665：《我生病是为了得到关注》内蒙古巴彦淖尔-闲庭信步2023年7月23日分享

沪-小霞子

分 享 者：闲庭信步

姓  名：李远征

年  龄：53岁

职  业：工人

联系电话：18247895548

身份证号：15282419691019****

居住地址：内蒙古巴彦淖尔乌拉特前旗

简介：他从小身体就不好，有个名号叫“李老软”，肚子经常疼。有次被开水烫伤，被抹药时，是很疼，但没有那么痛苦，倒有一点淡淡的喜悦。2016年因为肠胃吃点东西不消化，很难受，学了耕读文化，身体恢复了80%，功课就越做越少。有一天差点昏倒，去医院检查是贫血特别严重，还有胃息肉。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

闲庭信步：你好，这是我的身份证，李远征。我的电话是18247895548。我来自巴彦淖尔乌拉特前旗，今年53岁。我现在是工人。

我2016年接触耕读文化，那时我肠胃出问题了，吃点东西消化不掉，每天顶着难受。我在20多岁的时候，看过一本《断食疗法》的小册子。那个书好像说是日本人用的一种方法，用断食可以调理好多种病。那本册子上写断食对肠胃病效果是最好的。我想，这个也合逻辑，就说胃下垂，三四天不吃东西，胃会恢复，会提上来了。当时还因为好奇，就试了一下，也成功辟了36个小时，我饿得差点晕过去。

横刀：36个小时，也就是一天没吃饭。

闲庭信步：当我肠胃难受的时候，我就想起这本书。突然在网上就看到了一个免费辟谷，我就联系了。做了半个多月的功课，我就去终南山了，我是奔着辟谷去的，也没有太多的想学什么文化，人家让做什么就做什么，就开始辟谷。

当时在山上，前两天还行，到第三天的时候我就走不动了，我也没下山。我知道回去以后，肯定要复食了，就在山上自己住着。人家都走了，就我一个人住那儿，扛到第7天。下山前还去见了村长，跟他聊了聊。

我是卖学生教辅材料的，原来做得还行，后来因为国家政策管控比较严，我的生意越来越不好做。我女儿2016年刚4岁，家里经济压力特别大，我每天发愁，就得了这个病。

我1.73米，那时候110多斤，特别瘦。在终南山学习结束我回到呼市，肠胃偶尔难受一下，基本上恢复了80%，每天感觉都挺好。我就认为这是辟谷的功劳，耕读文化也没怎么再学。开始还做功课，就是走走天行健，听听直播，后来功课越做越少，天行健也走，但是不走心，身体就慢慢恢复到以前那个有病的状态。

直到有一天差点昏倒，我住院了。去医院检查是贫血，还有胃息肉，就开始治疗。我住了两次院，又做胃镜手术，贫血特别严重。我认为自己不能辟谷了，那时候特别虚弱，觉得自己肯定扛不下来，因为第一次是扛下来的嘛。就这样拖拖拉拉的，一直到了2020年，我才开始下定决心，认认真真地做功课，学习耕读文化。

我参加了一次临河的训练营。后来辟了谷，复食的时候一吃东西肚子就特别疼，我跟你连了一次麦，也跟村长连了一次麦。那个时候我走40分钟的天行健，中间要休息3次。最近我觉得胃没有什么特别大的感觉。这几年要是难受得厉害了，我会吃两副中药，也没好意思分享。

通过这3年学习，我对比了一下，我的改变其实是天翻地覆的。现在天行健走一个小时，身体完全没有问题。我这次去参加训练营，是因为腿麻。去训练营想问问你，你说我是病得太少了，要多一些，因为肠胃好了，注意力就放在腿上了。要是腿好了，说不定我还会找一个地方，把注意力再放在那。

