656：《每天学习14小时考研没过，是我不够努力？》四川成都-悠悠 2023年7月10日分享

长发妹

分 享 者：悠悠

姓  名：刘婧怡

年  龄：24岁

职  业：在读研究生

联系电话：18908011767、18080056196

身份证号：51340119990420****

居住地址：四川省成都市温江区光华大道蓝光香境

简介：她今年24岁，是一名在校研究生。6岁时父母离婚，她觉得妈妈很辛苦，不想惹妈妈生气，从小她就是典型的“乖乖女”。妈妈的控制欲极强，让她什么都要做到最好，致使她成为了一个好胜心、自尊心极强的人。大二时她抑郁了，母女关系到了最低谷，没有办法交流。她从来没有讨厌过任何人，但是最讨厌的人是自己，没有办法发自内心地认可、欣赏自己。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

木子：大家欢迎一下这母女俩，跟大家打个招呼吧。

曼娜：木子，您好，全国的朋友们大家好，我来自四川成都的曼娜。

悠悠：大家好，我是来自四川成都的悠悠，这是我的妈妈。

木子：因为你们学习收获挺多，今天邀请你们两位到我们现场分享。你们自我介绍一下，报一下电话。

曼娜：我是曼娜，我的电话号码是18080056196。

悠悠：我的电话号码是18908011767。我今年24岁，在读研究生，学的是日语语言文学。我今天想分享一下，我跟妈妈关系的转变，还有我自己的一些转变。

我正式开始学习才一个月，6月1号参加了一次谷友见面之后，参加训练营，又上终南山来学习幸福婚姻课程。之前在我妈妈耳濡目染下，我虽然没有正式学习，也学到了不少东西，比较了解耕读文化。

先说一下我以前跟我妈的关系。在我大二的时候，我们两个就完全没有沟通、交流，因为从小到大她对我的控制、要求，还有对我成绩、生活的方方面面要求比较高。

我从小到大，就是村长口中典型的“乖乖女”，从来不对别人发火，不会讨厌任何人，也不顶撞我妈妈。6岁的时候，父母离婚了。我妈一个人带着我，我觉得她很辛苦，所以一直都不想让她生气，想要成为她眼里的孝顺乖巧，成绩优秀的孩子。所谓的优秀就是成绩好，成为“别人家的孩子”。

到了大二之后，我就有一点点轻微的抑郁，不是很严重。在学校虽然每天有很多事情要忙，但是我觉得很孤独，内心也很空虚。空虚是因为我给自己设定了许多无法企及的目标，在上大学的时候，决定要考全国排名前三的外语院校。那个学校非常厉害，跟联合国都有合作。我在读的大学是一个民办的二本院校，我的学习能力和学习基础可能达不到那个高度，可我就是好高骛远，给自己定了一个很高的目标。

我非常追求完美，不管是在学习上还是在我喜欢的篮球运动上，都想要去争第一。为了打得比其他人好，我会经常受伤。还体现在跟其他人玩普通的游戏，比如打扑克牌，或者日常休闲娱乐，也把自己搞得非常累。反正就是想赢，好胜心、自尊心特别强。有一点点失败，就开始批评指责自己，不认可自己。我从来没有讨厌过任何人，但是我最讨厌的人是自己，我没有办法发自内心地认可、欣赏我自己。

我上大二的时候是一个抑郁的状态，在学校也不跟我妈联系，也不想回家。我朋友家就在我家隔壁小区，周六周日我宁愿去朋友家，都不愿意回家找我妈，母女关系特别僵。因为小时候在经济上和精神上我要依靠她，所以我会对她言听计从。但是到了大学之后，就很想远离她。我一直都想从成都考到广州，甚至去日本念书，在潜意识里我是想要远离她的。

