头偶尔会有点疼，也是大爱健身法没有做好。     对不起亲爱的大脑，很多负面和繁琐的事情都堆积在你哪里，让你受累了，不纠结那些乱七八糟的事情，让它流经过去吧，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你，我是健康美丽的，我是平和放松的，我爱自己这个健康的身体，与我这一世的灵魂，完美契合。我爱我身体的每一部位，五官立体又美丽，皮肤白皙又水润，四肢强健又灵活，五脏六腑年轻又有活力，妇科健康又自信，骨骼强健又灵活，血管血液年轻又通畅，在身体里欢快的流淌着，大肠小肠通畅无比，年轻又有活力，无论过去的我是什么样子的，我都将统统放下，迎接一个新的，健康，没有思想包袱，充满爱和智慧的女性。

    我爱自己的丈夫，爱自己的孩子喝父母，他们会越来越健康，越来越智慧，孩子越来越自信，阳光，具有独立自主学习的习惯，老公的工作越来越顺利，越来越富有。
      回想自己这些年瞎折腾，让老公，孩子，父母跟着受累了，对不起我的家人，自己不知足，一直以为有钱才是福气，完全大错特错，无病无灾，父母健在，孩子健康，夫妻和睦才是福气，好在我醒悟了，感恩喝风辟谷，就像家的港湾一样，就在那里不离不弃，时刻等着我回家

孙娅

今天第八天，天行健，龙腾九式，六字服气法一套下来，身体轻松，就是嘴里有点不舒服，早上排了便，干，畅通无比。一天喝了5杯水，吃了5颗红枣，就是腰有点酸，好好和腰部沟通，以前支撑我这么重的身体，受累了，对不起，以后一定减轻你的工作量，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。一天心情也比前几天开心，加油，亲爱的自己，一步一个脚印。

孙娅

辟谷第10天了，喉咙这两天有点不舒服，在睡觉的时候意识到不舒服，睡梦中也可以做大爱，身体真的很智慧，我好爱我这个健康，苗条，智慧的身体哦。腰的症状好了一点，体重143了，每天龙腾九式，六字服气法，天行健只有40分钟左右，我觉得可以增加一点，蛟龙出海，突破自己的局限，我有无限的可能哦。人瘦了，精神好了很多，偶尔会馋，随缘吃点瓜，不纠结，顺其自然。最大的感受睡眠好了很多，心静下来了，专注力也好了。最近的感悟  少吃+运动+时间=瘦      不好为人师  各人有各人的缘法，不随便介入别人的因果，做好当下的自己   ，对于违心的事情一概不知道回答

孙娅

自己还有一个感受，我以前做事情容易虎头蛇尾，刚开始很用力，领导也认可，作出一些成绩后，就容易停滞不前了，今天练龙腾九式的时候，豁然开朗，二龙戏珠，村长所说的游戏的心态，快就是慢，慢就是快。不就是我该学习明白运用的道理吗，太用力人很容易没力量，以前还把这种错误的思想用在减肥上，就想找个一劳永逸的方法，让自己瘦下来，然后再胡吃海塞   哈哈哈哈哈哈，以前的自己真无知的可爱，好好学习，我想健康，智慧美丽到老 嘻嘻嘻嘻