简介：她体重72kg，身高1米65，想减肥。咳嗽了几十年，声带都破坏了。便秘、甲减、高血压，还有胃炎。夏天不能吃凉菜、冰棍，吃凉东西胃就像炸了一样难受。怀疑自己肾出现问题了，去医院住院查，医生告诉说是甲减，让终身吃优甲乐。她强势，不会柔软，不会做女人。
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逾明：晚上好，睡美人。
睡美人：你好，逾明帅哥。这是我的身份证，我来自新疆，是新疆人，暂时在南京生活。
逾明：你长得就像是新疆人。
睡美人：我刚开始了解平台的时候在新疆学习，这两年在南京，在爱上学这里学习。
逾明：再报一下你的电话。
睡美人：我的电话是13325515689，我今年67岁。刚开始进入平台的时候没有别的想法，就是想来减肥的。当时的体重72kg，身高1米65。
逾明：还行。
睡美人：还行，不是大胖子，但是对自己有要求，想减肥。我是2018年进入平台的，功课做了十多天就到辟谷营学习了，那时还是点穴辟谷。
第一次听课的时候，就是盲目的在辟谷，想着要辟谷减肥。听得云里雾里的，一会儿老子，一会儿孔子，听到最后我觉得好像是对人的身体方方面面挺好。我说这还挺好，因为年龄大了，对健康还是挺关注的，所以就开始学习辟谷。
第一次辟了七天。前几年我一直在走路，但不是走天行健。辟谷时，跟我家老公一块儿出去走，老公想着我辟谷不吃饭会晕倒，说你行不行？我说行，没问题。他走走就朝后看看，说你行不行？不行你就回家去。就不让我走，怕我晕倒，他和他的朋友在一块儿走。我们新疆人的话说，七天不吃饭，还能走路，晕倒了，怎么办？他那个朋友问，你七天不吃饭，吃什么呀？我说在喝风。那时我们这不是叫喝风辟谷吗？我说我在喝风，走天行健。
刚开始我是这样一个心态进来的。在这个平台学习后，我身体有很多好转。以前咳嗽了几十年，停不下来。
逾明：我记得你之前分享的时候，好像你是18年来学习的，是吧？
睡美人：对，18年的11月。咳嗽还有便秘，还有胃炎。胃炎也很厉害的，就是我在夏天凉菜不能吃，冰棍儿、凉东西我都不能碰。碰了以后我那个胃就像炸了一样的，难受得不行。
逾明：咱这有的人吃不了冰棍儿、凉东西，这个咱都见过，理解。那凉菜也不能吃？
睡美人：凉东西我都不能吃。我还喜欢吃凉菜，但是吃了以后那胃就像爆炸一样的难受得不得了。有时候我不由自主的就要去夹，我老公有时候拿筷子敲敲我的筷子，提醒我不要吃。我做过三次胃镜，一次是充血性胃炎，一次是萎缩性胃炎，反正就是胃炎。但是也解决不了我根本的问题，我的胃胀该怎么胀还是怎么胀，所以也就没办法。
我还有一个睡眠不好，为啥要叫睡美人，我就希望我睡得好啊。我特别难入睡，入睡以后倒挺好，就一觉睡到天亮。一开始两三个小时我都睡不了觉，有时候半夜了还清醒，脑子就像放电影一样，就是特别难受。
逾明：放点啥电影？
睡美人：以前生活中的一些状态。
逾明：都放点儿啥电影，生活当中那些杂七杂八的事儿？
睡美人：生活中的事情，就特别清楚，不让它想，就是想得特别清楚，所以就睡不了觉。
我的家族到老了以后就是心脑血管疾病，我的父母，我的叔辈都是这样子。我今年67岁，如果不进这个平台，可能觉得这个病落在我身上很自然，好像我就接纳它了。但是现在进了这个平台，就觉得我还可以把它扭转过来，不让这个疾病来到我的身上，这是一个好处。
还有一年我的眼睛肿了，我自己认为可能是我的肾脏出现问题。因为我也学过一些养生的，肾主水，我想我眼睛肿了，水流通不出去了，可能是我的肾出现问题了。就跑到医院去住院查，查完以后医生告诉我说是甲减，叫我吃优甲乐。我说那吃多长时间能好，医生说好不了，终身服药。
逾明：甲减是不是让人情绪比较低落还是什么？
睡美人：不知道，我也没有什么反应，不知道为什么。就是眼睛肿了去检查，检查完就这样告诉我的。这个甲减是终身吃药，我的高血压也是终身吃药，是两个终身吃药了，很烦人的是不是。我这人吃保健品会按时按节的吃，一吃药嘛，特别是这个不疼不痒的病，不知道疼痛的病，我会吃一顿忘两顿的，所以我很烦。
