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分 享 者：朝霞 姓 名：雷俊梅 年 龄：40岁 职 业：职员 联系电话：13314871405 身份证号：15010319830514**** 居住地址：内蒙古呼和浩特市回民区水岸世纪西区
简介：她2022年9月查出乳腺癌，今年3月做的手术。她觉得自己条件比老公好，一结婚就把自己摆在很高的位置上。刚结婚那会，由于办了很多信用卡，负了债，所以和老公经常闹。他们长期两地分居，没有关心，没有夫妻生活，一说话就是恶言相向。家里所有的事情都是她一肩挑，她觉得老公没有用处，有没有无所谓。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。
逾明：你好，朝霞。
朝霞：你好。我是来自内蒙古呼和浩特的朝霞，这是我的身份证。我的名字叫雷俊梅，今年41岁，手机号是13314871405 。我是一个重症患者，去年9月份查出乳腺癌，因为疫情，在家治疗，今年的3月17号做的手术。我得了病之后，感觉天塌下来了，不想见任何人，也不想跟任何人说话。家人、身边所有人对我的关心，我都认为他们是在嘲笑我、贬低我。
我三姨是耕读文化的一名学员。做完第四次化疗之后，她跟我说让我学习大成耕读文化，我哭得不行。开始在家里走天行健，等疫情开放了之后，经常参加谷友见面才开始有了改变。
我想说一下我改变前和改变后的情况：我有两个孩子。因为我老公的原因，我们在我妈这儿住了11年。在这期间，我跟我老公基本没有正常沟通过。除了一些简单的事情，两个人才会说上一句话。剩下的就是恶言相向，你骂我、我骂，特别难听，没有任何关心，也没有夫妻生活。
逾明：当时是你自己主动，因为生活不如意搬到你妈妈那儿住的吗？
朝霞：不是。因为一开始按揭的房子没下来。我老公去外地搞工程，我妈怕我一个人吃不好、睡不好，就把我放在身边，一住就住了11年。在这期间经历了老大、老二出生，父亲去世。我父亲肺癌去世12年了。因为跟我老公的关系不好，所以我是里里外外、人情世故一肩挑。家里所有的事情，都是我最强，我最棒。以至于感觉不到一点点老公的有用之处。
我对儿子也是最高统治者，他必须得听我的。他要是不听我的话，就说明我对他的付出他没有体会到，不懂得回报。每次我要是说心情不好，我儿子就瞪大眼睛问我：“妈妈，我是不是哪儿又惹你生气了？你怎么现在又心情不好了？”以至于我们家老二出生了之后，我们儿子说：“妈妈你有气跟我说，别往妹妹身上撒啊。”他还老说：“妈妈你要是不想让爸爸回来，就别让爸爸回来了，因为我想让你多活几年。”以前觉得这种话好像是挺正常，现在想想就觉得，我当时怎么是那么神经的一个人。
学习大成耕读文化差不多有五六个月了，我每天走天行健，经常参加谷友见面，不间断地听直播课。现在的改变我觉得真的是非常可喜。因为我自己能认识到自己的问题了，我觉得对我是最大的一个影响了。虽然我现在还在治疗当中，但是我现在的状态就是，我不说没有任何人知道我现在是一个重症。
跟我老公的关系也改变了。学了两个月的时候，我发现应该搬出去，不应该再在这儿住了。自己租了个房子，我们一家四口就搬出去了。搬出去之后跟我老公再吵架啥的，我也能跟他吵起来了。以前跟我老公也不吵架也不说话。现在有时候他看我不顺眼的时候，我能跟他吵起来了，能把自己情绪发泄出来，我觉得也是一个改变。
还有一个改变，就是跟我妈的关系。以前就觉得我妈特别烦。什么时候她都在说：“你吃饭呀，你穿衣服呀…… ”尤其生病期间更是严重，又担心我吃，又担心我喝的。现在我对我妈妈关心，但是不在她那儿长时间待着了。我老感觉她看我是一个病人。现在我去关心她、照顾她，这样就可以了。不要跟她待时间太长，我怕她影响太长了。
逾明：朝霞，你刚才说你找到你问题的原因了，找到的是什么呢？你从最初学到现在一共是学了五六个月，是吧？
