感恩

瑞果83412

从我进入辟谷文化学习，感觉自己不是从前的自己了。学会爱自己了。开始每天早上醒来都叩齿吞津，赤龙搅天池。然后按照导师们说的，面对镜子里的自己，看到脸上长了好多斑的脸，对它说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
几十年了，风吹日晒，迎来送往，乎略了你。你本来就很美！白嫩细腻，白里透红，紧致透亮。怎么就变成这样子了？都是我不好，馒待你了。从今天起，我要好好的爱护你，给你抹点护肤霜，再抹点防晒霜，先把斑点遮起来。再画上眉毛，哦，眉毛都不成型了，原来的乌黑浓密的眉毛都哪儿去了？我爱你，我真的好爱你。还有，我的眼睫毛都哪儿去了呢？我又长又黑的眼睫毛。都长眼袋了。几十年我乎略了你，现在我也把你重新画上。我红润饱满的嘴唇，怎么也不怎么红了呢？也给你抹上口红。我上翹的嘴角也不见了，翹一个！”我看到的那个不会笑的瑞果不见了。
没学辟谷以前，我不爱照镜子。镜子里的瑞果是那么丑，不会笑，你让她笑一个，她是皮笑肉不笑，笑的比哭还难看。
尽管每天都要上几次卫生间，每天都要照几次镜子。可看到镜子里的瑞果是那么丑，不能说是狰狞吧，但自己都不愿意看。实在是太丑了。
每次上卫生间，都是匆匆忙忙，都不想照镜子。主要是不想看到那张丑陋的发愁脸。
此从进入辟谷文化学习，几次谷友见面。辟谷营参加一次，也就是2019年3月14日我人生的第一次辟谷营，我听村长骂里面的谷友“你看你那张脸，尿泼尿照一照，你老公不爱看你，连我也不爱看你。
”哇！好犀利！好刺激！
那天我在卫生间磨叽了好大一会儿，老公做好饭了，大声喊到，饭都做好了，怎么还在卫生间？拉井绳呢？我不好意思的说到“人家在学着化妆呢，学做一个好女人呢。”这么软绵绵的，我以前是不会的。
那天是在禹都公园的凉亭里谷友见面，我特意化妆去的。化妆品都是女儿买的。平时都不化妆。
到了谷友见面那里，我就分享了我那天化妆的情况。幸福快乐美女导师说“瑞果姐姐学当妖精呢。”炸一听，好刺耳，怎么这么说话呢？学辟谷怎么就学成妖精了。不知道怎么好，只有笑一笑。这是我的第一次分享。

快乐的扁豆

美‘眼里有光

辽B天使

瑞果越来漂亮年轻了！

本淳妃

今天在终南山一见，原来还是才女呢

瑞果83412

感谢谷友的欣赏和夸赞！看到您们都那么漂亮，瑞果更有信心了。向大家学习。

瑞果83412

感恩自己遇到辟谷文化！瑞果真的好幸运！