731：《医生说我40岁瘫痪，如今我47岁像20多》甘肃兰州-嫣然2023年10月20日分享

新太阳花花

分 享 者：嫣然

姓  名：李俊霞

年  龄：47岁

职  业：财会

联系电话：18919877856

身份证号：62052219760130****

居住地址：甘肃省兰州市安宁区国资委第三佳园

                              

简介：她从生完儿子之后得了产后风。浑身疼，怕冷，夏天都要穿线裤，不能吹风，不能碰水，除了洗脸，家里什么碰水的活儿都干不了。

吃了近十年中药，兰州及周边的名医都看过了，曾被医生断定40岁就要瘫痪了。老公承担了所有的家务，她过得像公主一样。但她依然对老公充满了抱怨、指责，觉得她的状况都是老公造成的。

该文字根据视频整理，有细微偏差。敬请谅解。

落地阳光：你好，嫣然。声音、图像都挺好的，你先自我介绍一下。

嫣然：落地阳光晚上好，谷友们晚上好。

我是来自甘肃兰州的嫣然，这是我的身份证，我的电话是18919877856。

我今天主要分享一下，我进入耕读文化平台之后自己的一些小改变。我是属于学得比较慢、断断续续学习的一个人。

落地阳光：介绍一下你现在是什么工作？你是哪里的人？

嫣然：我是甘肃兰州的，从事财务工作。

我2019年4月份通过朋友介绍了进入了咱们平台，她说她辟谷三天了。我看她比平常变得漂亮了。但当时我没想着我需要学习。

到2019年10月份左右，我家孩子抑郁了。再加上我感觉很多事都不是自己想的那样，觉得自己的状态也不对。就想起来朋友介绍的辟谷平台，我就联系了她。

正好10月份兰州有辟谷营。我在没在平台上听课，什么都不了解的情况下，去了辟谷营。因为我愿意接受新鲜事物。

第一次去辟谷营，其实什么也没听懂。就听明白了一句话“我在家里的位置不对”。我印象中就是我占了爱人的位置、男人的位置。当时也没想那么多，心想不对就不对吧。

接下来我一项一项分享吧。

先分享一下我的身体变化。我从生完孩子身体就不是很好，有产后风。我吃了将近十年的中药。当时我工作还可以，工资也挺高的。今天我忽然复盘了一下，想起当时的状况，觉得挣的工资够吃药就可以。

当时兰州市及周边的名医我都去看过。但是吃着药我的身体还是不舒服。我和别人穿衣服不是一个季节。夏天也一直要穿线裤，从来不敢穿裙子。坐公交车也不敢开窗户。

我学的是财会专业，毕业后一直干的财务工作。我觉得漂亮衣服穿不成，活着也没意思。要把自己的身体弄好。所以我就辞了正式的财务工作去做养生，开了养生馆。

落地阳光：相当于你自己开了一个养生馆，是吧？

嫣然：我自己学了技术，为了给自己调病，我开了养生馆。2019年我在公司出了点事，店里生意也不好，我就把养生馆关了。养生馆一共开了3年。

为什么4月份别人给我介绍耕读文化的时候我没去学？因为当时我的身体状况还可以，没感觉到不舒服。

但是到了8月份，我以前的毛病全犯了。以前我躺在床上，接触到床的部分是干爽的，朝上的半个身体发潮，特别湿。感觉不舒服，好像月子里的症状又出来了。整个人的关节开始冒冷气，关节疼。要穿的很厚，反正就是不舒服。

这种状况出现后，再加上一些别的原因，我就想起来我朋友说的辟谷文化。我就想现在我自己也不开养生馆了，也没有时间老去调理，要不我去学学辟谷。所以在2019年10月份我就去参加了辟谷营。

其实那时候我没做功课，我也不知道有什么功课。只是现场发辟谷信息，也有点穴。当时我接了一下信息，发现我真的能辟谷。

其实去辟谷营的前一天，我就想着明天我要去学辟谷，我今天要先辟一下。

中午我就没有吃饭。但是到2点钟时我差点饿晕在办公室。我那时还有点低血糖，一顿不吃整个人就感觉要晕倒的症状。到3点就不行了，我同事赶紧去给我买了吃的。

第二天去了辟谷营。我说我辟不了谷，我听听课就行了。他们说你可以试一试。没想到辟谷营的能量场真的很强，结果我一试辟谷了4天。

当时辟谷营是4天。我4天真的没吃饭。到了第3天、第4天，感觉我的关节一直在冒冷气，特别冷。10月份就像现在的天气，兰州也没多冷，但是我就感觉特别凉。

我这样的辟谷是不提倡啊？我那是硬辟。算是断食吧，也会吃点苹果啥的。我这个人是有了目标就能坚持。我以前就是一个以结果为导向的人，所以我一直坚持了7天。

辟完谷之后，到了晚上睡觉的时候，我的症状就消失了。其实当时我的产后风挺严重的。

为啥我要花那么多精力和时间一直在治疗产后风的路上呢？因为我姑父他们家是中医世家，做了一辈子中医。我姑爷、姑父他们都是中医。他们说我目前的状况，到40岁时我肯定就要瘫痪了。所以对我来说瘫痪、下不了床的压力是非常大的。