横刀：是，比如，耳朵为什么老痒；头发有问题。老得找点事儿。

闲庭信步：我现在的状态就是每天一次走一个小时，身体没问题。

横刀：那腿有改善吗？

闲庭信步：腿还是麻。

横刀：就是你感觉上没有什么变化，就是你心理、心态上对待它的态度有变化。

闲庭信步：对，它还是麻。我现在每天一次就走一个小时，走完没有疲劳的感觉。但是脚不舒服，有时候不知不觉就磨起泡来，我也不管它了，它不影响我的生活。

横刀：嗯。

闲庭信步：我现在分析一下我自己生病的原因。我得肠胃病、腿麻、贫血。我们都知道，贫血是经济上的问题。腿是走路艰难、艰苦。可能因为那个时候孩子花费比较大，我有怨气，觉得孩子是拖累，让自己走得比较艰难。

横刀：嗯。

闲庭信步：我一直身体不好，从小我姐姐她们就叫我“李老软”，我姓李，软趴趴的那种样子。

横刀：我忘了你们家的这个家庭结构。你有两个姐姐。是吧？

闲庭信步：不是，一个姐，一个哥，还有一个妹妹。

横刀：四个啊。

闲庭信步：对，四个。

横刀：你继续。

闲庭信步：我记得小时候，我经常肚子疼。一疼我姐就让我随便趴在那儿，给我敲背，敲一会儿背我就好一些了。从小，我就是那种软软的样子。上学的时候我有个外号叫“小老头儿”，个子也特别小，每天佝偻着身子。在我很小时候，我们这儿有一个很出名的“二大夫”，是个西医，他就说我是先天性的心脏病，说有可能活不过12岁。

过了12岁，我妈说，这也是菩萨保佑让我活着长大了。我小时候性格特别直，特别拗。那时候，父母亲经常吵架，我就特别不快乐，讨厌那种状态。比如说，小时候有一次我们学校选文艺队员，我唱歌还行，校文艺队把我给选上了。第一天通知，第二天我就出事儿了。

横刀：压力大了？

闲庭信步：对，我从小可能是有自己不配得的感觉。

横刀：对。

闲庭信步：我们家住在工厂，工厂提供开水。小时候，我跟我哥打开水，我们拿着个棍子，中间放一个桶去打开水，我在前头扛着，他在后头提着往家走。前边儿来了只狗冲我喊，我低头想拿石头吓唬它，棍子上的开水桶划过来，泼在我的背上，烫伤特别严重。我当时就在地上打滚儿，后来被我妈妈的同事按在地上，用剪子把我的衣服绞开，咔嚓咔嚓，我感觉是绞我的肉皮呢，当时哇哇哭。但是这么多人把我围着，关注我，我心里头还是有淡淡的一种喜悦感。

小时候对疾病形成的观念：我宁可身体受点儿苦，也想要别人的关注。那个时候给我用的药是山上的酸枣树枝用酒精泡的，每天用酒精擦抹烫伤，疼是疼，倒没有觉得特别痛苦。发生这种事情，一方面儿觉得我自己不配，我恐惧；我遇见好事情，觉得自己得不到。

横刀：对。

闲庭信步：怕被别人关注，另一方面，我又享受被别人关注，用这种自残的行为来博得别人的关注。这形成了我经常生病，十几岁的时候腰疼，28岁的时候也生病，反正身体都不太好。

横刀：我拦一下，咱探讨一下，这种为求关注、求认可而生的病。你回忆你得的病是不是都是你看到的或者你听说的，或者是你知道了哪种病会出现什么症状。比如说出意外也好，或者说腰疼也好，首先外边儿有一个信息，或者你看到过这种病，或者是你听说过这种病是怎么一个疼法等等的，有没有这种先有信息后得病的。

因为你得病，比如说你头不好，你一直只是头部问题。你这种病可能就会让你只是求认可、求关注，你可能身体哪儿不舒服也能得到这种关注，你有没有这种情况？

闲庭信步：就是，我印象当中就是肚子疼。经常肚子疼，我跟我姐她们出去以后，时不时的就肚子疼起来了，我就赶紧趴在地上，我姐就给我捶背。

横刀：就是肚子疼这个事用得比较多，用得比较熟，反正就是这个很好用，你疼了，趴在地上。

闲庭信步：嗯。

横刀：行，你继续。

闲庭信步：我和我妹妹差三岁，可能是妹妹受到的关爱比较多，我觉得自己得到的关爱比较少了，我嫉妒她。我就会用身体生病来求关注。而且我小时候还有一种概念，我是那种比较记仇的孩子。

