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签到天数: 619 天 [LV.9]辟谷大学II
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生活集锦15集
人生匆匆数十载，无法留住的是时间，难以预料的是世事。
越是年长，越发现真心难得，健康可贵。
保持身体健康，内心愉悦是一生的事业，唯有健康平安才能度过幸福人生。
以下这15集，花时间好好看看，定会终身受益。【微信公号：老子道德经】
第 1 集
不知不觉我们就老了
《庄子》中讲：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”
一辈子很短，转眼就已过半。前半生，为了父母，为了爱人，为了孩子，不辞辛苦，付出所有。
后半生，该为自己而活，想吃就吃，想玩就玩，别再迎合他人，委屈自己，别再与人争辩，让自己生气。
好好珍惜当下，才能不负岁月，不负自己。
第 2 集
风景
《道德经》中讲：“笑看风云淡，坐对云起时。”
青春年少是一场美丽的邂逅，但会随着时间的推移而慢慢消逝。
只有保持年少的心境，才能不惧岁月的催老，无畏时光的流转，永远对生活充满热情，对万物充满好奇。
只要内心年轻，人便永远不会老去。
第 3 集
一箱梨的感悟
有人曾买了一箱梨，先从烂梨开始吃，吃到最后一个好梨都没有吃到。
人生犹如吃梨，若总是抓着过去的痛苦不放，一辈子都会痛苦下去。
常言道：“这世上没有解不开的结，更没有趟不过的河。”
放下痛苦，放下负担，潇洒的与过去告别，学会一笑而过，方能内心无累，自在洒脱，好好享受生活。
第 4 集
半称心
杭州灵隐寺有这样一副对联：“人生哪能多如意，万事只求半称心”。
水满则溢，月盈则亏，人生没有十全十美，知足常乐才是生活本色。
凡事不苛求完美，不贪欲无度，懂得乐极生悲，物极必反。
学会接纳自己，与生活和解，不做世间功利的奴隶，不为尘世的侵扰所累，才是人生最好的状态。
第 5 集
六字明了人生
看遍了世事纷繁，体会了人间冷暖，殊不知用六个字便可明了整个人生：“拿得起，放得下。”
拿得起，是一种勇气和果敢；放得下，是一种格局和胸襟。
放得下的人，心胸宽广，再大的事也都不是事；放不下的人，斤斤计较，再小的事，也是大事。
若想拿得起，就要先学会放得下，万事不萦怀，就是人生大自在。
第 6 集
非常好的四句话
什么是幸福？
家人陪伴在侧，身体健康无忧，白天有说有笑，晚上安稳睡觉。
什么是智慧？
身居高位，谦和有礼，身处地位，不自暴自弃。
什么是情商？
说话让人舒服，做事让人放心。
什么是正能量？
积极向上，乐于助人，无私奉献，不求回报。
第 7 集
心态
古语云：“人生百年，屋宽不如心宽，身安不如心安。”
心像个容器，内在的糟粕多了，生活的快乐就少了；内心的纠结多了，生命的精彩就少了。
心态不同，所见所想便不同，人生的境遇就会天差地别。
凡事看淡点，心态放好点，不争抢，不执着，不计较，人生就是另一番美好的景象。
第 8 集
家
家，是剪不断的血脉亲情，需要荣辱与共；家，是放不下的牵肠挂肚，需要用心呵护；家，是离不开的绵绵情意；需要相依相守。
家里，有我们这一生的足迹，有柴米油盐，有春夏秋冬，有悲欢离合，有生老病死。
只要家在，就有温馨的港湾；只要家人在，就有温暖的相伴。
好好珍惜家庭的团圆，好好珍惜家人相聚的日子，那是此生最大的幸福。
第 9 集
有个好伴侣
《周易》中讲：“夫妻同心，其利断金。”
幸福的婚姻，不在吃香喝辣，不在买好穿贵，而在彼此恩爱，同心同德。
在细水长流中，互相照料；在平平淡淡里，彼此珍惜。
有难一起扛，有坎一起迈，凡事商量，以和为贵，相互扶持，直到白头。
第 10 集
快乐最伟大
高尔基曾说：“快乐，是人生中最伟大的事情。”
人活着的每一天都是绝无仅有的，顺境也好，逆境也罢，快乐无忧比什么都重要。
快乐虽不能让你名利双收，但却能让你活得顺心；快乐虽不能让你腰缠万贯，但却能让你保持年轻；
快乐虽不能成就你的未来，但却能让你享受此刻。
第 11 集
学会微笑
微笑，对人是礼物，对己是财富。
人生在世，人人都有喜与忧，常常微笑的人，不是生活上万事如意。
而是他们懂得，打败苦难的绝不是悲观和沮丧，而是开朗与微笑。
开心时，仰天大笑是舒畅；不开心时，微微一笑是从容，无论生活多么艰难，都不要低估笑的力量。
第 12 集
人之所以……
人之所以烦恼，是因为想要的太多；人之所以心累，是因为纠结过度；
人之所以前行，是因为目标明确；人之所以成熟，是因为看的太透；
人之所以充实，是因为懂得享受生活；人之所以成功，是因为勤奋努力；
人之所以宽容，是因为豁达理解；人之所以幸福，是因为知足常乐。
第 13 集
健康是自己的
人吃五谷杂粮，难免有所不适，坚持锻炼，积极运动。
不硬抗，不勉强，永远把健康放在第一位。
早睡早起不熬夜，规律饮食不间断，内心平和不暴怒，是身体健康的基础。
这些细小的习惯，看似成效甚微，实则力量无穷，足以养成强健的体魄。
第 14 集
养生歌
关于吃饭：三分饥饿，七分饱腹；关于饮食：三分荤腥，七分素食；
关于内心：三分期待，七分释怀；关于做人：三分精明，七分厚道；
关于运动：三分娱乐，七分勤练；关于穿衣：三分清凉；七分保暖。
好的人生，都是“三七”开，把握分寸，不断提升自己，修炼自己，精进自己。
第 15 集
长寿歌
若想长寿，多外出走走；若想长寿，勤动脑和手；
若想长寿，吃饭不贪多；若想长寿，笑声不离口；
若想长寿，睡眠要充足；若想长寿，内心无负担。
从此刻开始，有事不牵挂，没事多笑笑，健康和幸福就会追随而来。
岁月匆匆，流光一瞬，人到中年，全新的开始。
往后余生，愿你遇挫不馁，遇事不慌，心中有光，生活晴朗。
开心享受每一刻，努力过好每一天，与幸福相遇，与健康相拥，收获从容而美好的人生。
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狗仔卡
发表于 2023-6-20 21:58:58
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