我妈妈2018年6月7日开始学习耕读文化后，就开始慢慢地转变了。我之所以现在能坐在这里跟大家分享，想来了解并学习耕读文化，主要是因为她自己有了很大的改变。

首先，我跟我妈妈互为镜子，她也是一个极其自卑、爱面子、争强好胜的人，内心空虚，我完全就是她的复印件。后来我觉得她的生活状态有改变，笑容多了，整天都有自己的事情做，有自己的爱好。她变得自信，懂得怎么跟其他人相处，开始爱自己了。她也变得非常有智慧，不管是跟我相处还是跟我叔叔（就是我妈再婚的那个叔叔），还有跟我的姥姥姥爷家里的人，她都有合适的方式去对待，懂得怎么给家人真正的爱。我觉得我妈变了好多，以前那个脾气暴躁、经常暴跳如雷的妈妈去哪里了呢？

木子：我想采访一下，你妈妈当时暴跳如雷，脾气暴躁，让你记忆最深刻的是什么事情或者发生了什么？

悠悠：我记忆最深刻的有两件事情。第一是在我初升高的时候，当时她想让我考成都顶尖的中学，包括四中、七中、九中。因为那些学校只要考上了，基本上就能考上清华、北大、复旦、交大那些学校。但是我出生在成都西昌凉山，那边的教育不是特别发达，我从小没有学习英语，基础比较差，我只考到了温江二中，那个学校有很多小混混。不是职高，是普通高中，我还是凭自己本事考上了一个高中，顺利地升学了。但是我妈说了很多让我最记忆深刻的话。“妈妈可以说吗？”（悠悠问妈妈）

曼娜：可以说。

木子：随便说，就把这个东西拿出来晒晒太阳，越晒越敞亮。

悠悠：我记得她坐在我们家的电视柜上，我坐在沙发上，她就开始捶腿哭啊，“哎呀，你怎么办啊。你考了个啥学校啊，要不去读职高算了。”之类的那种话。

曼娜：然后我还说：“我多不容易呀，又当爹又当妈呀，你才考这点分，以后怎么办呀？学校又不好。”反正是各种连哭带唠叨。

木子：是不是情绪特别大？

曼娜：是特别大，声音也很大，又哭又闹的。我觉得那时我自己都无法自拔。

悠悠：因为我喜欢运动，身体一直很健康。从我妈妈那次哭诉之后，我就患了严重的低血压，怎么测血压都是40--60。就像现在这样正常坐着，轻轻站起来头都会晕。我初中的时候还好，没有特别严格要求自己，还是该玩就玩，有时候还上网玩到两点。但是自从那以后我就开始非常自责，觉得自己怎么是这样一个孩子，我妈怎么办，我以后怎么办？

木子：就是愧疚。

悠悠：愧疚、自责。上了高中之后，我就开始发奋图强，从来都是第一个去教室，最后一个回寝室。每次想到这段经历，我就会有点想哭。

木子：想哭就哭，哭过就好一些了。

悠悠：高中我特别特别地努力，我不能一直看着以前那些事情。现在我分析了一下，是因为我功利心太强，就是“有心成功，无心练功。”一直盯着那个目标：我要考到年级多少名，我的数学必须要及格。学得非常痛苦。

木子：很努力，成绩又上不来。你就不停地在这种努力了之后又没有结果，自己的身体又处在极速消耗过程中。

悠悠：对对，跟朋友的社交也没有了。我最喜欢打篮球，但高中时期上体育课时基本上都在学习。但是我最终还是没有我对面那个，天天看电视剧的同学考得好，他高考前还在看《欢乐颂》，人家考了个一本师范院校。但是没想到我就考了一个民办二本大学，当时对自己特别失望。但我又不想复读，因为我不想再经历一次高三，太痛苦了。

我就又有一个目标，下定决心在大学里好好学习、考研，考上一个很好的学校，来弥补我本科的遗憾。在读大学过程中就开始拼命学习。在大家印象里大学就该解放了，学了那么多年，然后就可以去交流，去谈恋爱，该干嘛干嘛，大学生活中就不只是学习了。但是我学习的时间是挺长的，我第一年考研一天学习14个小时，从早上6:30起床到晚上12:30，除了吃饭稍微午休一下，有时候都不午休，就这样学习。

木子：学了多长时间？

悠悠：一年。

木子：那你有毅力，书本上说的鼓励和宣传的这种你都做到了。

悠悠：对，我觉得我没有好成绩是因为我还不够努力，因为我经常看那种心灵鸡汤，说有一个北大的保安，半夜边值班边学习，最后考上北大的非全日制。我想是不是自己没有努力成人家那样，才没有好成绩。