没想到我今年47了，我现在的身体状况比以前好很多，比我二十几岁的时候都好。

没学辟谷之前我特别爱感冒，我一个礼拜都在家待着，就下楼一次。楼梯口的风一吹过我，我就不行了，我就开始咳。一咳就是三个月到半年。辟谷之后，这些完全都好了。

现在好多人都有一阳、二阳、三阳的，我就阳了一次。后来我们办公室全都阳了。他们说“哎呀，就差你一个了。”他们都等着我阳呢，但是我一直好好的。

以前感冒了，一打吊针就是一个月都打不好。现在感冒了，吃个伤风胶囊就可以了。整个人的身体变化挺大的。如果不分享不回忆这些，好像把以前走过的痛苦日子已经忘掉了。人总是开心的，还要追求一些别的东西来满足自己。现在一回想以前生病中的痛苦，那时觉得只要身体好了什么都好了。

这几年在这里也是断断续续地学习，每年最多辟一次谷。在辟谷的过程中，没想到我的身体变化这么大。

天行健我是想起来就隔三差五地做一做。但是对我的身体变化各方面都挺好的。现在整个人的轻盈感以及吃饭各方面，我觉得整个身体的机能比二十几岁的时候感觉还好。这是我身体方面的变化。

落地阳光：看你现在的表情和状态也特别好。有几个学员在问，你第一次辟谷是4天还是7天？

嫣然：我硬坚持了7天。

落地阳光：好，这是第一个问题。第二个问题是有几个学员在问，到现在为止，你辟了几次？看你现在状态挺好的。

嫣然：其实我辟谷辟得不多。2019年硬坚持了7天。2020年辟了8天。2021年也辟了一次。我没有频繁辟谷，一年基本上辟一次。

落地阳光：到现在大概辟谷4次。

嫣然：今年5月份没辟住，就辟了4天。

落地阳光：好。你现在辟谷的状态怎么样？是不是还是在坚持？

嫣然：我辟谷最好的一次是2020年那次。辟了8天，一点都没坚持，感觉整个人特别轻盈。而且从心底里萌生出来感恩，那一次是最好的。

有时可能是事情比较多、心情比较烦躁的时候辟一下谷。辟谷的状态除了第一次很难受，是坚持之外，剩下的状态还是比较好的。

落地阳光：我在这里也说一下。这位学员第一次辟谷时没有学习，没参加过训练营，就开始尝试辟谷，所以说是在坚持。咱们在座的谷友，我们不鼓励坚持，我们是反对坚持的。辟谷是一个很轻松、很愉悦的事情，搞成坚持就不好了。行，那你再接着说吧。

对了，你的真实姓名和年龄能不能说一下？

嫣然：我的姓名是李俊霞。俊俏的俊，晚霞的霞。今年47岁。

落地阳光：挺好。你接着分享，现在的身体状态怎么样？

嫣然：我的身体变化大家也能看出来。我现在的状态还是挺好的。

我再说一下学习辟谷前后对待做家务的变化。

我之前浑身疼，除了洗脸手压根不能碰水。从生完我儿子，我一片尿布都没洗过，家务活也就没干过。但是还是不知足。

结婚后饭都是我爱人做。因为我觉得反正我不能碰水，我不能洗锅，我也不能洗菜，我也不能做饭。

落地阳光：洗脸是你自己洗还是你老公帮你洗？

嫣然：脸是自己洗。除了洗脸，剩下要沾水的活都是我老公的。

我朋友来我家就说我过得像公主一样的生活。饭一吃，嘴一擦，桌子都不收就开始看电视、干我自己该干的。

以前就一直享受着我老公的照顾。我爱人挺好的，但是我还对他充满了抱怨。一直觉得我要是不结婚、不生孩子，我不就没有产后风了，我觉得都是他造成的。

我2019年第一次参加完辟谷营，也没怎么好好学，光学会了辟谷。但是身体的变化真的大。至于我们的课程、文化，就没往家里套，也套不到里面。

2020年特好和二条鱼他们在白银开辟谷营的时候，我又去了一回。我那次去学到了女人也可以做家务，回来我就开始做。

在学习耕读文化之前，我觉得我生命中除了工作好像再也没有别的。也发现不了什么美好。除了工作就沉浸在自己的世界里。那次从白银的辟谷营学习之后，我就觉得我要学做饭，我就开始学做饭。

