辟谷第五天（11月3号）

丽-从容

今天天行健了19000多步，喝水500ml，扣齿3组 大便了一次不多，小便了4次。不饿 下午吃了点儿柚子 晚上做好饭了她们吃的时候我有点儿嘴馋就吃了几块白萝卜和两小快牛肉，不纠结 顺其身体的自然吧。精神状态很好……
下午发生了一件事情，儿子给我打电话说 老师在班级群里发的消息你看到了吗？就是让下载钉钉 以后老师有事就在钉钉通知了 群就解散了。当时我还真没有看到，也没有真正的听懂儿子说的这个事儿，他在电话里还没说完，我就情绪不好的回他抱怨他说：你们都不超心人家老师发的让家长完成的作业你们都不当回事儿…还没说完我儿子在电话哪头也急了，说我：你都不听完就恼火了 算了 不给你说了，他立即就把电话挂断了。这时 我旁观者我的情绪就来了，要是在以前我立即就会再打电话骂他。这时我反思的念头来了 我为啥都没有搞明白这么回事就带着情绪怼他呢，再说了 儿子也确实没说错我呀！我心里有压抑的情绪 不然这么会一下子就爆发了呢，想到这里我一下子明白了。因为上午我看到群里老师点了我们家优优的名字，昨天的语文作业让家长拍背书的视频没完成，当时我就有抱怨的情绪 抱怨儿媳不管孙女学习 不负责任等…
这时儿子的信息来了 给我赔礼道歉 说 妈妈辛苦了 不要生他的气。其实通过反思后我已经不生气了，我马上给他回了信息，内容如下:
我刚才确实有生气和抱怨的念头，可是转念一想 我为啥要生气呢 儿子说的没错呀 我确实没有心平气和的听儿子说完话呀 反思了一下 还是我自己的问题 我为啥没听完儿子说的啥就着急了呢。还是在我的潜意识里有不满的情绪，昨天老师在群里发的那个录视频的作业没完成了，也不知道昨天晚上我出去走路后娟儿给优优录了没 我着急的是我也没有做好 忘记问娟儿了，所以看到群里老师点优优了我就有抱怨的情绪了。其实我还是对自己有要求 有期待 所以对别人也没放过。哈哈其实有啥呀 就是没完成挨了一顿老师的训也是好事儿，最起码对优优和娟儿来说是个教训。还是那句话 凡事没有对错，错的后面隐藏着好 好的后面也许是带来的坏，一切的无常才是正常，哈哈