TA的每日心情 | 2021-9-10 22:12 |
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签到天数: 11 天 [LV.3]辟谷小学II
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楼主 |
发表于 2023-7-5 11:02:15
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大家好,我是兰州的微笑。
我对《走出心灵的地狱》附录部分的“修炼自己就是修炼表情”这一小节很有感触。
我们知道人的表情与内心的状态是相对应的,当我们内心处于开心愉悦的状态时,我们的表情就是开心愉悦的,相反当我们内心是紧张焦虑,恐惧悲伤时,我们的表情也是这样的。日积月累,什么样的表情,就会形成什么样的相貌。
在学习免费辟谷之前,我的相貌是很苍老的,很难看的,这无疑反应出我之前的心里状态是多么纠结,拧巴,焦虑,恐惧,无奈……通过这四年多的学习,每天天行健,看直播,听分享,听答疑,经常参加谷友见面,训练营,落地班,等等,我的内心发生了变化,变得积极了,阳光了,开心了,才有了今天这样的相貌。
尤其通过上次终南山的挑战营,幸福婚姻课程的学习,我的收获更大。之前我一直认为幸福婚姻课程与我没有关系,所以一直没有报名。今年听参加过的谷友分享,我知道了每个人都需要学习幸福婚姻课程,于是我才决定报名6月份的学习,通过幸福婚姻课程的学习,觉得这个课程太好了,尤其有好多的体验课,可以释放我们内心长久以来积压的各种情绪。当然需要反复学习,反复实践。
我的分享就到这里,谢谢大家! |
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