木子：否定自己，觉得自己是不是还不够努力。

悠悠：我为什么不能学北大保安？如果我像他那样努力，就能超过其他人吧。然后就发现肯定是不对的，不能功利性那么强，应该去放松、享受。其实我也没有再学我本科的专业，本科是英语，但我很喜欢日语，我喜欢日语的原因，是因为高中的时候大家都只会说英语，每次他们问我对应得那一句日语怎么说，然后我就顺利地说出来了，他们就会说：“啊，你好厉害。”自信心就得到了极大的满足。

木子：少有的肯定。

悠悠：对，这就是我为什么喜欢上日语的原因。每次我在学日语，觉得有一点疗愈的感觉，内心比较平静。感觉自己以后可以变成一个很厉害的人，所以我就喜欢。

木子：这个小美女每天自己在做自媒体，是吧？

悠悠：还没起步，我现在在学怎么做自媒体。

木子：那你在教学生日语。

悠悠：现在在教学生，我觉得现在就业形式不好。在成都日语老师没有什么工作机会，因为高中不教日语，初中也不教日语，只有培训机构。但培训机构课时费压价比较厉害，我就不喜欢，而且我觉得不自由。这个自媒体的事放到后面说。

我开始疯狂压榨自己，结果第一年考研没考上，都已经学成这样了，还没考上，第二年再考呗。第一年372分儿其实挺高的，但我那个目标院校的分数是389，就差十多分，我就决定再考一年，明年肯定行。第二年又那样努力学习，结果考得更差。第二年考得那么差的原因，是因为可能都二战了。本来一战心情还放松一点，觉得反正第一次考，不过还有第二次。但是二战时都23岁了，23岁再考一年又24岁了，就给自己的精神压力更大，结果就考得更差。

第二年虽然没考上，那是我妈学习耕读文化进入了状态，我的精神生活有了一个转机。妈妈开始对我的要求好像没以前那么高了，她经常跟我说：“不管你考上没考上，妈妈都爱你。不管你干什么，妈妈都支持你，没必要去追那个研究生。”她第一次跟我说这些话时我都不相信，但是每次回家她都跟我说，她整个人变得很宁静祥和的样子，我也愿意跟她交流了。

我俩经常去散步，聊天就会稍微投入一点，还没有到现在什么都说。我开始慢慢放下了，第三年准备考研。因为我自尊心比较强，也不想再花我妈的钱。当时还没有放下对金钱的匮乏感，就觉得不再让妈妈出钱了，就自己出去找工作。

木子：你非常上镜，多看看镜头里的自己。

悠悠：然后我就准备去找工作，找了一个跟自己专业毫无关系的工作，就是卖耐克鞋。这对我来说是一个非常大的转变，因为以前在我的生活中，我的世界里，只有学习，只有好成绩，只有好学生、优秀的人这几个字。

我以前认为这个职业都是学习不好才去干的，但是我真得去干了，发现大家工作的时候，不管是什么学历，都很努力、认真地去干好自己的事情，努力地去生活。我跟他们学了很多跟人打交道，销售的经验。跟各种不一样的人相处之后，我的心胸也宽阔了，眼界也打开了。

特别是我在外面住得稍微远一点的时候，体会到了我妈妈在生活上把我照顾得非常好，吃喝拉撒都不要我管，就让我学习好就行。但我发现我出去了，自己也能做美食。每天辛苦地工作完了之后，最想干的事情就是做一顿好吃的，开一瓶啤酒，把ipad架起来追剧。

其实那年我也准备再考一次，但是觉得好像没那么重要。每天我想学，就学三四个小时，不想学的时候，就喝点儿小酒，看会电视、动漫之类的，很安逸。我还经常跟朋友约着去川大打篮球，一群女生都是非常乐观开朗的，她们把我带动起来了之后，就觉得很有活力，生活很美好。

我就完全不在意考研的这个事情了。我报了一个特别远，跟自己水平差不多的黑龙江大学，就是一个双飞一本，而且离家特远。黑龙江大学今年就没有考上，但是考上了成都的一所学校，是调剂的。我前面有两个人分数比我高很多。但是复试的时候他俩都没来，我直接进复试。