落地阳光：你结婚之后一直没做过饭吗？

嫣然：没做过。

落地阳光：以前都是谁做的呀？

嫣然：都是我爱人做的。

即使我不上班，我爱人早上也给我把饭做好放到电饭煲里，给我打电话告诉我中饭在哪，让我吃上。晚上回来也是他做。从结婚以后，早饭到晚饭都是我爱人做的。

其实我挺羡慕会做饭的人。我总觉得会做饭的人是热爱生活的人。其实那时候我就知道，但是我就是不做。我觉得做了饭之后手上有饭菜的味道，好几天都散不去。

2020年从辟谷营回来我就有一点转变，我觉得我要学做饭。

以前我不太吃肉，看着生肉就觉得特别恶心。我压根就不敢动生肉。那次从辟谷营回来，我就开始会炖鸡腿儿，会做排骨。而且我把耕读文化应用在做饭过程中。

我炖鸡腿的时候，我会把鸡腌上，再给它按摩一下，让肉松软，肉在手上的触感也是很好的。

落地阳光：贤蓉说你老公做饭做得很好吃，尤其是饺子。

嫣然：贤蓉没吃。

后来我就开始享受做饭的过程。我现在洗菜、洗锅都是用凉水，压根就没有关节疼什么的状况。不管是肉还是素菜，我做得很快。

以前做饭要20多分钟。我都快饿晕倒了，都做不熟一碗饭。其实是不想做，做熟了也不好吃，也就不想吃了。

那次从辟谷营学完回来，我就开始做饭。我发现做饭也很享受。有时候下班回来特别累的时候，一顿饭做下来，感觉人的疲惫感就没有了，而且感觉很好。

以前活得不接地气，做了饭就矫情。觉得这有味道那有味道。今天我刚刚炒了三个菜。现在学会做饭了，也会心疼爱人了。只要我回来或者我在家，我就会把饭做好，让他也吃个现成的，让他也轻松一下。以前就没有这样的想法。

以前自己的价值观可能也不对。以前觉得我嫁给你，你就得对我的快乐负责，对我的幸福负责。我不高兴都是你造成的，指责特别多。这是做家务的变化。

落地阳光：我想听一下，以前你不喜欢做饭，害怕身上有饭菜的味道，干脆就不做。现在去辟谷营学习回来之后，你为什么突然想做饭了呢？

嫣然：就觉得要活得接地气一些。

其实我也不是鄙视做饭，但是那时就是不做。我之前还是挺羡慕会做饭的人，我觉得他们都是热爱生活的人。我就觉得做饭特别浪费时间，又没人给你发工资。

我这个人对吃也不是很讲究，我觉得能吃饱就行。所以我每次做饭都特别简单，20分钟搞定。但是学习回来我也希望做点油饼呀，一次炒好几个菜呀，也学着摆摆盘呀，感觉生活特别美好，内心忽然就发生转变了。

落地阳光：甘特好夸你现在变成了美丽的田螺姑娘了。

嫣然：我再说说我们家庭经济上的变化吧。

之前我们家在经济上我承担的是大头。我感觉我必须得赚钱，我要是不赚钱，我们一家人肯定就生活不下去了或者怎么样。

通过这两年的学习，我今天也想着要分享。我才发现这两、三年以来，从2020年开始，渐渐地我们家所有的经济收入好像都是我老公承担的。

我以前总觉得他比我赚钱辛苦还没我赚的多。但是我发现这两年我开始学习耕读文化后，反而自己赚的少了。或者是能偷偷懒什么的，我爱人反而赚的越来越多。

以前我赚钱的时候，我爱人是一阵子有班上一阵子在家闲着。这两年我爱人一直在上班赚钱，我好像大部分时间在家闲下来了。

在学习之前，我爱人很少给我钱，都是我给他钱。但是这两年我才发现，我爱人陆陆续续老给我钱。

以前我爱人要是给我点钱，我就嫌少，现在我会游戏了。有时候我说“最贵的雪糕多少钱，你就给我多少钱。我就想吃个最贵的雪糕。”