接触到平台以后，我在第一次辟谷的时候，就大胆的把高血压的药停掉。反正是终生吃药，大不了自己捡起来再吃，是吧，我主动停的。
逾明：我要提醒一下咱直播间的，咱辟谷不追求这种主动停药。不要想着说我就是要停，不要一厢情愿的。像睡美人，你在停药的前后或者在辟谷的前后都做了什么呢？或者学习了什么呢？
睡美人：做了有半个月的功课。在辟谷的情况下我就停了，反正想着我的高血压刚开始也不是很严重，大不了最后捡起来吃嘛。我就尝试的那种感觉，把它停了。在第四次辟谷的时候，我就把甲减的药停了，试试看嘛。就是抱着这样心态，反正就把它停了。
逾明：反正一辈子的药要吃这么久，也不在乎这一天两天。
睡美人：停了以后，我觉得也没什么。高血压呢，过一个星期去量一下血压，我觉得还可以。可能我关注了半个月以后，我就再不去关注它了，甲减停了以后我再也没关注过。可能过了一年多以后，我的眼睛突然又肿了，我自己还没反应过来，我女儿就说，妈，你肯定甲减又犯了，我说就去查一下呗。
到医院我跟医生说开一个甲减的单子，医生就很奇怪说你为什么要开单子？我说我是甲减，我把药停了，我看一下怎么样。他说你为什么要停药？我说我觉得我挺好的，就停了。医生也觉得挺好奇的，给我开了单子，我去检查。检查完单子出来以后，我把单子给医生一看，医生说这不挺好的吗？我说挺好的，那我眼睛为什么又肿了呢？他说那你去到五官科看眼睛去。医生告诉我说是化妆品过敏，给我开了一个小的东西，我擦了几天，眼睛就好了。我说那挺好的。反正一年以后如果眼睛不肿，我也不会去检查这个甲减好了没有，所以我就觉得挺开心。到现在四年多了吧，我再没检查过甲减，所以我觉得走进咱们平台我还是收获挺多的。
还有一个问题，我进了这个平台以后，你看我的嗓子，大家都能听出来我的嗓音这么粗，是吧？要女人的嗓音一定不会这么粗，为什么呢？我就是咳嗽了几十年，把我的声带整个破坏了。
我以前咳嗽的时候是大夏天，天热的时候，咳得上气不接下气，有时候感觉把我的肺都咳炸掉了。别人看着都着急得不得了，帮不了我的忙。有时候我家老公说你怎么了？我根本就顾不上给他说话，就咳得那么厉害的一个人。因为年轻的时候，也觉得咳嗽几声也不是啥大的问题，也就没有在意过。等到有一年我姑父因为咳嗽进了医院，住院以后查出一个肺癌来。查出肺癌了以后，那时候我才害怕，就检查我的身体。检查来检查去，有的医生说是我是咽炎，有的医生说是支气管炎。反正是解决不了什么根本的问题，就是给点儿药吃，也就是治标不治本的感觉，一直就维持这样。我记得我姑父查出肺癌做手术花了十几万，那次把我吓得，我说这怎么办？我这个要是大病了，我可没有那么多钱去做手术。我就买了保险，一年交四千多块钱，把我吓坏了。
进入到平台以后我挺高兴的，做功课，慢慢的不咳嗽了，便秘也好了，睡眠、高血压，都好多了。所以我就很高兴，就邀请我家老公，老公是糖尿病。我说老公你进来学学，这个挺好的，人家糖尿病分享说糖尿病也能好。我家老公说，怎么可能？我是糖尿病，我一顿不吃饭都不行，怎么可能六七天不吃饭？你学你的，我不学。我说不了他，也没办法。
这两年就帮我女儿带她家二宝，所以我在南京，他在新疆。有时候他跑到新疆来的时候，我家儿子就说爸我带你去听课吧。他就为了给我们家儿子点面子吧，就来听听课。只要是有听课的时候，儿子就拉上他到常州、南京，反正附近的地方就拉他去听。他听到可能四次、五次以后才有感觉，他才喜欢听这个课。他再慢慢的做功课，做到最后，他第一次辟谷辟了十多天。他说这个还真的挺不错的，挺舒服的。
咱们报幸福婚姻的时候，是我家老公提出来的。我那时候心想，我们都老了报什么幸福婚姻呀？人生都走了大半截了，跟幸福婚姻基本上没啥关系了。我说把身体搞健康就行了。我家老公说，你不觉得是我让着你吗？我说我觉得呀，我知道呀，我觉得让着我也是应该的呀。我老公就不愿意，强烈要求去学幸福婚姻。说我们要是健康地活，还有几十年的活头。我们能不能把后面的几十年活得比现在更幸福一点呀。我说行吧，反正你想学，我们就学呗。但是我那时候我觉得不好意思学，我这么大年龄了，学什么幸福婚姻呢？完了以后他就说你交你的钱，我交我的钱，谁交了钱谁会珍惜这个机会。我要给你交了，你可能不珍惜这个机会。我说好吧，我们俩就交了钱。