当我心态放平和了之后，直接就是运气爆棚，“无心插柳柳成荫”的感觉。我没有那么强的功利心，很享受学习日语。生活的时候，就发现这种状态下学三四个小时，比我第一年学十四个小时效率高很多。今年顺利地考上了，马上要去愉快地读研。

木子：轻轻松松的感觉。

悠悠：在心情方面，在走天行健的过程中，慢慢找到爱自己的感觉。我以前就觉得爱自己这个范畴很虚，到底啥才是爱自己啊，什么样才能够爱自己。

我总结一下：第一点，爱自己就是爱自己的身体，爱自己的器官。因为它们陪伴了你这么多年，特别是我的大脑，折磨了它这么多年。它其实很智慧，一直都在不停地运转，不停地在陪我搞那些枯燥乏味的学习。还有我的胃，每回紧张压力大的时候，我的胃病就犯，现在完全都好了，我最近已经很久没有胃痛了。

木子：还犯颈椎病？

悠悠：对，颈椎呀，腰啊都不舒服。

木子：读大学的时候？

悠悠：就是因为坐姿，一天要学很久。还有脚也受伤，也是因为我打篮球的时候争强好胜，功利心强，就受伤了，滑膜炎、脚一直没好。

木子：都是老年人的病。

悠悠：现在已经好了。

木子：还有痛经？

悠悠：这个痛经痛得很厉害。我以前读过上野千鹤子的一本书叫《厌女》，里面最精华的一句话：男人的“厌女”是藐视贬低女人，女人的“厌女”是自我厌恶。我知道我很厌恶自己，所以我才会痛经。我厌恶我身体没有男人那么强，厌恶自己为什么不优秀。

木子：女人是自我贬低。男人是啥？

悠悠：男人就是藐视贬低女人，来证明他自己是男人，如果女人不会保护自己，就会受伤。所以我们女人要更爱自己。

木子：你现在已经学会爱自己了。短短一个月的时间，参加了四五次谷友见面，当地训练营已经参加了一次，终南山挑战营第一次参加。

悠悠：其实我觉得我学了不止一个月，我妈开始学的时候我就开始学，这是一个非常漫长的过程，我跟她这种心理抗争应该有5年的时间。

木子：妈妈学了5年？

悠悠：我也从这5年慢慢开始变化成长起来了。最后我想说一下，就是我这一个月学习的感悟，之前都是我妈带给我的印象，都不是我自己学到的，是她改变之后给我带来有好的影响，好的转变。

这一个月我悟到的，首先是我四五月份考完研之后，天天在家无所事事，有点迷茫，每天不知道干啥。就玩手机玩得想吐，但是也不想出去运动、练吉他、搞事业、学习，就是玩。但是玩了又觉得好郁闷：我今天都干了啥呀？我觉得现在很多年轻人都有这种状态，因为上次我去参加谷友见面，有个妈妈说她女儿也是这样的。想努力就是没有劲儿去努力。

我是怎么破解这种郁闷的？6月1日第一次去参加谷友见面，当地的那些老师就告诉我说：“悠悠你啥也别想了，就走天行健，做功课吧。你想那么多，根本就没用，你要学会给自己减压，就去走天行健。”听着21分钟与身体对话的语言，出去走天行健，走了之后就感觉我有干劲儿。

吉它练了十多年，每回只要一考试，我就放弃去练，因为我觉得考试对我来说更重要。我很喜欢音乐，弹那些好听的曲子，5000块钱买了一把电吉它，一直都没练，我就觉得不行，一定要开始练了。但是我走天行健，是发自内心地想去练吉它，去学那些我以前不想学的枯燥的乐理，突破我练琴的瓶颈。打球也是好多年没有认真练习了，然后我就约着小伙伴出去练习，跟他们打比赛。包括学习我也开始练听力，练口语，练上课那些技巧，跟学生怎么交流之类的，学习怎么做自媒体。

因为我开始走天行健，我愿意踏出去第一步，后面我的生活就开始流动起来了。我想做的一些事情，都发自内心地有力量去做，慢慢地状态就越来越好。只是我还没有开始做自媒体，我只是在小红书上发了一个消息，就是认真写了一个像简历一样的信息，说大家有兴趣的话可以找我来学习，就有很多人都在找我学习。我上个月收了两三个学生，然后给很多人改了作文。

