2023.6.12上海读书会《破译疾病的密码》第十一章

茉莉香芹

上海读书会《破译疾病的密码》第十一章：生病是因为有需要，生病是因为有好处

6月12号（周一）
下午1:30 - 4:00

参加人数：14人

读书会流程安排：

一、会议主持：瑞
二、内容梳理：瑞
三、论坛发帖：茉莉香芹
四、读书分享：

1、 新疾病学认为，心理因素在整个疾病中发挥的作用大、占比高，你认同吗？结合自己的经历说说。
分享人：一朵小花
分享人：小美娘
2、 在第十一章中，最喜欢哪句话？说说为什么。
分享人：茉莉香芹
分享人：小美娘
3、 通过第十一章的学习，生病的哪些好处对你印象深刻？结合经历聊一聊
分享人：桔子
分享人：
4、 自由分享，近期学习心得或是有哪些困惑都可以说说

分享人：小若水
分享人：喜羊羊

五，总结：梦蝶 茉莉香芹

茉莉香芹

1、 新疾病学认为，心理因素在整个疾病中发挥的作用大、占比高，你认同吗？结合自己的经历说说。
分享人：一朵小花

小时候，有一次生病，去医院看病，去的时候很快乐，想着也不过是个小病而已，所以一路蹦蹦跳跳十分开心；当拿到化验单的时候，看到上面写的“癌”，顿时就非常沉重，路都走不了啦；后来医生说是排除了“癌”，一下子就又轻松了起来。

再讲讲女儿身上发生的一件事，女儿因为从小自闭，小学中学学习比较吃力。到了高中，所有人都不看好她，但她要读。那个时候去看一个中医大夫，就顺便问了一下大夫的意见，大夫说：可以读，就跟她说，她肯定能考上大学，还让她用大学生的视角去写日记，结果女儿真的考上了大学。

这两件事情说明了，心理作用的重要性。

茉莉香芹

2、 在第十一章中，最喜欢哪句话？说说为什么。
分享人：茉莉香芹

在这章的第二节中有一句话：一个人有了某种压抑过分的强烈情绪，又没有表达、发泄的方式，只好以疾病的方式隐蔽的表达出来，以求心灵深处的某种平衡。

我觉得这句话有两个层次的含义：一，疾病是因为不良情绪的过分压抑造成的；二，以达到心灵深处的某种平衡，也就是这些压抑的情绪，总是会试图表达释放，最终达到平衡，才会罢休。

我自己的病，就是由于长期内心积压了太多的负面情绪，而造成的，到现在，我觉得还没有释放完，还没有达到平衡。

因为长期养成的压抑自己，不能正确表达自己的习惯，这种习惯都很难改掉，也就是说，一边在释放旧的情绪，又一边积压新的情绪，当然，通过这么多年的学习以后，明显是释放的速度大于积压的速度，相信有一天，能够清零。

所以我现在的功课就是要学着正确、顺畅、真实的表达自己，也深深的感觉到，对于我来说有多难。

上次在老家跟侄女一起的时候，她上小学的女儿跟我说：我只要看到谁家的车子比我家的好，我就想上去給它划一道。她说的很自然，当时就对我触动很大，后来也仔细想了想到底是哪里触动了我：1. 我觉得我外甥女做的很好，她没有去教导孩子，你不应该有这样的想法，这样是不对的等等。2. 孩子能够顺畅的表达自己的想法，那么自然而然，我觉得特别好，也感觉很羡慕她。

而我，因为我爸是老师，从小就会给我灌输很多应该必须的条条框框，你是老大就应该让着弟弟、小孩子不能反驳大人、觉得委屈了还不能哭等等，村长说：老师的孩子很容易出问题，我深有体会，他不给你一点发泄情绪的出口，把你堵的死死的。我爸是一个处处严格要求自己的人，工作勤勤恳恳，回到家里，也是来来往往一把手，真的算得上是一个模范丈夫。我以前一直觉的我恨的是我妈，因为我妈特别偏心，后来我才慢慢发现我也特别恨我爸，我从小就有很严重的鼻炎，而且左鼻孔总是堵的更厉害，就是因为他堵住了我情绪表达的出口。

由于长期的压抑扭曲，都不会真实的表达自己了，甚至不能觉察自己真实的想法。我内心也常常有很多恶毒的想法，可是我总喜欢掩饰，或者觉得那样是不道德的，不能有那样的想法。其实我自己也有很多恶毒的想法，有时候跟老公吵架气急了就会用最恶毒的语言去攻击他，但平时都会保持理智，克制自己。

所以特别羡慕小孩子的简单，直接的表达，以前我会觉得孩子有这样的想法是不对的，有问题的，现在我就不会有那样的想法。能够直接表达出来，就释放掉了内心的负面情绪，反而不会做出出格的事情。比如那个小女孩说想划别人的车子，当她能说出来的时候，负面的情绪就释放掉了，去做这样的事的可能性反而降低了，而如果不说出来，就在心里压抑，当到一定程度的时候就会爆发，做出出格的事情。

就像北大才子药家鑫，如果平时不表现的那么乖，整天叛逆，反而不会做出杀害妈妈的事情。

所以我也很能理解那些夫妻之间会杀害对方的举动，就是平时压抑的不满，怨恨太多了，如果经常吵架发泄一下，可能会好很多。

我觉得真实的表达自己很重要，这也是我在做的功课，向小孩子学习，让自己越来越简单，率真。

茉莉香芹

3、 通过第十一章的学习，生病的哪些好处对你印象深刻？结合经历聊一聊
分享人：桔子

从小就体弱多病，有一次流鼻血，我自己很清楚，就是为了逃避干活。

我曾经有多年的慢性肾炎，得这个病的原因就是：
我们家姐妹三个，我排行老二，我爸爸很宝贝我，我妈妈因为我太调皮，就经常骂我，爸妈关系不好，经常吵架，后来爸爸就不回家了，没有爸爸的保护，我内心落差很大。

生病就是想让爸爸关注我，生病了，妈妈也不骂我了，达到了调整家庭关系的目的，换句话说：用生病来控制家人。

这个病伴随了我中学生活，还有就是学习压力大，想让自己时不时的休息几天。

等上了高中，大学，离家远了，身体就慢慢好了，工作第一年，因为压力太大又复发了。

读了这本书以后，更加清楚的看清了自己。

茉莉香芹

4. 自由分享：小若水

想分享一下最近自己的一些感受：以前总是想要好好的活着，而且想让自己活的开心阳光，现在我不再要求自己一定要活的阳光开心。

人的情绪本来就是起起落落的，我允许自己有消极的情绪，允许自己情绪低落。

以前总想做个好人，总害怕自己美好的形象被破坏，做的不好就会自责；现在我允许自己真实的表达自己，不需要在乎别人怎么看我。

我允许自己释放自己的情绪，也鼓励孩子释放他的情绪，因为只有把恨释放出去，爱才会出来。

活着的每一天都值得喝采。

茉莉香芹

自由分享：喜洋洋

每个人都有一个让自己变得更好的能力，昨天开谷友见面活动的时候，一个小伙伴分享了她做辟谷功课的一些感受，她很喜欢分享，她说在分享的过程中，把自己的心打开了。

还有一个谷友，以前不敢分享，这次参加完训练营后开始分享了，《十二把钥匙》中也说：月分享越受益。

在这里心甘情愿的去做事，最终受益的还是自己。

茉莉香芹

总结：梦蝶

茉莉香芹

主持：瑞

茉莉香芹

感谢大家的精彩分享