有时候我跟他要100，我爱人就给我500。我说你咋这么有钱呢？他感觉也挺好的，我感觉也挺好的。要是以前我觉得给个500、1000的有啥用？人家一给几万几万的。

现在学会享受生活中简单的快乐了。以前总盯着自己没有的，现在能看到自己所拥有的幸福了。这其实也是一个很大的变化。这些都是我上山学习幸福婚姻课程之前的变化。

落地阳光：我有个问题想问一下。在经济上的变化，原来你老公好像不赚钱，现在为什么你老公突然好像赚钱能力比原来强了？

嫣然：我觉得是因为我不打击他、不否定他、不骂他了，他慢慢有自信了。

从他的面貌就能看出来。以前他天天皱着个眉，就像别人欠他500万一样。现在他每天进来都是笑嘻嘻的。

我发现他本来就很有智慧。他的包容性很强。

尤其是2023年8月份我上山学了幸福婚姻课程之后。之前老听村长说听老公的。我心想老公顶不起来不就得我顶起来嘛。

我舅舅在学《易经》。他一直告诉我“你家的位置不对，乾坤颠倒。”其实从我第一次参加辟谷营我就知道我家乾坤颠倒不对。但是我心想，男人顶不起来天，女人不就得顶起来嘛，不然这一家人该怎么过呢？我就一直不认可这种说法。

在学幸福婚姻课程之前，我觉得我的变化都是术的方面，其实内心没变，其实连门都没进。咱们辟谷营的一个视频把我演绎得淋漓尽致。那个人舀了一勺汤，尝了一下，缺盐。这勺汤还在手上，那边还在加盐。在学幸福婚姻课程之前，我学的过程就像尝的那勺汤。我一直尝着，但是我盯的是锅，盯的是老公和儿子。我学着，他们咋还不变还不变？

说实话就是以前目的性特别强，我学习就是为了改变老公和儿子。学幸福婚姻课程之前，其实说白了就是照猫画虎，是术的改变。从内心深处来说，自己还是没有变。

这次上山学了幸福婚姻课程，我觉得村长说的那句话“要尊重男性、尊重雄性”，我发现我一直不尊重男性、不尊重雄性。

我思考了一下，我在家不尊重老公，在单位不尊重老板。在单位和男同事争强好胜，我觉得你能干的，我比你干得更好。因为自己老是逞强，自己的人际关系不怎么好。

学完幸福婚姻课程之后，我想到这个问题。我真正发现，从幸福婚姻课程各个学员的分享以及老师讲课过程中，我就坚定了，我觉得男人的智慧真的远远大于女人的智慧。这种想法就根深蒂固了。

我决定回来我一定听老公的，以后做任何事情我都听老公的。一开始，从我第一次去学，我就发现我占的位置不对，但是从2019年到2023年，只有学了幸福婚姻课程，我才做到了。特好问我后悔不？我说不后悔。就这一条，我觉得道理我早就知道了，但是我觉得没办法改变，但是现在我一回来听老公的，把什么都交给老公的时候，我就发现特别轻松。

给大家分享个故事吧。在学习幸福婚姻课程之前，我们家要买什么东西，必须我看过了，我确认过了，我认可了才能买。长久以来我老公他也不敢买，他每次都要等我说行才买。这次回来我真的开始听老公的之后，我记着我们家换客厅的灯，原来的灯不太亮了，我跟我爱人说“咱们换个客厅的灯”，我爱人说“你看这个好不好？”我说“我不用看，你看的我都喜欢。”

我发现男人的智慧比女人大多了。我家上一个灯是我挑的，花了一千多。我跑遍了兰州市，翻遍了网页，我才定下来的水晶灯。我老公这次十几分钟就买了一个灯，才一百多块钱。而且简单、大方很好看，我压根就没管。他不但买回来还把灯安上了。他问我：“你给我看一下正不正？”我说：“你量着弄吧，我看不来正不正。”我没管，就把门关上干我自己的事。过了一会儿出来，我发现灯都安好了，还特别好看。

所以我就觉得自己以前真的太自以为是了，感觉啥都是自己有眼光，他没有眼光，啥都不行，白花钱。现在我才发现他真的特别智慧。把事情交给男人，他的决策能力各方面真的比我强太多了，彻底让我臣服了。一定要尊重男性。我发现我老公真的是非常非常智慧。

落地阳光：贤蓉说“原来是皇太后，现在学会当小女人了。”

我看很多学员的评论特别到位。原来你家的地位是乾坤颠倒的。本来是“天行健，君子以自强不息”。结果你这是天行健，你在自强不息了。当乾坤颠倒了，当位置颠倒了，你在做主的时候，你在顶起这片天的时候，你老公就没事儿干了，所以他就不负责任了。他自己就逃避了，不是你多能干，而是他没办法，只好逃避了。

嫣然：对，是这样的。

落地阳光：最主要的一个是观念改变。就是刚才你说的，上课之后感觉到要相信男的，要学会尊重男的，慢慢把自己的担子放下来。当你在一点一点把自己的责任转给老公的过程中肯定也有一些故事，肯定也会有一些不信任，是不是这样的？

