我知道我对妈妈的怨恨源于什么了

海英56839

7月1日   

6月27日晚餐，妈妈身体乏力，无食欲，但吃了些东西。第二天一早仍无食欲，未吃东西就直接上能量家（养生调理诊所）了，从能量家按摩拔罐回来，喝了一小份豆腐脑，中午就开始辟谷了，下午拉肚子十二次，到晚上八点左右正常，非常乏力，走路有点晃。第三天辟谷一天，乏力减轻，正常侍弄了菜园子，第四天中午吃了一点素炒黄瓜，下午晚些时候又继续鼓弄菜园子，晚餐正式复食，全天仍然乏力，辟谷了整整两天。

妈妈这次辟谷源于无食欲和乏力，己经至少三年未辟谷了，以前辟谷时精气神足，能干还不累，这次辟谷前后乏力明显，先是辟谷前乏力，辟谷过程中拉肚子更乏力，辟谷后乏力减轻。

对妈妈无食欲、乏力我是有些焦虑的，若给焦虑最重打10分，我应该是5分以下，这是妈妈整个辟谷期间我的感受。昨晚妈妈吃过晚饭后，走路依然有点晃，能感觉到妈妈不敢走，但还不想让我发现她走不稳。当我突然意识到一些东西的时候，我的焦虑很快降低到了2分，甚至是1分，所以晚上我和小外孙玩的特别开心，而且我相信这种开心一定会让妈妈很快有力量的。

今早，妈妈跟我说她要去能量家上课，我看妈妈的状态比昨晚好些，但还是能感到有一些乏力，以往这种情况，或是雨、雪、大风天气，我是坚决不同意的，当然能阻止的次数并不多，多数情况还是不得己我陪着去的。这时我忽然想起直播分享时，横刀问我为什么怨恨妈妈？真还有一个重要原因被我忽视了，就是我对妈妈的怨恨除了我觉得不被妈妈认可外，还有一个重要原因是我在妈妈健康安全方面的内耗太大了，也就是我对妈妈有各种的担忧和各种的不放心，焦虑的事情比较多，很多时候我不能自由，要做许多心不甘情不愿的事儿。比如我扭不过妈妈的决定，又不放心妈妈独自出行，就不得已选择陪伴。

如果这次我选择送妈妈去能量家，我相信妈妈内在的自信力会减弱，所以我想还是在后边悄悄跟着去吧。我家六楼，妈妈按电梯下去后，稍后我按电梯，电梯下行过程中我发现口罩忘记带了，如果回家取口罩，时间就耽搁了，于是我做了个决定，若我出电梯，能看见妈妈的影子我就陪着去，不能，我就改道买早餐去，然后回家陪小外孙，再带小外孙去能量家接妈妈。

估计妈妈快从能量家回来时，我就和小外孙出发了。老远就看见妈妈身影一晃而过，我猜妈妈是在垃圾桶里检空矿泉水瓶子。我和小外孙迎着妈妈来的路上又走了一段就藏了起来。藏猫猫儿让小外孙非常高兴，老远他就探头探脑的笑，见到妈妈后，就一路走一路说，把妈妈逗的十分开心。我们还给妈妈带了爱喝的豆浆，妈妈差不多一口气喝干了。

现在说说我焦虑由五分变一分时的思想过程。首先如果没有早早对自己内在的探索学习，我估计我和妈妈不能有今天的健康快乐，尤其参加训练营心法课学习后，我遇事儿时的焦虑大大减轻，甚至一些事情不再焦虑了，比如对妈妈出行的行为习惯，我不焦虑也不生气了。这次妈妈乏力无食欲发生在6月27日晚，而我正是那天早晨情绪低落，我想有一部分原因是情绪互相影响吧，我掩耳盗铃只是暂时欺骗了自己。其次，妈妈周日即6月25日非常想去能量家听课，我一番劝说没去成，妈妈心里可能也不痛快。再次，也是最重要的，妈妈今年经常说，身体照比去年差多了，很多事情力不从心了。妈妈一辈子要强，能干，力不从心说明妈妈内心想要轻松了，但妈妈要强的本性让她意识不到身体乏力意味着什么，尽管她不想让我看到她走路不稳，但身体反应是真实的，我能感觉到妈妈在我面前晃的要严重些，正是意识到这一点，我才意识到了妈妈这次的无食欲和乏力有村长说的四个相，即可怜相、逃避相、指责相和自责相。于是我就知道下一步我该做什么了，一是让妈妈做她喜欢做的事儿，二是我来做一日三餐。

今天午饭我正炒菜，小外孙哭闹着非要我抱，但我坚持不让妈妈接手。我的坚持是对的，我发现妈妈很开心。晚餐我和丈夫带小外孙在外边吃的，妈妈自己管自己，确实感觉妈妈挺开心的，状态比头一天更好。

我是海英，我是健康！

春暖花开87077

你做的真好，有小外甥还有妈妈，好幸福