在疫情之前我们就去学了一次，就隔了这么几年疫情，今年我们又去学了一次，反正我觉得还是挺好的。关键就是落地不算好，因为这两年，我在南京带孩子，他有时候过来，有时候回新疆，因为家里还有老人。所以落地落得不算好。但是心里知道自己哪地方错了，哪地方对了，还是知道。
逾明：这个经历给我们具体讲一下，你意识到自己哪些方面有问题。
睡美人：我比较强势，我这个人长了个女人的身子，男人的性格。比较强势一点，不会柔软，不会做女人。所以说我家老公不是说了吗，他在让着我。
讲一个小故事，今年我家老公到南京来的时候，我们爷孙三个在家里。有一次我在厨房做事，我家老公不知道在说什么。我在忙的情况下，就很烦躁，声音比较高的说了一句，把他的话怼回去了。我感觉说的话有点儿不对，老公可能有点儿不高兴。我眼睛瞟了一下他，看到他脸色不好看，就进到厨房再喊了一声，说老公我错了。
我们家的小孙子，因为是我带着他，和我有感情，跟他姥爷感情没有跟我亲吧。他就跟着他姥爷屁股后面说，我姥姥根本没有错。姥爷就来了一句说：你就是你姥姥的狗腿子。因为他小，那时候才三岁多一点，不理解这个什么意思。他就跟着他姥爷说，狗腿子是什么意思？我听着就好可笑。现在有时候想起这个画面来，我觉得还是很幸福的。所以说，现在学了以后，知道自己错在哪里。
我的孙子现在四岁了，四岁以后我就要回去陪老公。把幸福婚姻学好，把身体锻炼好，把家庭氛围搞好。我的目标就是把我们的身体搞好，家庭环境、夫妻生活，感情这方面，自己不要太强势，要学着做一个柔软的女人。
逾明：你现在已经逐步在柔软了。大家刚才提到的，我看有好几个和你有一样问题的。比如说胃不能吃凉的，包括有长期咳嗽的，他们都想问你，咳嗽有没有意识到是什么问题，是怎么变好的？
睡美人：听咱们辟谷营课程以后，刚开始听啥都不明白。现在听着我就觉得，因为我小时候，我的性格说内向也不算内向，但是有些事情呢就从脑子过一下，不从嘴里说出来，所以都在心里窝着，内心潜意识想表达，嘴上说不出，所以说吭吭咔咔在咳。现在知道，以后有些什么事情不满意就说出来，自己心里释放出去，可能这一块儿要好一点。我自己是这样子理解。
逾明：她这背后有压抑。因为刚才也提到嘛，咳得厉害的时候感觉肺都要炸了，这就是快被憋炸了，快被气炸这种感觉，就是这样的。而且你刚才也提到你之前是比较强势的人，而且爱生气，有情绪的。像这种强势的人，你看她这咳嗽里边儿还包含了一种愤怒，就是压抑不住了，强烈的、激烈的咳嗽。
睡美人：对，都快咳炸了的感觉。
逾明：对。她除了这个以外，还有一点就是引起对方对你的关注，因为也有压抑，肯定也有想让他关注你的想法。然后又因为这个强势的性格，有的感觉着不好表达或者不好意思表达，或者是不知道怎么说，然后就压抑住了。
睡美人：对。
逾明：你那个胃呢？胃这一块儿怎么样？
睡美人：有时候是情感的东西抒发不出去，散不出去，就憋在胃里面。所以这个胃就胀，胃不疼，就是胀气。有些情绪的东西释放不出去，我是这样理解。
逾明：而且大部分还是这种负面的，因为你看寒嘛，你吃不了凉嘛，就一点儿这种凉化，说白了就是凉事儿，都让你感觉凉的这个都不行。
睡美人：对。
逾明：这其实还是缺爱，是吧？缺乏温暖，生活当中其实缺乏温暖。
睡美人：对对，是的。还有我几十年的便秘呀，我都困难，烦死了。做过痔疮手术，也一直都是解决不了。这痔疮的问题是我解决得最晚的一个，我最近这个便秘才能把它解决好的。这是陆续的，不是说一下你进来什么都好了，也不可能。便秘也是我最近这一段时间才好了，我发现这个便秘跟人的情绪都很有很大的原因，情绪一紧张就不行。
