自爱练习

刘洙妤

早上醒来在床上做幸福婚姻水舞平教的与自己的身体对话。身体有酥酥麻麻的感觉！感谢我的身体这么几十年为我服务！我亲爱的身体，你为我服务了50年了，我没有好好的爱你，呵护你！对不起！我以后一定要用你喜欢的方式来爱你，我要用心来感受你的害怕，焦虑，担心！我也很喜欢开心的事，找到了和你在一起好好沟通的感觉，我看到你了！我接纳你了！我感恩你了！我爱你我亲爱的身体！