嫣然：对，有恐慌，有不信任，害怕他担不起来。

落地阳光：在这个过程中，你是怎么做的？

嫣然：自己做功课，看他的优点，想着生活是自己创造的。

比如我以前认为老公赚钱辛苦，现在我觉得老公赚钱不辛苦。我觉得老公特别有智慧，他赚钱很轻松，他能养得起我们这个家，能承担我们这个家的责任。

我只要多支持他，多肯定他，多一些认可。要说从心底里欣赏，我现在也没学会欣赏。可能连自己都不欣赏，也欣赏不到老公，但是我觉得现在有了转念的过程。

以前我们吵架也多，几乎是一个月一次。每次我来例假前我们俩可能都要大闹一场。我刚刚想了一下，跟我老公今年没吵过架。

落地阳光：我想在这里说一下，有些学员也在底下分享，其实还是一个相信的例子。我相信我老公很好、很棒。

刚才你说的一句话，“我相信男人的智慧要比女人的智慧多。”当你在不断相信的时候，他真的会慢慢变好。

嫣然：首先我觉得男人的格局大。一个再不行的男人的格局也是女人比不了的。因为女人总归是有点小心眼儿的，小气的。男人天生比较大气。就这一点，格局方面根本无法可比。

所以我一下子就臣服下来了，能相信老公了。而且还有一点，咱们幸福婚姻课程有个练习，练习相信。我发现两个人在走的过程中，你越相信对方你越轻松。我从这里体会到了这一点。所以我回来后觉得我要相信爱人、相信儿子。相信他们都比我好，他们都能做好。我也发现我为什么这一年多发不起脾气来了，因为我觉得我不如他们，所以我压根厉害不起来了。

落地阳光：《好父母胜过好学校》中间也说到，我们每个人都在发信息。当你发信息你总觉得爱人比你强，爱人比你厉害。当你不断在发这个信息的时候，他会接到信息的。

嫣然：是的。

从今年开始我发现我爱人工作上也积极主动了，不像以前感觉他都是被动的。

他自己很有主见，包括我们家的很多事情。昨天在我们甘肃读书会的分享上，艳阳天说她学会怎么和老公互动、让老公干活的时候，我老公笑着说：“你一直和我很会沟通呀，咱家这活儿都是我干的。”

学完幸福婚姻课程，我找对了位置，方向对了。发现以前都是术的方面，方向压根不对。人家说“方向不对，努力白费。”今天我想了一下，我感觉我现在还在门外面扒着门框朝里看。以前听村长说“我这课不是谁都能听懂的。”我心想“这有啥不知道？翻来覆去就那点内容，有什么听不懂的？”我现在才发现我真的是没听懂。现在还连门都没入，我感觉才刚开始。

以前老说“人的身体比人说的话诚实。”

我以前我和我爱人睡觉的时候，我们那个大床，我爱人就沾一点点边。他老是头朝边，我俩各自盖一个被子。他说两个人盖在一起睡着不舒服。他说他面朝我睡的话，他的鼻子不通气，他必须得那么睡。他一夜都不动，我一个人占大半个床，他就睡一点点床边，背对着我，一直是这样的。

2023年8月20日我学完幸福婚姻课程回来，我发现好奇怪呀。以前他盖一个小被子，我盖一个大被子，现在他和我盖着一床被子，不盖他的小被子了。

有一天晚上我睡醒了一看，好奇怪呀，他不自然地就靠近我了，他往这边睡了。他一直挤到我身边来了，面是朝着我的，而且他也没觉得鼻子不透气了。

从人的身体变化说明，以前他肯定很烦我，所以他就背对着我。也说明这段时间我做得也挺好的，他就能主动靠近我了。

落地阳光：说明你的吸引力越来越大了，把他吸过来了。

嫣然：对，他现在老是挤着我。

落地阳光：他的鼻子怎么样了？

嫣然：好像最近好多了。以前到秋季他鼻炎就犯了，吃各种药。今年还没吃药，现在还好着呢。

落地阳光：你现在意识到他的鼻炎是因为什么造成的吗？

嫣然：我知道是因为我对他的压迫和压抑。

落地阳光：好。你认识得挺深刻的，那该怎么办呢？

嫣然：我从学完幸福婚姻课程回来，能做到家里基本上都交给他了。

以前我有点过得不顺心或者心情不好，我觉得都是他造成的，对他有很多怨气，觉得自己可辛苦了。

从学完幸福婚姻课程回来，感觉对老公没有怨气了。这段时间我自我检讨特别多。对自己的认识觉得自己做错得特别厉害，对自己否定得特别厉害，有些自责。

以前就觉得别人都坏，跟我没关系，我好着呢，可自信了。现在反而浮现出来，发现自己做错了很多事，让我身边的人过得多辛苦，就心疼他。觉得如果我身边有一个这样的人，可能我也会很心疼。