横刀：对。

闲庭信步：在我的记忆中，我从来没有向父母亲撒过娇，从来不主动向父母要求什么东西。小时候，我妈妈要是给妹妹好吃的，我就会站到旁边不说话。给我就拿着，不给我掉头就走，但是我心里头会不高兴。

横刀：有没有在你小时候，你父母给你贴了一个“你是懂事的孩子”这么一个标签儿呢？

闲庭信步：嗯，也差不多，因为从小我就不惹事。

横刀：对呀。

闲庭信步：我从小一直到二十多岁，从来没有夜不归宿，打架斗殴这种事情发生。

横刀：就是乖孩子呗。

闲庭信步：是乖孩子。

横刀：所以你有了这个标签儿，然后你要按照这种乖孩子的表现来呈现给别人。有的时候，有些东西你想要，但是你又不能破坏“乖孩子懂事”这种形象，是不是有这种心理？

闲庭信步：也差不多吧。像我妹妹谁都喜欢她，谁也不敢惹她，她哇哇一哭，大人就护着，但是我敢打他。

横刀：血脉压制。

闲庭信步：我现在分析，从小养成的这种习惯，长大就形成了这种模式——用身体生病来争取这些想要得到的东西，得到关注。

横刀：这个分析得挺好，能有这个认识，你现在肯定有很多的例子。认识、分析到这里以后，你有没有做出一些调整或者改变呢？

闲庭信步：那肯定是要改变，不然身体不会出现好的状态。

横刀：在这个过程当中，你放下了之前求认可、求安慰的概念，然后认识到你身体不是“李老软”，或者是身体不好的标签儿。

闲庭信步：对。现在努力尽量让自己开朗一些，要有点儿男子汉气概。

横刀：这个我倒想听听，比如说你做了什么有男子汉气概的事儿？

闲庭信步：我到现在还做不到。

横刀：你刚才两个词儿有一点问题，说“尽量”让自己要去做成一个什么样子，跟你之前“尽量”生病是一个模式。你想想，你不是“用力去做到”让自己快乐，“做到”男子汉，是你“本来就是”男子汉。你要是说我“尽量”做到的话，你跟之前那个生病的意思是一样的，那你是达不到的你想要的。

不然我问你有什么男子汉气概？你没有做到。你想做到，但是你没有做到。不是这样，而是你认可你就是男子汉，你就是快乐，你先有了内在的这种力量，你才会有外边的表现。你不能说：“哎呀，我要努力快乐，我努力做到。”

闲庭信步：我不是那个意思。

横刀：对，那你就跟之前的你一样，身体不好，是什么“李老软”，用讨好或者别的方式求安慰。那你这种大的模式其实是一样的，你想想这个。要确认一下，不是你要做到男子汉，而是你本来就是男子汉，这玩意儿我们都看得很清楚。你刚才说身体好了，说你快乐，你不是说努力让你快乐，我们看着你也挺快乐，这个要先确认下。

闲庭信步：是。这两三年以来，我家庭状态的改变，先说我孩子。

我孩子从小就特别敏感、胆小，跟我说她是他们班里头最爱哭的那个。老师一个眼神儿，她感觉可能不对，撇嘴就哭起来了。有一天哭着回来了，我说怎么了？因为老师排队的时候把她拽了一下，哭了一中午。就是这个方面儿也是我特别操心的一件事情。

去年她十岁时，孩子她妈跟她说：“你昨天写的作业今天忘带了，你们老师有没有骂你？”她抬了抬头，嘻嘻哈哈地说：“其实骂了，还打了呢。”我还以为她在开玩笑，我说：“那就是吓唬你呀。”她说：“是真打。”我说：“打的疼不疼？”她说：“可疼呢。”我说：“打哪儿了？”“打手心。”

