读书心得

绽放97333

甘肃读书会第五十九次《与你的身体对话》（前言一.生命序曲 二.爱身早操）读书心得分享！
我是河北邯郸的绽放周，我通过学习柯云路老师的书《与你的身体对话》其中前言一“大爱健身法是一种从与身体对话开始而展开的全方位养生健身技术，朋友们学习了大爱健身法可以立刻尝试，有时会获得立竿见影的效果”。
确实是这样的，我第一次在公园遇上免费辟谷，我当时膝盖特别的疼，一个谷友说，你给她作大爱，“亲爱的膝盖宝宝，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”当时谷友说一句，我说一句，因为是第一次，我也不懂什么是做大爱，也不会说，就这么说了几遍，我的膝盖到现在也没有再疼过。
又比如，前几天我的右脚踝酸痛，我抚摸着她，给她说话，开玩笑“怎么了？你想偷懒了？不想做室内功课了？还是不想走天行健了？你明说啊！都好办，女儿现在也好好的，懂得感恩，善解人意，都不用你操心啊！那咱泡泡脚吧，泡完脚就上床休息，躺平好吧！亲爱的。”就这样第二天，我的右脚踝一点不疼了。
我感觉其实身体给咱要的并不多，她很容易满足，只是咱们没有读懂她，现在知道爱自己了。我真是一个有福报的人，我爱你绽放周！真的真的爱你！
谢谢大家聆听！
2023.11.28日

红柳51425

棒棒哒！

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