我以前控制欲挺强的。我在家里控制老公、儿子，我在单位还控制老板。

我最近发现工作不顺的原因就是我控制欲太强。因为做财务，在单位我总觉得自己是专业的，老板又不懂，我得给他防风险，我得给老板把关，所以老板就得听我的。

我发现自己整个位置都是搞混的、搞错的。

现在慢慢地把自己以前那些自以为是的观念慢慢地粉碎颠覆中，新的观念也在慢慢地摸索建立的过程中。有时候挺难受的，但是我觉得这也是个过程。毕竟自己现在跟以前相比，以前只是活着，现在能发现生活中的很多美好。比如今天不上班，中午我休息一会儿起来，喝杯咖啡看个小剧就觉得生活怎么这么幸福。

落地阳光：就是小资生活，是吧？

嫣然：对。反正就是能享受到生活了。以前我就是一心在工作上。这个工作一辞，下一个工作立马就得上。如果没有工作，我会很恐慌，很没有安全感。

现在有时候还是会焦虑。但是大部分时间我觉得我有爱人，我有儿子，哪需要我去赚钱呀？我只要做好自己就好了，自己开心就好了。

落地阳光：你儿子今年多大了？

嫣然：我儿子今年16岁。

落地阳光：上初三？

嫣然：没有，我儿子上职高了。这在以前我是受不了的。本来今天不分享我儿子，你说了我就分享一下吧。

我儿子初二的时候有点叛逆，但是他的学习成绩还是可以的。他本来在兰州比较有名的一个学校，学习中等水平。但是由于我的错误认知，我觉得我一定能把他搞到前面去，我就辞职了。我回家专心陪伴儿子。

我必须得让他把学习往前赶，得考上一个好的高中。在我的折磨下，最后我儿子从初二下学期就基本上摆烂了。他决定不上高中了。初三那年基本上也摆烂，最后他自己决定要上职高。这种情况如果是我以前的性格，我肯定是不允许的。你就是再怎么样，复读你也必须得上高中。

在咱们这学习了，我认识到自己不太会教育孩子。刚开始时抓得特别严，后来是放弃，不是放手。初三那年就因为我有点放弃孩子了，无所适从，不知道怎么管，被迫放弃。

现在儿子上了职高，也选了自己喜欢的专业。儿子特别阳光，他能在我跟前表达他真实的感受。

今年十一以来，我和他发生了点小争执。他发脾气了，我也发了脾气。我爱人说：“你还跟你妈发脾气？”我儿子现在就能表达他自己。他说：“我为啥不能发脾气？我为啥不能生气？我妈啥时候想发脾气就发脾气，想生气就生气，你不觉得也可以吗？我为啥不能发脾气？”我发现在这个过程中，孩子真的就是来叫醒你的，不是儿子的问题。其实我儿子是一个特别智慧的孩子。

我刚开始学做饭的时候，我还是有点控制欲。我把饭做好了，我今天花了很多功夫做饭，做好之后我就希望他多吃一些，就会唠叨。我儿子就给我一句话，他说：“妈妈，吃饭不是为了吃什么，而是那时候的心情。吃什么不重要，怎么吃才重要。”

落地阳光：对呀，你看孩子多智慧，怎么吃才重要。

嫣然：从那以后我就发现我这个人做啥就是太认真，不会游戏，有点执着。

从那以后我们哪怕做个西红柿鸡蛋面，只要高高兴兴地吃，孩子也能吃得很高兴。所以现在做饭的时候我也不执着。

我爱人一直是很智慧的，他说：“一顿饭嘛，想做就做，不想做我回来做也行。或者咱俩出去吃都行。反正你怎么舒服就怎么好。”

从我结婚以来，我发现我爱人一直对我没有要求。但是我对他的要求可高了。我对我自己的要求也非常高，而且我自己也很贪心。

从学完幸福婚姻课程回来，我就开始慢慢做减法。比如从运动上来说，以前我既想走天行健，又想瑜伽，还想做八段锦，还想跳绳。我觉得每一项都好，我都想做。但是现在我就做一样。要么我今天就走天行健。

往往在很多的时候，你想想就算了吧不做了吧，其实就摆烂了。但是你只做一项就容易坚持。我就发现我要么走天行健，要么做个清理，就感觉很轻松很好。所以现在做减法也很好。

落地阳光：对。还是做好一件事，咱们在课上也讲了，把一件事做好就行了。要培养兴趣，不论做哪个，有兴趣就好。就像刚才说的，要求太高结果做不到，结果自责，结果逃避，结果什么都不做，不想做，结果就是摆烂。