我就觉得奇怪了，她这次被老师打成这个样子，竟然回来以后没有哭，还蛮不在乎的。我和她妈互相看了一眼，觉得特别高兴、欣慰，因为这个就是我们想要的。

夫妻关系的改变，在我和我妻子身上还没有太大变化，只是从孩子身上能看到，孩子一旦开朗了，她的承受能力也就强了。因为一定是家庭里头有支柱了，她才不会再是那种小心翼翼，那么敏感。

横刀：没有再走你的老路。

闲庭信步：夫妻关系这方面儿呢，那种做事的模式，比如说性要求被拒绝，我就特别生气。就跟我小时候在母亲身边，她给妹妹好东西，我站在这儿，她给我，我就拿着。不给我，我就会生气，我也不会太主动去要。这种模式在我跟我妻子的相处上就表现出来了。

我们住的房子有楼梯，有一次妻子在前边儿走，我在她后边儿，我就掐她屁股一下。我媳妇儿就掉头瞪眼说：“你干什么？”我本来就有那个心思，一看她特别生气，我就一下子也来气了，气哄哄得再也不说话。我一生了气就不说话，全部表现在脸上。我眼睛也不看她，自己回到楼下，在那儿生气。一方面自责，我怎么这么贱，怨自己。另一方面怨媳妇，哼，竟然这样对我，让我生气。后来我就想，这些气其实都是在攻击自己的器官，攻击肠胃，还有整个生殖系统。

横刀：是。对对。

闲庭信步：我每次生气、冷战，基本上都是我媳妇儿主动给我台阶下，我才能顺。人家就来哄我，还自己还顶着呢。后来有一次我跟她说：“我之所以生气是因为，它就是会生气呀，不是我会生气。所有的男人性要求被拒绝，他都会生气，再往大了说，所有的雄性动物被拒绝，他都会生气，所以说我生气是正常的。”

横刀：那不是说所有的雄性动物被拒绝都会生气。

闲庭信步：我允许自己生气了以后，后来不怎么生气了。

横刀：刚才我还去农场看孔雀，你看孔雀就不生气，人家就去那儿开屏、去吸引。每个雄性可能都用它的方式来吸引，而不是去要求。我估计那个雄孔雀开完屏以后，要是这个母孔雀没答应，人家第二天可能还是继续开屏，继续找自己的问题，也不会生气，这是我个人理解。所以你说那个要求被拒绝都会生气，那倒真还不一定。我觉得爱生气的除了人之外，其他动物都还好。

闲庭信步：我看动物世界……

横刀：它那个生气跟我们生气不一样，它那个生气是急，它不是怨，反正就是个人感觉吧。每个人看动物世界的收获不一样，有的人喜欢看春天来了，有的人是看别的什么。

闲庭信步：我是为了调整自己，才这样和她说的。因为听我的朋友说都是这样的，第一天得不到满足，第二天出门要摔门。

横刀：对，男人可能大部分都是这样。

闲庭信步：现在都是从自己身上找问题了，所以说越来越自信了，越来越了解咱们这个文化，知道这些疾病到底是怎么来的。刚才有一个谷友说癌症病人怎么样调整自己的心态。我也想过我怎么样调整自己的心。

我原来肠胃有息肉，息肉它也是一个疙瘩，它也是一个肿瘤，它就是稍微轻一点。它是怎么形成的？听你经常讲人本来就是没有病的，柯老师说的，“爱到病自除”，爱到了，就会病自除。

爱到底是个什么东西？为什么它到了病就自除呢？我自己是这样想的：爱这个东西，它就是一种好感觉，它是一种舒舒服服、很祥和、很轻松的感觉。这种感觉放在哪个地方，那个地方它就会特别舒服，特别放松。

