辟谷第一天（10月30号）

丽-从容

我已经2年多没辟谷了，想辟谷的念头也有好长时间了，就是一直的在找各种借口没开始。昨天晚上给我的胃宝宝沟通了一下，要给她放个长假了，最少14天 如果状态好就49天或者更长的时间，虽然是老谷友了 可是没有尝试过长时间的辟谷的感受，以顺其自然和游戏的心态开启我的辟谷。
今天第一天 早上醒来给全身对话做了大爱，口齿吞津做了3组 天行健了1个小时，全天喝了600ml水，没大便 小便了3次，心情平静，晚上继续天下键了1个小时，邻居家被迫吃了3颗冬枣，全天不馋不饿，状态很好……

红柳51425

赞赞赞！

盛开

听着像是在说我自己，和你一样，一直想来一次深度辟谷，今天辟谷第三天，感觉很好，看是否能达到预期。