嫣然：现在发现走天行健，有时候不想去，我想只要能下楼就好，只要能说一句话就好，结果十几二十分钟也很好。

落地阳光：挺好，分享得特别好。

大家还想听一下，你们夫妻生活现在是不是有什么变化呀？

嫣然：其实我们两个的夫妻生活一直还比较和谐。说实话，矛盾归矛盾，但是在这方面比较和谐。以前我可能主动得多一点，现在我老公主动得多一些。

落地阳光：挺好。越来越喜欢你了，说明你的魅力越来越大了嘛。

嫣然：我感觉我老公就咱们幸福婚姻课程里学的，人家基本都做到了。

你看他平常挺正经的，但是他在家里当面对我一个人的时候真的也不咋正经。特别爱玩儿一下、逗一下。那天我把直播开着，我就睡着了。第二天早上起来，我老公说：“在家里不是说假话、说调情的话、说什么什么的，村长昨天才说的。”其实我都睡着了，我没听到。但是其实他在这方面一直是这么做的。

落地阳光：好，特别好。你老公会做饭，夫妻关系搞得挺好，还会调情，还会逗你玩儿，把你捧得公主一样，你这生活，你是从哪里找的这么好的老公。

嫣然：对。

但是以前我就一点都不觉得幸福。他给我做早餐做了这么多年，现在我不上班一个多月，早餐还是他做，做好了之后，他再进来看看我醒了没？醒了他就说吃或者不吃，他给我炖了啥。反正每次他都给我做好。家里有好吃的、家里有好用的都先给我，他挺宠我的。

学习的好处是让我能看到他的辛苦，让我也想多疼他。我俩在夫妻生活方面，我爱人从来没有冷落过我。我俩结婚这么多年，即使我们俩分被子的时候，他每晚睡觉都要先把我抱着，哄着我快睡着了他才睡。早上起来他也是先抱我。这么多年他没有落下一天功课。

学了耕读文化和以前不一样的一点是，他半夜醒来也会把我转过来搂到他怀里去。

落地阳光：分享得特别棒。最后，你能不能用几句话来总结一下你的变化。现在咱们在线的谷友挺多的，你想给咱们谷友们说些什么？

嫣然：我觉得在学习之前，我一直是一个索取的人，没有爱自己的能力，更没有爱家人的能力。给孩子也没有给到应有的爱，别说爱自己了，连接纳都做不到。

在学习之前，我爱人就知道，他说：“你连你自己都接纳不了，我们压根不可能从你那儿得到爱。”在学习之前，一点小小的鸡毛蒜皮的小事都能让我发火。比如桌子没擦干净，都会指责、谩骂老公，甚至说一些侮辱性的语言。现在不管遇到任何事情，我觉得我自己做到了第一是接纳。

对谷友们来说，我们还是要接纳、允许，不断训练爱自己的能力。我觉得我其实也是刚刚找到方向，还是要一直泡在咱们平台继续学习、继续践行。让自己和家人越来越幸福。我今天就分享这些，感谢大家的聆听。

落地阳光：行。

我最后想问一下。我想在座的朋友肯定也是内心觉得老公不好，就像你刚开始没学之前也是指责老公，想改变他。通过学习你现在变化特别大。你对那些自以为是、控制欲特别强、总是看不惯老公的女学员，你想对她们说些什么呢？

嫣然：我觉得还是多参加辟谷营学习，多做功课。尤其是去终南山，能看到各种各样的神经病。我发现原来我就是神经病的一员。

在家学习会很慢。因为我2019年、2020年、2021年，这将近两年没去训练营，也没有参加谷友见面。从2021年底到2022年，这一年多又没有去，只有今年去了。只要去一趟辟谷营，收获就特别大。

尤其是我今年去了终南山，听到村长说有的人：“你拿个镜子看看你有什么？你还看不上人家。”我就发现别人身上有我自己的影子。发现原来我也是那样的神经病。和我生活在一起的人是那样痛苦。我觉得这一点对自己的触动很大。

因为如果你在家学，你看不到那些，很难看到，很难进步。既然村长给咱们创办了这么好的一个平台，还是免费的，大家就多去辟谷营，多参加谷友见面。

我觉得只要你每回都去听，哪怕只听到别人的一句话，看到别人的一种样子，你就对自己有反思，你就真的有收获。

落地阳光：分享的特别好。感谢嫣然美女的分享。真的分享特别精彩，把自己从过去的样子，产后风、不做饭、十指不沾阳春水，到现在自己开始做饭。原来老公见她就鼻炎、背对着睡，现在又到一起，变化真的特别大。特别感谢你的分享，好，谢谢。欢迎有空再来终南山，我们在终南山等着你。