我想我为什么生病？我们的身体是由细胞组成的，我把细胞想成是一个圆圆的蛋，那这颗蛋它是工厂里边儿的一个，在整个工厂，进来出去，出来进去，有进有出，它是一个正常的系统。为什么身体会生病呢？因为它只能有两个动作，一个放松，一个收紧。它收紧是靠什么呢？靠我们的情绪。

我们每动一个情绪，身体某一个部位一定会抽紧。我们只要动情绪，特别是当我们动不好的情绪时。像我肠胃有病，这个肠胃的肌肉一定是24小时特别绷紧的，绷紧的状态下这颗蛋就被压扁了，进不来出不去，它就会死亡、会出问题、生病。

为什么爱到了病自除呢？当我们给它一个好感觉的时候，它收紧的状态就放松了。放松以后，出来进去，出来进去，新陈代谢就特别正常了。爱到病自除。

所以我认为只要是身体，不管是精神上的，哪怕头疼啊，肚子疼啊，疼痛就是你把他抽紧了，他受不了了，他就会通过神经告诉你，疼痛呀，痒啊，麻呀，这些感觉都是在说一句话：我太紧了，你要放松。我们只要听懂这句话，就把这种好感觉给它，只要它放松了以后，它自动就会恢复正常。

横刀：对，是这样的。刚才说一个癌症病人，他一点都不能有爱，一点都不能放松，他在长时间的紧张下才能造成这么大的病。如果他要能放松一点，他能知道“爱到病自除”的话，就不能折腾成癌症。所以说一个癌症病人他能把自己整成癌症，他是非常小心翼翼的，不能有一点爱，不能有一点放松。如果说有一点的放松，那他可能都不会折腾那么大个事情，他一直紧下去，才会那样。

闲庭信步：现在学的就是让自己不要以情绪为导向，来了事情不要拿情绪说事儿，要以结果为导向，你要什么？比如说，我就是要健康的，快乐的。如果一件事情发生了，我突然生起个情绪来，然后我就会问一下自己：“你要什么？你要这个情绪还是要结果？”然后它就会自动会好一些。

横刀：行，分享得挺好，还有准备分享的内容吗？

闲庭信步：没有了。

横刀：我觉得你比上次认识更进了一大步，你说的“翻天覆地”也是能站得住脚的。因为你以前搞书法，搞写字儿，好像你自己觉得有自己的认识，或者自己有自己的高度等等。但是我这次跟你聊，确实是有了从根子上来解决问题的态度，至少不是那种过于表面，或者说自以为是，你变化挺大。

行，今天时间关系我们就先到这里。

讲师点评：后边儿这几句话讲得特别好，“爱到病自除”。爱是个什么样的，爱是一种好的感觉，非常非常棒啊。

我们是老乡，我也比较了解他，他之前就自诩文化人。很多事情他比较拗、比较自以为是。这个大家很好理解。有些学习有些认识呢，他有自己的想法，不能叫独到见解，是“就是这样”，也有一种固执。现在他分享的这些点都挺好，也很接地气。他说男人被拒绝会生气，很多女人说：啊？我都不知道这样会让男人生气。难道男人拒绝你们，你们特高兴吗？还是说你们觉得这个事女的不能主动？

还有后边儿讲的“爱到病自除”，其实他说的是一种感觉，爱是一个说不完的话题。如果爱是自由，爱是接受的话，我们能接受一切的话，还有什么不舒服？

他真的自认为自己是文化人，不过也正因为有了那种不管对错的认识，这里边就是另一个概念。他固执也好，自以为是也好，正因为有自己的认识，才可能来找一些玄学，他才可能对耕读文化这些常人不认可的东西感兴趣，才去接触这个东西。所以说事情没有好坏对错。

如果一个人，他只是随大流，大家说啥是说啥，他不可能接触耕读文化，因为大家都不干，他肯定不会干。有了自己的认识，不管他是自以为是还是自我了悟，首先是一个好的出发点。

推 荐 人：陌柔

文字整理：朗朗、花蜜

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编审组长：棒棒糖

总 编 审：小玩童

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