朝霞：对，五六个月。从正月初大哭了一场之后就开始学习了。我三姨也提醒我，让我参加读书会。呼市疫情放开之后参加了谷友见面，我能感觉出来是我的问题了，我真的就像村长说的“坏女人”。我以前不理解这个“坏女人”，现在觉得自己真的是个“坏女人”，是个特别特别“坏”的女人。把自己估得太高，觉得所有人都对不起我，怼这个怼那个，就是发现不了自己的问题。
逾明：为什么会这样呢？为什么会把自己估得那么高呢？你感觉你自己这种性格是怎样形成的呢？
朝霞：因为我老公老不在家，所有事情都是自己在面对，觉得我有没有他无所谓。他回来说我做得不对，我也不听。我就觉得：“我都能解决的事情，要你干嘛呢？”
逾明：按说你们两地分居，他是出去做工程，赚钱应该也还可以吧？
朝霞：刚结婚那会，因为同事们推荐，办了很多信用卡，之后搞得全是负债，然后就老是闹。我认为这应该也是一个挺大的问题。
逾明：是，肯定是前期有这样的铺垫，这样一步一步的造成的。那当时你们结婚的时候你的家庭条件比他好，还是你的学历比较高？
朝霞：我们两人是大学同学。我认为是我的家庭条件比他好。因为我是市里面的，他是农村的，我们家就我一个孩子，我就总认为我的条件要比他好。感觉自己总是压着他。
逾明：是能感觉到心态的形成。
朝霞：我以前不愿意分享，觉得这个事情说出来太丢人，连个日子也过不好，还好意思跟别人说。但是现在，尤其是近两个月吧，有一次谷友见面的时候，托米娅跟我说：“你得说出来，这里头没有人笑话。”我越说越激动，整个过程就是哭的。
最后说出来一句话：“从今天开始我就要活下去。我一定要战胜疾病。为了我的两个孩子，为了我的妈。”我爸是因为肺癌去世的，我妈不要因为癌症再失去一个亲人，我一定要活下去。然后我要怎么办？托米娅说你好好上课，好好听别人说，就能找到你自己的办法。
后来我就听着照做了，走天行健，体重也下降了点。我自己觉得身体真的健康了。做完手术的后期治疗，就不积极配合了。然后调整自己的心态。对孩子不唠叨了，对老公也不唠叨了。现在我老公都会关心我了，我都能听见他关心我的话了，以前好像听不到。我特别开心。
逾明：能感觉到你现在越来越开心。你的孩子现在什么情况？两个孩子是男孩女孩？
朝霞：我们老大是男孩儿。老大有很严重的鼻炎。从去年开始我没有心情说他，也不说他了。我会找着他一点小的优点，哪怕是一个笑容，都会表扬一下他或者跟他说一下：“你今天这样子，妈妈感觉很开心。” 他鼻炎没有再犯，到现在为止没有一点儿症状。他现在就说：“妈妈，我觉得你现在真温柔，我太喜欢了。”这是我儿子说的话。我觉得真的是对我一个很大的鼓励，这真的是我特别开心的一点。
从我闭嘴了到现在，我老公和我儿子的变化，还有我妈妈的变化，都让我觉得问题出于我自己的心态。我的眼光以前看见的全是别人的缺点，以至于我把自己的健康都给搭进去了。我现在就想着要好好学一学，健康靠自己。一定要让自己健康起来，一定要爱自己。
逾明：对，一定要爱自己。刚才像你提到的那个，“为了妈妈为了孩子，也要健康地活下去”什么的就不用了。想健康地活出自己，这样的状态，才是最重要的。
朝霞：我觉得真的是挺感恩，感恩遇到耕读文化平台。我身边都是对我挺好的人，他们会时刻提醒我。现在我有时候还犯浑，但是不像以前那么钻牛角尖儿了。现在遇到问题觉得不舒服，觉得苦恼的时候，会让自己想一想，这个问题、这个事情该怎么办？不像以前看见一点问题，直接找这个毛病，找那个毛病。现在真的是在改变的路上。
逾明：对，你现在这个感觉挺好。你说身边的人都挺爱你，能看到别人的好，明显的心态不一样了。之前在那样的念头下，因为念头是错误的，所以你看到的就是错误的。你比如说夫妻两个，今天是结婚纪念日，女士认为，我老公今天应该给我买回来一个钻戒，才代表他爱我。但是老公认为，今天我俩结婚纪念日，我应该给她买一束花表达我对她的爱。冲突就由此产生了。一个人认为买钻戒是爱我，一个人认为我买个花就是爱。理解不一样，念儿不一样，看到的东西就有问题。