逾明：这种情绪的紧张，它其实还是有一些抗拒，有便秘这一块儿的。对于改变的抗拒，变化的抗拒，它就会成这样。我刚才还看到大家有的说感觉你这67岁了，状态也很好，气质也很好，还有人问你是怎么保养的，现在都做些什么呢？
睡美人：我现在的功课主要是天行健。前五年我都在走路，我儿子刚开始给我说的时候，说妈你要走天行健。我说我天天在走，我走了五六年了。他说你那叫走路不叫走天行健。我说那天行健是怎么样？现在上了课，知道天行健怎么回事儿了。刚开始走的时候，我跟那清净心老师说，我咋觉得说这些话好像是骗自己玩一样的，找不到感觉。他说你就哄着玩儿呗，玩儿着玩儿着你就找到感觉了。
我现在就主要走天行健，基本上早上走一次一小时，晚上一小时，这是必须的。以前我把叩齿吞津这一块儿做得还不是很好，现在也认真地做。还有龙腾九式呀，晚上的直播答疑，我基本上天天听着听着就睡着了，当催眠曲来听。所以说功课，现在我是认真地做，最主要的就是天行健。
逾明：嗯，不错。所以大家想要这个气色就是好好的做功课。
睡美人：好多人说，蒋姐你的气色怎么那么好？我说反正是加强锻炼，心态调整方方面面都有原因。皮肤好呢可能是我以前也是开过美容院的，会保养自己。
逾明：对，这个也很重要。不管咱多少岁，咱把自己整得要年轻。
睡美人：不管多老，心态要年轻，爱美爱自己。我们现在本来学的就是爱的文化，所以对自己更加的爱一点，对自己的皮肤也要爱一点。
逾明：嗯，对。老公的糖尿病现在怎么样？
睡美人：刚开始他辟谷辟了十多天的时候，把药也停了，各方面也好了。现在就时间长了，我家老公还是不太认真，现在把针也打上了，药也吃上了。所以说我想着我今年回去以后，我们两个人要好好的，叫他认真的，两个人夫妻一块儿修。慢慢的把我的身体修好，也要把我的老公的身体修好，我是有信心的。
逾明：你可别有信心，你刚才一说我又感觉怎么让他认真的做。
睡美人：我觉得身体是自己的，要自己去悟，好多事情要自己去悟。所以说我觉得我的悟性还不是很好。我觉得人家有些老师的悟性真好，所以我一直在这个平台里面还是好多事情要靠自己去悟的，不是喊口号，真是要悟到做到才行。
逾明：对，反正你回去以后千万不要让他认真的学，你也别有信心。因为你形成新的要求和期望，这就麻烦了。你就是做好自己，说白了你回去了他那个状态就能好。
睡美人：也是，这几年确实是有点儿怠慢他了。最早之前我听咱们课的时候，我最不喜欢听村长的那个坏女人，我最讨厌那个坏女人，我最不认可这个坏女人。其实我现在听着听着，好像自己也是个坏女人。我记得有一次群里在发说坏女人的四个特质，你有没有？我点开看了一下，四个里面我全有。所以说我也认可自己是个坏女人，所以说就自己要把自己学好，把自己改好。好多事情确实还是要自己去悟，悟到一点东西，好吧。
逾明：行，谢谢睡美人的分享，很精彩，谢谢。
睡美人：再见，拜拜。
讲师点评：这个挺好，这就是边实践边认识。包括睡美人最后说的这个也很好，老公学完了以后，现在这个又状态又不行了等等。好在哪里呢？咱这个学习它不是一个保命符，也不是一个护身符。不是说学了咱这些以后，这也好了，那也好了。不是，你该有问题一个也少不了，对吧？但是呢我们有可以改变的一个方向，怎么样去做好自己的一个方向。大概就是说这些吧。
她老公糖尿病犯了，糖尿病除了失控以外，更多的还是因为生活缺乏甜蜜，对吧？这个应该很多人都知道，所以说刚才我提醒她了，她回去了她老公的这个就能好很多。但前提是她能做好自己的情况下，别回去又要求老公，又对他期待，那容易让她老公又那个啥。但是现在还好，毕竟他们俩都一块儿学习嘛，一块儿都在学幸福婚姻，这就是一个实践的开始。
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文字整理：麦豆湾
文字校对：爱的旅行
整理组长：芝麻番番
文字编审：哈哈一笑
编审组长：糖糖
总编审：瓶子
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