木子：你看看镜头，你现在就是一个日语老师，镜头里都是你的学生，当成老师一样讲故事分享，这个时候就是一种经验的积累了。

悠悠：对。我发了个简历，很多人就开始找我学习。之后我就一直给自己做与身体对话，我说：“我是有钱人。”结果就有更多人来找我学日语。还有那种一对二的直接想要教学一个阶段，就交两三千的。但是后面我觉得特别奇怪，当时我跟我朋友吵了一架，那天在训练营，情绪有点不好，结果有一个一对二可以赚两三千块钱的人，他就不学了。要有一个平和稳定的心态很重要，要给自己树立好的印象。现在就是状态越来越好，不管干什么都行。

木子：真是太好了。这就是我们的“耕二代”。从她们的分享，从她们来照见我们的“耕一代”学得怎么样。我孩子也是十几岁青春期小女孩，她们两个人已经成为朋友了，两个人刚刚才在外面打篮球回来。我们先鼓励一下，刚才很多人说你特别自信，特别耐看，特别喜欢你。

悠悠：谢谢你们给我的赞美。

木子：今天晚上你们的分享，说的非常好，很清楚。有请妈妈来分享一下。

曼娜：分享一下我的故事。我年龄53岁，1970年出生的，属狗。我有两段婚姻，我就先说一下我第一段婚姻，我自己用的是小灵通，给前夫买五千多摩托罗拉手机，买三四千高档的西服。我和前夫是做生意的，我们手头比较宽裕。那时我自己还舍不得买衣服，给前夫就舍得。有时候还给人家洗澡，剪脚趾甲。那时候就是爱他，对他无条件地好。

但是反过来，对他也特别狠，看到他不够浪漫，不够幽默，不会挣钱，对我不够温柔，各式各样的指责。我就是一边无条件地对他好，然后又特别极端地打压他、不认可他，怎么看他都不顺眼，嫌弃人家。就这样我自己“作来作去”，把前夫推到别的女人怀抱里去了。当我知道后，我想：“我对你这么好，我自己用小灵通，给你买摩托罗拉，给你买几千块钱西服，给你洗澡，给你剪脚指甲。你还这样对我，怎么可能。”我的天呐，我头都爆炸了，我根本就接受不了。

木子：你真的是过成了保姆级别的日子了。

曼娜：我当时就接受不了这个事实，凭我的长相、做生意的能耐，没人能比过我，他为什么出去找别人？当时我们住在城里，我想要去买耗子药，或者农药除草剂，不知道在哪儿买。

木子：那个时候是想把你老公杀死了？

曼娜：我想杀我自己，不想杀他，那时候我都有女儿了，我女儿才4岁。我当时气得不行了，像疯了一样。那段时间觉得自己胖，想减肥。就找出我们家的减肥胶囊，配着白酒喝。我知道，吃了一些药品喝酒，就有可能出人命，我不想活了，接受不了老公的背叛。我就一把药几口酒，一把药几口酒地吃喝。那个酒喝来喝去喝得我啥也不知道了，四仰八叉躺在地上。

当时我大哥的孩子在我家里住，他本来要给客户去安DVD机，那天他就特别心慌，想回来冲个澡。一开门就看见我四仰八叉的躺在地上，嘴里还有药。据他说我嘴巴的左边有白色的泡泡，地上也有，把他吓惨了。就把我往最好的医院送，送了之后，医院就开始给我洗胃，那太痛苦了，就是给牛灌药那种粗的管子从我的鼻子插进去。

我清醒了，我就说不需要洗了，鼻子上一下子窜出的全是血，我女儿就站在旁边，小手摇着我的胳膊说：“妈妈，以后你不能再这样子，你死了我怎么办？”从那以后，我就发誓，不管再苦再累，哪怕我去要饭，我一定要好好把女儿养大成人，让她成家立业。不管怎么说，让我这样子“作来作去”，我的第一段婚姻就散了。