所以刚才咱做静心时也提到，这个世界是爱你的。你现在能看到身边人对你的这种爱非常好。刚才你提到那一点也很重要，之前爱钻牛角尖，就是爱较真，爱较真就是有点儿过于认真。现在不那么认真了，用咱的话说，游戏一些也行，模糊一些也行。
朝霞：现在也会跟我老公开玩笑了。以前觉得他不配跟我开玩笑。现在我会跟他开玩笑，还会做一些他喜欢吃的饭。以前觉得他吃个方便面就已经很不错了。
逾明：挺好挺好，现在这些变化都挺好的。
朝霞：我现在自己都喜欢自己。以前觉得自己真胖，发型真难看。现在觉得我是会笑的眼睛，是眼含笑意那种感觉。不像以前是三角形的，一起床就开始战斗。
逾明：成功地把生活过成了战场。
朝霞：我觉得老天还是比较眷顾我的，让我在40岁的时候生了一个病，提醒我应该改变了。以前意识不到自己的问题，觉得全是别人的问题，现在我真的觉得全部是自己的问题。
逾明：嗯，挺好，能意识到是自己的问题就行，也不用全部都是自己的问题。之前你的那个状态，包括乳腺癌，这背后还有一种固执。人为什么会固执？像刚才你提到的之前为什么会那么较真儿？就是容易自以为是。“我认为”就是这样，“我认为”就是那样。
朝霞：到现在为止，有的时候就觉得，自己就现在这种的情况都能意识到。我觉得自己今天真的是挺好，挺漂亮的那种的，真的是自以为是。
逾明：对，所以才会固执。固执的人有的时候容易极端，要不然就全都好，一切都是天下最好的。要不然全都不好，一切都是天下最差的，这就容易过度。刚才还是提醒你的，你介绍问题就行，不用说都是我的问题造成的。或者我要感谢这个感谢那个，都值得我感谢，把“都”去掉。先从爱自己开始，把精力放到这儿就行了。
就像刚才你提到的闭嘴了，不说话了反而和老公关系缓和了，和孩子关系也改变了。这就是咱提的不会做的时候先不做，不会说的时候先不说，集中精力用来整这些。刚才你提到的看直播也好，做功课也好，就是把精力放在这些方面。自己能感觉到每天都过得越来越有力量，或者越来越自信，越来越开心，在哪一个方面都行，这就够了。
朝霞：对。我现在睡眠也好，不像以前睡上一觉就是做梦，醒了上个厕所回来就睡不着了。现在从5月份大哭一场之后，睡眠质量比以前好了，好像是一下子把自己掏空了，放空了，释放了，觉得轻松了，觉也睡好了。
逾明：挺好的。朝霞，看你这边还有没有其它想要聊的，没的话咱就先聊到这儿。
朝霞：好的，逾明再见。
讲师点评：咱们平常提的《与你的身体对话》，什么叫学会爱自己？就是用爱的态度对待自己，同时也能用爱的态度去对待身边的人，对待家人，对待世界。
朝霞的状态挺好，学了五个月，进步的速度还挺快。根据刚才朝霞的分享，相信大家也能从中有一些自己的思考，就是我们在家里给自己摆的位置其实很重要。就像她刚才提到的，她和她老公长期两地分居，最后造成了这样的结果。
可是在两地分居之前，其实还有大量的铺垫，一步一步的在影响他们之间的情感。比如说一开始结婚的时候，她就感觉自己比男方条件好，就把自己摆在了一个很高的位置。男方家里兄弟多，条件没她家的好。所以这个男士也是拼了命地想要去赚钱。
大家应该能够感觉得到，如果在婚姻生活当中，另一半拼了命的，绞尽脑汁都想赚钱，而且想赚快钱、赚大钱。哪怕是刚投资一个失败，又要借更多的投资更多的钱，去背负很多负债，也要开始投资，这些行为就说明他是迫切地想要在另一方面去证明自己，所以才这么着急。
刚才她提到的套了很多的信用卡，你看这一步一步的，感情就被破坏掉了。到最后，看起来是因为工程两地分居，其实前面铺垫的非常多。总而言之，能意识到自己的问题就不容易。还是那句话，愿意改变比已经改变更重要。最起码人家能发现问题，愿意改变自己，这个就是很了不起的一个开始。
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狗仔卡
发表于 2023-7-23 11:01:37
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