嫣然：好，谢谢，先下了。

讲师点评：嫣然美女的分享真的特别棒。她把自己的变化、自己的经历、自己的心路历程分享得都特别细致。

我也想说一下，咱们很多学员刚开始都想找一个偏方或者找一个秘方、找一个方案，可以马上解决自己的问题。刚才嫣然美女分享了，多参加辟谷营，来终南山也好，多参加当地的辟谷营也好，多参加谷友见面也好。

她说的一句话我印象特别深。就是“等你到了训练营，你才会看到很多和你同款的人。到了训练营你才看到很多和你是一样的人。”我们在幸福婚姻课程上也经常说一句话“每个人都是我们的镜子。”你不知道你怎么样，你看看别人，看看你周边的人怎么样？你就知道你是什么样的一个人了。

我记得有个学员当时分享得特别好玩儿。她是在我们当时的落地班分享的。她说她老公跟他战友在一块时，跟他们说：“我告诉你们，听说终南山有个村长很厉害，专治母老虎。如果你们谁家媳妇有问题，家里有母老虎，你收拾不了，你就给她送到终南山就行了。”

当时我们听了，感觉特别好笑。其实很多学员都说：“我们都认不清自己的样子，我们不知道我们自己怎么样？我们总认为自己好像是救世主一样，我们来是为了拯救家人、拯救爱人、拯救孩子，我们要帮这帮那。”忙来忙去，谁知道自己是个搅屎棍儿，把家人都折腾得要命。

嫣然美女分享的，刚开始她老公工作也不顺利，有鼻炎，孩子高中也没上，上的职高。现在当她把位置转变了，变成了一个小女人，欣赏老公，夸奖老公，夸奖孩子，甚至在孩子面前都学会示弱，反而现在孩子越来越棒了，老公越来越优秀了，工资也高了，对她各方面照顾。大家是不是都特别羡慕，都特别想要一个这样的老公？

在这里还有几点。这个学员她在分享的第一点就说是你看当时以前她是盯着老公，盯着孩子，结果把老公折腾了，孩子折腾了。现在呢，当她开始学会摆正位置，学会示弱，老公好了，孩子好了。

刚才我问她，我说那中间是不是一帆风顺的呀？不是。所有在座的学员我想说的是在这个过程中间，每一个人成长。

我们不要光看到别人成功的一面，或者说今天别人分享的特别好，跟老公孩子特别好。但是在中间她所经历的内心的一些困惑，内在的一些挫折打击。

例如就像是我夸老公了，那老公还并没有像她想象的那样。我信任老公，结果老公把事情做砸了，是吧？中间这件事情肯定有。但是刚才她就在说嘛，还是信任了，选择了去信任老公，选择了不断的去夸奖老公，慢慢慢慢地老公变得越来越好了。

我想说任何事情，它都是一点一点的成长起来的。包括老公的成长也好，包括孩子的成长也好，他都是一点一点成长起来。

当你真正愿意去相信你的爱人，愿意去相信你的孩子，他们就像有句话叫“学如春起之苗，不见其长，日有所增。”那么学习也是这样的，每一个人我想都是这样的。只要你愿意把功夫下在自己身上。

就像刚才这个学员说的，我刚开始不会爱自己，我刚开始我也不会欣赏。那么通过学习我们慢慢慢慢学会了，当你自己在改变的时候，你的孩子、你的爱人都能看到。

所以有些时候我跟有些学员在聊天，很多学员刚开始自己在改变的过程都有一种期待。想着我都变了，为什么你还没有变？我都改变这么多了，为什么你还没有变？因为在这个过程我中间有很长的这样的一个经历。就是我感觉你看我学了呀，我都变好了呀，我都学会欣赏、夸奖了呀。但是为什么我爱人还是这样呢？还是老指责我呢？我也有这样的经历。

我想说的就是刚才咱们嫣然这个美女在分享的多参加谷友见面，多到辟谷营里多去看看。我们往往都是认为自己好像改变了很大，但是在对方看来你那都是装的。你那都是狐狸尾巴藏不住。

所以说学习是一辈子的事情。不要觉得好像是我学会了一点，我改变了就很多了。我学了一点，我改变了一点。然后我就开始从别人身上又要求你，你怎么样你怎么样？又开始去管控对方了。还是眼睛盯着自己啊，就像刚才她说的就是说越学我越觉得自己问题多，越学我觉得我的问题这么多，老公这么好，那我就更应该自己要好好学习了。

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