木子：所以你看有其母就有其子，看到没有？原件和复印件，这个妈是不是对自己够狠啊，所以这个女儿狠起来是不是也可以？妈是对自己自责、自残，两个人都在用不同的方式在自残，一个是吃药自杀，另外一个呢，就是从早上6点学习到晚上12点，一天学14个小时，都觉得自己还不够努力，还要再学习，就是够狠的吧。

曼娜：有段时间膝盖滑膜炎痛得不能往前走了，肩背也疼痛。那一段时间她说：“妈妈，我已经受不了了”

木子：她是隐性自杀。

曼娜：对。我的这种性格，对女儿影响很大。当时家里人不愿意让我离婚，家里人就劝我，在一个房间里谈。悠悠那时候才5岁，她就那么有心思，悄悄地站在门口，她知道我们里面在谈什么。当时我们谈崩了，我拉门出来的一瞬间，不知道她就在这个门口，我往外冲的时候她就从后面把我抱住，边哭边说：“妈妈，你和爸爸离婚了，你要不要我？”我说：“妈妈什么都可以不要，我就要你。”

木子：好，我爱你。

曼娜：我也回到当下了。我觉得我受的苦太多了，悠悠也是这样。

木子：是的，确实悠悠她受了很多的苦，你也受了很多的苦，但是没有这个苦，孩子她不会在24岁这么早，就能够有今天晚上这样的分享，有现在这样的认识，是不是？

曼娜：对，因为我也觉得宿命不可违，我也必须要经历这些。上天早就安排好了，只是让我演一遍而已。

离婚后我带个孩子，就和孩子搬到我妈那儿了。那段时间，我特别强势，不自信，也不自爱，也不懂得感恩。

木子：好，你看这样行不行？因为今天你们两个都太有故事了，你们两个人都有各自的精彩故事。今晚就以悠悠的故事为主题来分享。

曼娜：可以。

木子：好，你的故事留到下次可以约一个时间再来分享。

曼娜：那我就再说两句，我原来对女儿高期待、高要求就不用说了。通过学习耕读文化，我就不能再那样走老路了，那是在用刀一刀刀地砍她，我现在把有些东西放下了。我知道我学习我受益太多，我放弃了很多，不会对家人再要求什么。我知道让她做她自己。

木子：你怎么不要求，大概说一下你怎么做的。

悠悠：就是我不想结婚的事情。

曼娜：对。我们春游的时候，我女儿就说：“妈妈，我看到你们原来天天打打闹闹，我以后根本就没有信心经营我的家庭。我以后不结婚。”我说：“你结婚也好，不结婚也好，那都是你的选择，妈妈永远不会干涉，只要我女儿开心快乐，我就开心。”看到她这个样子，我到终南山学习，顺便就买了两套书给孩子带回家去了。

要是在以前，我会迫不及待劝女儿，“你快看看吧，这东西好啊，我都已经受益了。”说一大堆道理，我家里每个人我都给送了一套。现在我从来没要求他们看书，没有说过你们快看看吧，那个书好啊。我现在是，买不买是我的事，看不看是你的事。从来没有说你快点学习耕读文化，听听直播。很多东西我都放下了，我相信孩子，不用我去说，她自然而然就会完成学习耕读文化的事情。

去年有一次我跟女儿聊天儿，她也觉得我变化很大。我就说：“女儿，妈妈现在悟到了，我们每个家庭都需要把自己的婚姻经营好，妈妈原来一直感觉对不起你，把重点放在你身上。现在妈妈知道了，搞好夫妻关系就是一个家庭的根基。你现在也24岁了，以前妈妈交钱给你补课学习跳舞，你就必须去学习。

因为妈妈原来没有接触到耕读文化，走了很多弯路。你是有福报的，你接触并开始学习了耕读文化。现在妈妈和你商量，你愿意去学习幸福婚姻课程，妈妈就借钱给你，把学习费交了。但是有个条件，你以后工作挣钱了必须还我，我只是借给你。”那次聊天后，去年我就给女儿报了幸福婚姻课程，这次我和女儿两个一起上山来学习，我们收获很多。我们今天就分享到这儿了。

悠悠：拜拜。

木子：好，谢谢你们。

推 荐 人：曼娜
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