2023年辟谷记录

王新刚

12月12日辟谷第一天，吃了半个橘子，前两天下雪了坐在车上看到路上树上都是白茫茫的，想起了沁园春 雪，但一句也背不出来。今年辟谷了两次都是三四天每次呕吐的厉害不舒服就吃了，以为是有情绪要释放，今天看了会莲香的辟谷日记，看到还是功课不足，扣齿吞津 精品日记两项都做的不足。

王新刚

辟谷第三天，和第二天差不多，上午感到无力，多走走中午休息会到下午就好了，今天吃了半个苹果。今天一直在下雪，在雪地里走了两个多小时，嘴里的味道被新鲜空气净化了。和媳妇发生了争吵，说我花钱多，我觉的学着花钱能激起对挣钱的兴趣，以前我很节俭，找的媳妇更节俭，对好的东西有种不配得感，现在我有了些值得拥有美好的生活，我的媳妇孩子也会拥有美好的生活。

王新刚

辟谷第四天，今天身体的异味一阵阵的散发出来，和媳妇出去走走上午 下午各有一小时，今天女儿给做的煎鸡蛋尝了一口，做的比我好多了。今天气温-8到-27度，走在户外有点冷，回家了感到很温暖了，家里暖气是很好，主要是媳妇孩子在身边我感到了家的温暖，记得刚接触辟谷文化时候正是和媳妇经常吵嘴要离婚时，确实家里还是发生了一些变化了。

王新刚

第五天玩了一下午斗地主，时间很快过去了。
辟谷第六天，参加了大同谷友见面，友谷友问起我的辟谷经历，我分享了一下：我是看到回春婆的辟谷日记后开始进入辟谷论坛，第一次参加辟谷营时有一位谷友问我有什么问题，我说对什么事情都没有兴趣，他说我抑郁了，我都不懂什么是抑郁！通过学习后我觉得我思想固执老化，有次我看到我姥姥胳膊的肉向下塔拉，姥姥已85岁了，而我胳膊的肉和姥姥一样也的塔拉的（有人叫蝴蝶结），通过辟谷营学习，前几次的辟谷身体都散发出那种老年人身上的味道，身体有了一些变化我就一直在这里泡着了。

王新刚

第七天，上午清理光伏板上积雪，下午和媳妇到市场买面包感到有点腰困了，晚上和女儿一起看电视。和媳妇过马路时老让她跟着我，她如果不跟我就会感到失落不高兴，这是不是一种控制呢？身体还散发着味道。

王新刚

第九天，今天感冒了，今天最高温度零下18度，最低零下29度。每天会吃点水果或吃串辣条。
亲子共读（一）我很放松，我很自在，我很自信。  我知道，我不是因为偶然才来到这个世界的，我是主动想来的，我是为了通过各种苦乐顺逆的体验来历练自己而来的，并由此完善、成长和提升。
       我是因为爱这个世界才来的。所以，我将用全然的爱来接受这个世界，并用全然的爱让世界更加美丽。
        我深深地知道，物质不能让世界美丽，唯有美德、智慧与爱才能。
        我要让世界因我而美丽！

王新刚

第12天，每天会偷吃点东西 ，还想着和家人一起吃饭是很幸福的。最近常看父亲的不足，不想见他，这是在逃避做儿子的责任，我是能够面对能够承担起的。
（二）我知道，我所有的长处都是源于父母祖宗的优秀，但它不是我炫耀和自私的资本，它是上天与祖宗赋予我利益众生的工具；它是我展示生命的伟大、美好和无私的途径。

　　我知道，我的缺点和不足不是我的自愿，那是因为，我是从有缺点和不足的爸爸妈妈而来的。但我知道，选择这样的爸爸妈妈，是我的自愿。我选择的目的，是要来到这个世界，与我的爸爸妈妈一起学习和提升。

　　我想对爸爸妈妈说：爸爸妈妈，我来到你们身边，就是希望帮助你们改变，也希望你们接受我、容忍我。我愿意从今天开始，不再用完美要求你们，也请你们不再用完美苛求我。我是你们的一部分，我们是一个整体，让我们一起改变，改变才是力量！让我们一起用包容让生命美好，让我们一起用爱让世界美丽！

王新刚

第14天，感谢单位同事们对我的关心，这两天心情感到平静准备复食